如果你不斷重復做某件事，在生理學上來說，我們某些神經(jīng)細胞之間就會建立起長期且固定的關(guān)系，比方說，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦…那么，你就是每天都在重復的為那張神經(jīng)網(wǎng)絡連接和整合。這就變成了你的一個情緒模式。

我一直認為這幾年的自己不快樂，也不知從什么時候開始。也許是已經(jīng)形成了一種思維模式，一種不快樂的思維模式，不快樂的那根神經(jīng)特別粗。所以，容易籠罩在不快樂的陰影之中。一起床，仿佛就有萬千的情緒涌來。這也許是別人所說的，我擁有的才華還配不上自己的夢想。同時，在這個快速變遷，光怪陸離的社會，修養(yǎng)與欲望不成比例，就會很快迷失自己。

有時候反觀自己，沒有那么好，也并沒有那么不好，我一直以為是自己擁有的不夠多，才造成自己不快樂。如果我可以更美，更瘦，更有才華，有更好的工作，住更好的房子，開更好的車子，那么我就可以變得快樂，實際上不是如此，滿足了之后的欲望，還有下一個欲望，內(nèi)心卻真正混成一團亂麻，就得不到真正的快樂。

在亂糟糟的情緒之中，我又撿起了這本書，《遇見未知的自己》，我已經(jīng)看了第四遍，同時我認為自己應該踏上靈修的旅程，為了遇見那個內(nèi)心更平和的自己，那個內(nèi)心充滿了愛、喜悅、和平的自己。我希望外界環(huán)境，不論如何變幻，我仍是一個內(nèi)心有愛、喜悅、和平的人，而我們每個人生下來就有這項能力。

就如書中的推薦序說的，“無論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭，面臨其中的悲歡離合喜怒哀樂，唯有抱持觀照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài)，一切的真相才會自動還原水落石出。”

我像著了魔一般，我愿意按照書中的方法，接近自我、真我，放下執(zhí)念。學會與身體聯(lián)結(jié)，學會臣服，學會定靜，學會察覺。我想讓自己學會安定，不浮躁，在不慌不忙中剛強。

原來，還有振動頻率這回事，原來，需要讓自己散發(fā)出好的氣場才能吸引到好的事物。

每個人能量的振動頻率都或多或少不同，和你振動頻率相近的人，就是你看的比較順眼的人。而如何知道自己能量的振動頻率是什么樣子，只需要看周圍吸引來的人、事、物就知道了。咱們的思想、情感都帶著一定的能量振動，所以會吸引和它們振動頻率相近的人、事、物。

尚大人曾經(jīng)叫我重看秘密，秘密的武器，也是頻率的振動，吸引力法則。如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸過來。同樣的，如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個人常有倒霉的事發(fā)生在他身上。

當你低谷時，彷徨時，心煩意亂時，可以重新看看這本書，清清自己的內(nèi)心，重新獲得一些新的想法與能量，再有條不紊的去蛻變。