活出自己，是我們生命的真義。
1.什么是命？
有一句老話叫“人要認(rèn)命，聽天由命”，這個(gè)命究竟是什么？真的是由老天爺定奪的么，它是來自外在的神秘力量么？一連串的選擇決定了生命的狀態(tài)和質(zhì)量，是誰做的選擇，是老天爺么？
當(dāng)然不是，是我們自己。請(qǐng)問你能清楚的知道，這些選擇又是如何做出的么？人都有兩個(gè)自我，自我一：意識(shí)和思維，自我二：身體和潛意識(shí)。自我一帶給人分析和思考的能力，它幫我們用邏輯，思考和判斷事物；自我二是我們強(qiáng)大的潛力，那些對(duì)生活的體驗(yàn)，身體的感受，說不清道不明的情緒直覺都是來自這里。
我們是無法覺察潛意識(shí)的，但它影響意識(shí)體驗(yàn)的方式卻是最基本的—我們?nèi)绾慰创约汉退?，如何看待我們生活中日常活?dòng)的意義，我們所做出的關(guān)乎生死的快速判斷和決定能力，以及我們本能體驗(yàn)中所采取的行動(dòng)。潛意識(shí)所完成的工作是人類生存和進(jìn)化過程中不可或缺的一部分。
因此選擇主要是由我們的潛意識(shí)做出的，潛意識(shí)其實(shí)就是這個(gè)命，它是一個(gè)人看待事物的方法的做法。
2.所謂命運(yùn)又是怎樣形成的？為什么你總在原地踏步？
出生時(shí)，我們每個(gè)人是帶著使命和天性自戀來的，童年時(shí)，父母對(duì)我們的期待，會(huì)被內(nèi)化成我們的自我期待，如果父母的權(quán)威期待，恰好和我們的一致，那么我們就很幸運(yùn)一直在順風(fēng)狀態(tài)，但現(xiàn)實(shí)生活里常常是事與愿違，如果小時(shí)候被教得很聽話，慢慢的就離自己越來越遠(yuǎn)，幸好我們還有自戀，這個(gè)力量可以把我們不斷拉回自己，自戀說白了就是“我是對(duì)的，我比你強(qiáng)”，為了給自己爭氣，我們會(huì)煥發(fā)出強(qiáng)大的競(jìng)爭力和活力。
小時(shí)候的經(jīng)歷和故事，父母的價(jià)值觀，最喜歡的小說故事，經(jīng)歷過的戀情，會(huì)形成我們?cè)缙诘娜松_本，也就是所謂的命。其中那些不太愉快的體驗(yàn)，會(huì)被我們把它們和自己的意識(shí)隔離，所以導(dǎo)致了潛意識(shí)的產(chǎn)生。我們童年時(shí)期最早的印象最深刻的事件，常常對(duì)我們的一生產(chǎn)生巨大的影響，會(huì)成為我們生命的隱喻。
我的最早的記憶是兩歲半的時(shí)候，和爸爸一起從外婆家回來，外婆送了我一大籃子菱角，我的最愛之一，少說也有四五斤吧。老爸逗我玩兒，說他提不動(dòng)，就扔了算了，我一定不肯，就傻傻接過來自己提著，實(shí)在提不動(dòng)了，央求爸爸提一會(huì)兒，他堅(jiān)持逗我說，扔了吧，當(dāng)我第三次和爸爸說，被拒絕之后，當(dāng)時(shí)心里就恨恨地想，我不再要爸爸幫忙了，靠自己可以，就這樣，小小的我，拎著四五斤的菱角，邁著蹣跚的步子，走了一公里路回到家里。
記得當(dāng)時(shí)的自己非常無助，也不太會(huì)表達(dá)，但，沒有對(duì)爸爸太多不滿，它一直在我腦海里，印象深刻。關(guān)于我和媽媽的記憶，是我站在一群叔叔阿姨中間，具體什么事兒不記得了，媽媽總是在夸獎(jiǎng)我，以至于我長大后常常莫名其妙的覺得自己不錯(cuò)。
我想這兩個(gè)場(chǎng)景畫面，它們使得我形成了強(qiáng)力的心念，“我自己可以”和“我是很棒的”，對(duì)于形成長大之后的性格，起了決定性的作用。我從這兩件事情里學(xué)到的，會(huì)在我的生命里不斷的“輪回”重復(fù)。
但是有的充滿傷痛的童年記憶，戀愛的記憶或是別的體驗(yàn)，會(huì)帶給我們不利的心念，它我們身上“輪回”重復(fù)出現(xiàn)，如果不去利用好這個(gè)體驗(yàn)，去覺知自己的心念，選擇逃避，那么我們會(huì)一直在原地踏步，不斷重復(fù)過去。佛教有一種說法，我們這一世念念不忘的心念，會(huì)被帶到下一世去實(shí)現(xiàn)，如果是這樣，我們想帶去什么樣的心念呢？
3.命和人生腳本可以改變么？
每個(gè)人的生命，都是一部活生生的自傳，在自傳還沒有完全展開前，如果我們慢慢去了解我們的潛意識(shí)，象剝洋蔥那樣，把它層層剝開，去覺知和了解自己童年時(shí)期的人生腳本，那么還是有可能改變，去產(chǎn)生新的人生腳本。
首先我們需要對(duì)自己保持覺知，也就是精細(xì)地覺知自己的身、念和心的變化，以中正的、不帶評(píng)判的態(tài)度，只是如是、如實(shí)地觀察。不去逃避那些生命中不愉快的體驗(yàn)，常常思考問自己，什么東西讓自己難受，是為什么？每天讓自己試著和潛意識(shí)對(duì)話。
另外那些常常出現(xiàn)的噩夢(mèng)，童年不愉快的記憶，往往是我們的生命隱喻，要用自己的五感去回憶那些細(xì)節(jié)，關(guān)鍵詞，身體感受和情緒是什么，去保持情緒情感的流動(dòng)，讓它們流經(jīng)我們的身體，可能會(huì)產(chǎn)生非常強(qiáng)大的能量，讓情緒去聯(lián)系事物本身，之后會(huì)讓人有豁然開朗的感覺。如果覺得太難進(jìn)入狀態(tài)，則需要尋找專業(yè)人士的幫助。如果太過痛苦就需要慢慢來。
從現(xiàn)在就開始，去覺知自己，可以去回憶生命里有記憶的第一件事；去尋找一段重要的關(guān)系，看看它怎樣開始，慢慢走向高潮，結(jié)束和尾聲的，留意中間所有的重要時(shí)刻，你的重要感受和心念。去和自己的潛意識(shí)對(duì)話，鍥而不舍的認(rèn)識(shí)自己，不斷成長和進(jìn)步，活出自己，找到生命的真義。
