這篇文章于2016年9月28日創(chuàng)建，并且中間有陸陸續(xù)續(xù)的添磚加瓦，直到今天為止已經(jīng)在印象筆記里待了20天有余。原計劃7天搞定自己在新生大學(xué)的首秀文章。可是還是由于這樣，那樣所謂的原因，一直拖到了現(xiàn)在。其實草稿箱里還趟著一篇早在2016年9月9號創(chuàng)建的文章，但是最后，由于這樣，那樣所謂的原因，終究沒能發(fā)布。寫作這件事，儼然已經(jīng)成為我心頭的一塊懸著的大石頭，而且這一懸就懸了3個多月，始終無法踏實的落地，隱藏在心底深處難受至極。。
難受的是
這么好的健腦方式，我為什么不能像我以往高效的執(zhí)行力一樣馬上開始行動？為什么不開始寫？為什么還在新生大學(xué)里做一個冬眠的新生？看著學(xué)長們已經(jīng)積累了好幾個月的文章列表甚是羨慕。這就好像，在股市里發(fā)現(xiàn)了一只白菜價格的潛力股，但是這只股票的股價短期內(nèi)是飄忽不定的，但是只要長期持有，每天定投，定投的金額是你每天收入的1/24或是1/12，并且很有可能在7年（一輩子）后，會有數(shù)倍，甚至是數(shù)十，數(shù)百倍的收益。并且眼看著前輩們已經(jīng)在這只股票上都有了各自的收益，但是自己由于這樣，或是那樣所謂的原因，一直沒有能購買這只股票，一直沒能邁出第一步。最終錯失了資產(chǎn)增值的機會。
關(guān)于游泳
一直以來，我最引以為豪的，持續(xù)時間最長的踐行項目——游泳，已經(jīng)超過5年。在這5年多的時間里。每周一，三，五，就算是下雪，我也會雷打不動的在出門之前收拾好所有游泳所需的裝備，帶上它們?nèi)ス?，剩下的就是下班后，徑直通往游泳館。只要進到游泳館的門之后就踏踏實實地，該干嘛干嘛去了。 暫不談，劃水效率，行進速度和距離，心肺功能，身體素質(zhì)，自信心，元認知能力，這些隨著時間的推移自然而然就會具備和增強的能力。游泳著實已經(jīng)成為我日常生活，升級的一部分。游泳著實已經(jīng)成為我工作學(xué)習(xí)過后勞逸結(jié)合的潤滑劑。游泳也成為我不需要說堅持，而一直能持續(xù)到end-of-life的一項技能 。并且在游泳這件事情上，我自己給自己證明了一個觀點，并且讓我深信不疑的是——
某項技能的熟練程度的高與低取決于花在該技能上的持續(xù)刻意練習(xí)時間的長與短。
這也是為什么我在今年初，重新把英語，編程撿起來的因素之一。越早開始越有利。
5年前
當然，5年前，我還不認識笑來，不知道還有“7年就是一輩子”這么回事，不知道元認知能力，不知道做有重要意義的事情會有非常大的動力。那時，我的游泳基礎(chǔ)，僅僅是小時候從長江邊的嬉戲玩鬧中得來的。如今，已經(jīng)不記得當初是為什么開始游泳了，可能是為了減肥，為了鍛煉，為了給自己多得用不過來的時間找點事情打發(fā)打發(fā)而已吧。你看，這就是 沒有記錄習(xí)慣的壞處之一，開始游泳的初衷已經(jīng)不得而知 。如果七分之五輩子之前就開始記錄，開始寫作，開始每天拿出一天時間的1/24或是1/12（也就是一到兩小時的時間），定投到寫作中去。那么現(xiàn)在.....，是什么樣子，不說大家應(yīng)該也應(yīng)該可以意想出許多種可能的結(jié)果。到現(xiàn)在， 多說已無用，即刻開始踐行才是王道 。
復(fù)利
復(fù)利函數(shù)如下：
F=P×(1+i)^n
F：終值（Future Vaule），或叫未來值。
P：現(xiàn)值（Present Value），或叫期初值
i：利率或是折現(xiàn)率。
n：計息期數(shù)
假設(shè)在游泳上每天能夠進步0.1%，那么5年后，套用上述復(fù)利計算公式。
P = 1 （初始值默認為1，如果天生就會游泳，那么這個值可以比1大）
i = 0.001（每天進步的幅度）
n = 5×365=1825（持續(xù)進步的天數(shù)）
按復(fù)利公式 F=P×(1+i)^n 計算，
F=1×(1.001)^1825=6.197
即5年后，比5年前增值了6.197倍。這個值還是相當可觀了。當年5分鐘內(nèi)游完200米才能領(lǐng)取深水證的標準，我只能勉勉強強夠到。現(xiàn)在看來當初的那200米只是熱身，而 真正進入快速行進的狀態(tài)，則往往是在600~800米之后。 這也就說明了，為什么孫洋這樣的世界頂級游泳選手，在正式比賽之前都要去warm-up pool（熱身用泳池）進行熱身了。
現(xiàn)如今，即使有當初的6.197個“我”聯(lián)合起來接力和現(xiàn)在的1個“我”來去比賽。輸?shù)目隙ㄊ乔罢甙?。無論是在速度上，還是在距離上。
如果把時間跨度再拉長，并且在圖表中結(jié)合不同的 i 值顯示出來，其形態(tài)大概是這樣的。
計息期數(shù) n 分別為一，二，三輩子。利率 i 分別為 0.0005， 0.001， 0.0011，0.0015的復(fù)利曲線圖（下表由Microsoft Excel FV 公式計算，并生成。）
現(xiàn)值 P 為 1（或是1元）。
大約一輩子（7×365天）后
大約兩輩子（2×7×365天）后
大約三輩子（3×7×365天）后
在P值一定的前提下，唯有想方設(shè)法提高 i 和 n 的值，最終的F才能得到最大的結(jié)果值。
如果我們每天盡可能的提高 i（每天進步的幅度） 的值，我相信隨著能力越來越強，這個進步的 i 值，也會逐步提升，但是 i 值不可能一直提升下去，到最后會趨于恒定。那么，這時通過每天有效的，持續(xù)的刻意練習(xí)，來增加 n（計息期數(shù)） 值，在P值一定，那么 F（Future Value）的值會有不錯的效果。可見復(fù)利有多么恐怖。所以投資要趁早。同樣的，對新技能的刻意練習(xí)和積累也要趁早。
而這僅僅是一件事情在假設(shè)的復(fù)利的作用下取得的進步， 如果我同時并行刻意練習(xí)多件事情呢？在每件事情上都把復(fù)利效應(yīng)運用一把。是不是符合笑來老師“多維競爭”的理論。 這個就更加利害了。不過.....這個.....好像.....扯遠了。。
專屬時間
回到正題，一直沒能寫作的最主要矛盾在于： 沒有時間寫作 。 正確的說法應(yīng)該是：沒有多余的時間作為寫作的專屬時間，在這個寫作的專屬時間內(nèi)進行素材積累，構(gòu)思，寫作等等的刻意練習(xí)。就好像“巧婦難為無米之炊”——即使是聰明能干的婦女，沒米也做不出飯來。何況我并不是一個寫作上的“巧婦”。既不手巧，也沒有米，就連屬于巧做飯的專屬時間都沒有。這個比有沒有米更加重要的先決條件——時間，是多么的關(guān)鍵。所以沒有（做飯的專屬）時間，也就談不上做飯，甚至是做出一桌好飯菜了。反之，假設(shè)，我有（專屬的）時間做飯，初期的時候，即使我的做飯水平再差，做出來的飯菜再怎么難吃。 在這個做飯的專屬時間內(nèi)，我是不是可以長期的學(xué)習(xí)，刻意訓(xùn)練，理解并熟悉做飯做菜的要領(lǐng)，不斷從失敗中吸取有價值的經(jīng)驗和教訓(xùn)。久而久之，我是不是就能夠烹飪出一桌好的飯菜？
為什么沒有時間？
認識笑來，讀完《把時間當作朋友》，在今年年初設(shè)立了一系列的目標，我已經(jīng)把每天的一些大塊的時間安排給了每天必須處理的日常事務(wù)。比如：英語，編程，鍛煉等等。而且檔期排得比較滿。目前，我又決定要把寫作加入到每天日常必須處理的事務(wù)中來。這樣，就必須重新調(diào)整目前各個日常必須處理事務(wù)的既定的時間安排。
在現(xiàn)有大塊時間已經(jīng)基本排滿的前提下，唯有：
1.增加大塊時間供應(yīng)量
2.利用好日常碎片化時間處理日?，嵥榈氖聞?wù)。
在新加每日寫作后，只有這樣才能滿足現(xiàn)在的日常必須處理事務(wù)所需要的大塊時間的需求。
在這種情況下，我做出了如下改變：
每天5點早起。
持續(xù)了一個月。每天大概能比不早起多出1.5小時大塊時間，一個月下來就比不早起多出了（30×1.5）45個小時，小兩天的時間啊。 一年下來，這個時間會更加驚人。而早起的另一個好處就是能倒床就著。
騎行代替駕車。
在霧霾嚴重的首堵北京，已經(jīng)用騎行替代了開車上下班，并且在往返騎行的過程，完成英語聽力的訓(xùn)練，同樣也節(jié)省縮短了通勤時間。
利用日常碎片化時間處理日?，嵥榈氖聞?wù)。
好處是不會使大塊時間縮水。
通過這些做法，騰出的大塊時間足以留給寫作。
在解決寫作專屬時間后，剩下的就是去每天去踐行寫作。哪怕，就像我當初剛學(xué)自游泳時，沒有基礎(chǔ)，沒有方法論，沒有教練一樣。那個時候就是全憑自己傻傻的，一點點的實踐，摸索，積累，刻意訓(xùn)練。漸漸的，隨著時間的推移，慢慢的，在游泳上，我才有了現(xiàn)在狀態(tài)。 和當初游泳不同的是，現(xiàn)在有寫作方法論，有寫作教練，并且時間和動力也都具備了。剩下就是持續(xù)踐行了，先不管寫出的文章的效果如何。在每次的執(zhí)行單元內(nèi)，去積累，去想，去設(shè)計，去試寫；如果不好，再重寫，（這篇首秀文章，我至少已經(jīng)修改了3次。）這是需要自己在長期不間斷的踐行中，不停琢磨，不停探索，試錯、總結(jié)、不斷 update 寫作方法論的版本；如此循環(huán)往復(fù)；我想寫作方法論在更新十好幾個版本后，自己的寫作能力一定能提升，所謂的刻意練習(xí)就是這樣。
北京時間2016年10月17號7時49分，神舟十一號載人飛船發(fā)射成功。
從1956年2月，著名科學(xué)家錢學(xué)森向黨中央提出《建立中國國防航空工業(yè)的意見》，到現(xiàn)在已經(jīng)整整60年過去。中國航天從當初的一粒建立意見的小種子已經(jīng)生長成為如今的參天大樹。
有時候，參天大樹就是由最初的一粒微不足道的種子發(fā)展而來的。 還等什么？開始吧！
