你是否年前立了很多flag，但是到年底什么也沒有實(shí)現(xiàn)。
失敗過N次之后，你開始妥協(xié)，也不再給自己定目標(biāo)了，做到哪算哪，一切隨緣。
對美好的愿望也只能望洋興嘆，最后只能望而卻步。
我們總以為厲害是人一直這么厲害，而是事實(shí)是他們有秘密武器，可以讓他們美夢成真，而并非其他因素。
那有哪些武器使他們步步為營呢？
一、善于記錄
很多時(shí)候，實(shí)現(xiàn)不了目標(biāo)，做不出一些成果的原因是沒有顯性的反饋。
為什么游戲會(huì)讓你上癮？那是因?yàn)橐恢庇凶屔钕萜渲械姆答仭?br>
之前也復(fù)盤和記錄，自己做的不好的原因，強(qiáng)化的都是失敗的體驗(yàn)，再加上沒有任何成果的反饋，就慢慢放棄了。
當(dāng)我了解到我們可以把每一次小小的成功的體驗(yàn)記錄下來，魔力就出現(xiàn)了。
比如我克服了美食的誘惑，做到了周末也能學(xué)習(xí)，看書進(jìn)入了心流狀態(tài)，去主動(dòng)覺察和感知，發(fā)現(xiàn)自己克服了困難，就變得越來越自信，內(nèi)心越來越強(qiáng)大。即使在沒有任何外在反饋時(shí)，我也能一如既往地堅(jiān)持下去。
在媒體上，你會(huì)看到很多成功人士有一些有趣的習(xí)慣，有的喜歡跑步，有的喜歡爬山，有的穿越南北極，有的喜歡寫書，而且都是在業(yè)余時(shí)間做這些事情，這些表象背后的本質(zhì)就是，讓大腦從繁忙的正常事物中抽離出來，一旦抽離，就打開了上帝視角，會(huì)產(chǎn)生新靈感。
記錄也有同樣的功能，讓你從當(dāng)時(shí)的情境中跳出來，就像俯瞰這一切，當(dāng)你在高空中往下看一切的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)看到的更多。
二、專注當(dāng)前
有想法和孩子一起去拍寫真，但是拍完到拿到照片要等上一個(gè)月，覺得這段時(shí)間很難熬，最好立馬可以拿到手，所以遲遲沒有拍。
但是事實(shí)是只要我抱著今天拍了，想想怎么樣才能拍得好看，把拿照片這件事情忘記，把注意力拉到拍照那天，總有一天會(huì)拿到。
一個(gè)目標(biāo)就像一座高山的山頂，當(dāng)你在山腳下看的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生畏難情緒，覺得自己做不到，從開始就放棄了
而從腳下一步步往上爬的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)目標(biāo)在不斷靠近。
這個(gè)月要完成什么，這周要完成什么，今天要完成什么，把今天的完成好就足以。
事實(shí)上，以日?？梢酝七M(jìn)的事項(xiàng)為目標(biāo)，這本身就是具備了強(qiáng)烈使命感的天才所擁有的特質(zhì)。成功人士會(huì)制定細(xì)致的日程、安排日常力所能及的事項(xiàng)，并且扎扎實(shí)實(shí)地完成。
三、接受開始的笨拙
當(dāng)你開始行動(dòng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己做得并不好，比如寫文章寫得很爛，然后就認(rèn)定自己不是那塊料。
但是學(xué)習(xí)任何一門技能，本質(zhì)上都是大腦中的神經(jīng)細(xì)胞在建立連接。用神經(jīng)科學(xué)的術(shù)語解釋就是：通過大量的重復(fù)動(dòng)作，大腦中兩個(gè)或者多個(gè)原本并不關(guān)聯(lián)的神經(jīng)元受到反復(fù)刺激之后產(chǎn)生了強(qiáng)關(guān)聯(lián)。大腦的學(xué)習(xí)機(jī)制推斷，無論學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，還是養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，背后都是相關(guān)神經(jīng)元從少到多，從弱到強(qiáng)的關(guān)聯(lián)過程。那么在一開始，在神經(jīng)關(guān)聯(lián)很弱的情況下，做不好是正常。
當(dāng)你明白這些以后，在你面對別人笑話你的時(shí)候，對自己多了一份堅(jiān)定
當(dāng)你看到自己不盡如人意的結(jié)果時(shí)，你會(huì)明白沒有學(xué)會(huì)走，你就無法學(xué)會(huì)跑。
就這樣，按照自己是節(jié)奏，一步步邁向勝利的終點(diǎn)。
記錄下自己過程，進(jìn)步變得隨時(shí)可見，每一步都是勝利，每一處都有正反饋，堅(jiān)持變得不再那么遙不可及。
專注當(dāng)下，腳踏實(shí)地，暫時(shí)忘記自己宏大的目標(biāo)，切實(shí)可行的目標(biāo)讓現(xiàn)實(shí)和夢想的距離逐漸拉進(jìn)。
接受開始的笨拙，從認(rèn)知層面了解學(xué)習(xí)的客觀規(guī)律，你就會(huì)免于情緒的困擾。
做到這些，你就可以實(shí)現(xiàn)任何你想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，擁有一個(gè)自己說了算的人生。
