1.好或不好只是人為的定義，它來源于比較；

2.要在念頭上下功夫，破除分別心；

3.當高度上去了，看到的整體性越大，分別心就會越小；

4.內(nèi)求才能悟道；

5.很多恐懼是我們想象出來的，當接受最壞結果時，就能勇敢面對了；

6.站在更大的時空，離開自己看自己，眼前的煩惱就沒那么重要；

7.穿越自我的辦法-覺察、控制、磨練，不斷循環(huán)，每天進步一點點；

8.當心中裝著世界時，就有世界的格局，世界的慈悲；

9.河流奔向大海是要繞彎的，教育孩子也不能太直接；

10.不光要實在，還要用別人覺得舒服的方式與人溝通，讓對方有價值感，這是情商高的體現(xiàn)；

11.學會傾聽，多關注他人的感受，別把自己看得太重要；

12.贊美是以滋養(yǎng)別人為出發(fā)點，拍馬屁是以利益自己為出發(fā)點；

13.持續(xù)覺察自己的內(nèi)心，才有美好緣分的開始。