啊，昨晚睡不著，4點(diǎn)才睡

腦子里很多想法，也很焦慮。最近沒(méi)有成果，又過(guò)了快一個(gè)月了，總是行動(dòng)不起來(lái)。感覺(jué)做其他任何事都要比看論文，做研究積極。又通過(guò)與別人的比較發(fā)現(xiàn)自己水平很low，于是就焦慮的不行。

然后就來(lái)畫一幅這樣的思維導(dǎo)圖。

然后自己也有很多解決晚上睡不著的辦法，昨晚看中國(guó)新說(shuō)唱看到手機(jī)快沒(méi)電了，然后又拿起電子書看，可是放下這些后，還是滿腦子都是那些想法。最好的辦法還是深呼吸自己清空大腦的頭緒，但是有一點(diǎn)難做到的是有時(shí)候腦子覺(jué)得任由他思緒亂飛的時(shí)候會(huì)比較輕松，就會(huì)受到那些誘惑，不愿意去靜下來(lái)。

列舉了很多，也是自己嘗試過(guò)的方法吧。都有一定作用，但不是一定有作用。那些目前發(fā)現(xiàn)不是那么好用的就畫了?“圈”。

然后這個(gè)影響，這個(gè)主干，真的就是畫的時(shí)候想出來(lái)的一個(gè)。失眠了之后就想著要不明天起來(lái)畫個(gè)思維導(dǎo)圖吧，就想我的思維導(dǎo)圖要畫哪些內(nèi)容呢（這樣想著，好像也轉(zhuǎn)移了注意力）。。。。。。于是今天就形成了實(shí)物。

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