初心

2014年2月10日，我開始每天寫千字文，到現(xiàn)在（2015年3月3日）已超一年，在這期間，我寫了347篇文章，全部放在我的博客（cnfeat.com）和公眾號（cnfeat）上。

起初我練習(xí)千字文的目的很簡單：鍛煉思考、表達、總結(jié)和分享的能力，通過寫來提升自己。

寫的作用，《重來》這本書說：

如果準(zhǔn)備在一堆人中挑出一個人來做某份工作，那就挑寫作能力最好的那個。至于他有沒有做過市場、銷售、設(shè)計、編程或其他什么，倒并不那么重。他們的寫作能力遲早會帶來好處的。

這是因為，一個會寫作的人，他厲害之處可不僅僅是會寫作而已。文法清晰代表思路明晰。那些會寫作的人懂得如何與他人進行溝通。他們使得事情變得更好理解了。他們擅于換位思考。他們懂得抓住重點。這些都是你想在一個應(yīng)聘者身上看到的特質(zhì)。

一年前，我沒有寫作的習(xí)慣，既然要寫，就先養(yǎng)成寫作的習(xí)慣，當(dāng)時恰好看到王佩的《每天寫一篇千字文靠譜嗎？》，和簡叔的《如何堅持每天寫一千字》，我當(dāng)時就想，既然他們都說好，那我就開練吧。

我當(dāng)時練習(xí)千字文還有兩個目的：

一是想鍛煉自己持續(xù)做一件事的能力

二是想通過寫來逼自己更多地接觸外界，接收更多的信息（閱讀、觀影、外出、社交……）通過持續(xù)的信息輸出來強制自己進行信息輸入。

這樣做帶來效果還不錯，起碼在此期間，千字文的壓力迫使我去閱讀書籍，寫讀書筆記，參加社會活動，組建寫作社群，認(rèn)識了各行業(yè)的人，這對當(dāng)時的我都是非常有益的。

這期間，我自己摸索了一點寫作的經(jīng)驗，大家可以去博客看看「千字文與寫作」的分類，雖然比較稚嫩，但是畢竟也是真實的記錄，相當(dāng)有比較意義。

問題

在寫千字文的過程中，我漸漸地發(fā)現(xiàn)了以下問題：

一、形成舒適區(qū)

各種被千字文牽引而成的信息輸入行為模式（例如閱讀、寫筆記、總結(jié)等）已經(jīng)養(yǎng)成，寫作也已變成一種日常，也就是說，初始目的已經(jīng)達成，我現(xiàn)在已經(jīng)進入了每天寫千字文的「舒適區(qū)」，每天寫1000字這件事情對我而言不再是一件難事，我需要進去另一個「學(xué)習(xí)區(qū)」。

二、思考太淺

每天寫千字文，強制信息輸出，好容易會將接到是每天寫容易將淺度思考的內(nèi)容分享出去，就好像拿著一個盤去接水，每次接到一點點就潑出去。比如說我最近寫的關(guān)于實踐卡寫作法的文章，我在剛接觸這個知識點之后就要匆匆忙忙地要將自己的認(rèn)識和看法寫出去，這種短時間得出東西畢竟十分粗淺薄寡。

雖然說這篇寫出來的文章可以后續(xù)修改，但事實往往殘酷：1.0版的想法放出去后，為了趕每天的千字文，并沒有再多的時間和動力去做2.0，3.0版的修改（用大腦認(rèn)知來講，文章公開發(fā)表之后大腦誤以為已經(jīng)完成了指令，不會再驅(qū)動人去完善后續(xù)版本）。

三、產(chǎn)出質(zhì)量

以前的想法是：既然無法每篇都能寫出高質(zhì)量的文章，那么通過數(shù)量的堆積，經(jīng)歷試錯，我可能可以捉摸到讀者的口味，然后寫出高質(zhì)量的文章。但現(xiàn)在的事實是，我已深知自己的淺薄，需要讀更多的書，接觸更多源頭的知識，才能寫出更好的東西。

改變

察覺問題不久后，我進入了陽志平發(fā)起的開智青年故事會（「開智微信群」入群指南）,陽志平老師指出每天寫千字文的不妥之處。

隱私的文字、技術(shù)類、筆記類的文章可以每天寫，但公開的每天進行持續(xù)地文字輸出，會給創(chuàng)造力進行損傷，文氣會被稀釋。天天堅持對外輸出這種事情，容易將酷的底線變低，同時你的大腦會習(xí)慣這種線性操作，日益寫不出更好的文章。

雖然自己已經(jīng)隱隱意識到以上弊端，但當(dāng)局者迷，或者復(fù)盤的意識和能力還不夠，或者人就是愿意停留在「舒適區(qū)」，還不愿意正視事實。

聽到這個指正之后，自己猛地驚出一身冷汗，若不是有前輩指點，我豈不是還要原地踏步？

接下來，陽志平老師還給出寫作建議：

與其持續(xù)寫低質(zhì)量的東西，不如儲力寫高質(zhì)量的文章

厚積薄發(fā)，在適當(dāng)?shù)臅r候爆發(fā)出來，這樣才算是酷的事情，做酷的事情比每天一些小事情所帶來的效應(yīng)會強的得多。

所謂生命，是要寫出最偉大的作品；所謂時間，是要浪費在最凝聚心力的偉大作品上。

爭取高水準(zhǔn)人群的認(rèn)同

社交媒體，因為庸眾太多，太容易獲取認(rèn)可。而這個廉價的認(rèn)可，會錯失一些好機會。一旦年輕時，在社交媒體上獲取點贊太多，比較對象就不是歷史上的牛人、大家了，就是那群給你點贊的人了，一定要得到高水準(zhǔn)的少數(shù)人認(rèn)可自己，才不會陷入妄人境界，成為民科或者妄人。

是先有了高水準(zhǔn)的少數(shù)人認(rèn)可你，才接著是更多少數(shù)人，最后才是大眾。每一步，遵從7%原理。而不是反之，這樣根基最踏實，否則成名也快，衰落也快。

方法

寫作可以練習(xí)

《文心書話》說到

中國文論講究不要輕易點出文章「機心」，任讀者自行領(lǐng)悟，使得中國文學(xué)中充斥著大量不可言說的「道」。一旦探討寫作的具體技巧與指導(dǎo)性強的術(shù)，往往被譏笑。所以寫作的道始終掌握在少數(shù)人手中，站在一個云端來俯視與鄙視那些在金線之下掙扎的百姓們。

由此可見，寫作自有方法可循，只不過那些「高人們」遮遮掩掩，故弄玄虛，對別人說「功夫在詩外」「文章本天成」，就像考試時得到一本黃岡秘題，練功時得到一本《葵花寶典》，自己生怕別人學(xué)到自己引以為傲的手藝。

題外話：我有一朋友就深受這種思想的毒害，堅信好文章是靠靈感爆發(fā)，隨心而成的，結(jié)果我等了他好久，他也沒有隨心出一篇，就算好久隨心出一篇，在我看來，那也是無關(guān)痛癢的QQ空間式的文章，白白浪費好苗子。

寫作要靠靈感，那么，靈感是否可以習(xí)得？在七八年前，劉未鵬就研究過靈感的形成，人一生中占據(jù)一個顯著比例的「暗時間」，這段「暗時間」存在于你走路、買菜、洗臉洗手、坐公車、逛街、出游、吃飯、睡覺的過程之中，你可以充分利用這些時間進行思考，反芻和消化平時看和讀的東西，讓你的認(rèn)識能夠脫離照本宣科的層面。這段時間看起來微不足道，但日積月累將會產(chǎn)生龐大的效應(yīng)。你利用到的「暗時間」越多，靈感的產(chǎn)出率就越高。

刻意練習(xí)

刻意練習(xí)不是傻乎乎地，天天堅持做一件事情，而是主動地，有計劃地、艱苦地，有創(chuàng)造性去做。

關(guān)于刻意練習(xí)，陽志平老師的這篇文章《心智工具箱（12）：刻意練習(xí)》提到

刻意練習(xí)的任務(wù)難度要適中、能收到反饋、有足夠的次數(shù)重復(fù)練習(xí)、學(xué)習(xí)者能夠糾正自己的錯誤。如此如此，必成大器。 其中，多數(shù)不靠譜的成功學(xué)在于選擇了錯誤的練習(xí)方式，雖說喊的口號是刻意練習(xí)但實質(zhì)不是刻意練習(xí)，因為沒有激活長時工作記憶能力。

同人于野在《練習(xí)一萬小時成天才》中提到

刻意練習(xí)不好玩，它要求練習(xí)調(diào)動大量的身體和精神資源，全力投入。如果你覺得在享受練習(xí)的過程，那就不是刻意練習(xí)。 找一本小說一邊喝咖啡一邊看，在一個空閑的下午打場球，這樣的活動都非常令人愉快，但是做再多也不會提高技藝。

正確的練習(xí)方式應(yīng)該是這樣：

1. 只在「學(xué)習(xí)區(qū)」練習(xí)；
2. 把要訓(xùn)練的內(nèi)容分成有針對性的小塊，對每個小塊進行重復(fù)練習(xí)；
3. 在練習(xí)的過程中，隨時能獲得有效的反饋；
4. 練習(xí)時注意力必須高度集中。

對以上四點做一個簡短的補充：

學(xué)習(xí)區(qū)

練習(xí)寫作要界定自己的舒適區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)，隨著知識和技能的掌握程度，舒適區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)都會發(fā)生轉(zhuǎn)變，要及時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃和練習(xí)方法。

有效的練習(xí)任務(wù)必須在學(xué)習(xí)區(qū)內(nèi)進行，它具有高度的針對性。訓(xùn)練者必須隨時了解自己最需要改進的地方。一旦已經(jīng)學(xué)會了某個東西，就不應(yīng)該在上面花時間，應(yīng)該立即轉(zhuǎn)入下一個困難點。

在舒適區(qū)做事，叫生活；在學(xué)習(xí)區(qū)做事，才叫練習(xí)。真正的練習(xí)不是為了完成一定的量，練習(xí)的精髓是要持續(xù)地做自己做不好的事情。

分塊練習(xí)

將要刻意練習(xí)的領(lǐng)域分割成各個小塊，然后進行有針對的訓(xùn)練。例如哥倫比亞大學(xué)的寫作課就要包含有描述聲音的課程，要說出：那個聲音是什么顏色，什么形狀，什么質(zhì)感，給人什么聯(lián)想，

即時反饋

為什么那多健過身的人都推薦新手去請私教，因為私教可以即時糾正新手的錯誤，得到最及時有效的反饋，正反饋越多，進步就越大。

關(guān)于即時反饋，大家可以看看哥倫比亞大學(xué)寫作課程的反饋安排：

像我這樣的曾經(jīng)的文學(xué)青年，如果有魯迅或王安憶當(dāng)面批改作品，有舒爾茨每天都在一旁拎著耳朵不斷追問「你聽到了什么」，最起碼我們的文學(xué)夢可以做得更長久一些吧。嚴(yán)鋒《作家是怎樣煉成的》

如果要了解寫作的「分塊練習(xí)」和「即時反饋」，還可以看看這篇《大學(xué)寫作是怎樣煉成的——哥大核心課程之寫作課》

其中，即時反饋效果最好的環(huán)境就是群體學(xué)習(xí)，陽志平老師的《心智工具箱（12）：刻意練習(xí)》提到：

• 找到學(xué)習(xí)共同體：因為大量知識存在于學(xué)習(xí)共同體的實踐中，不是書本中，所以有效的學(xué)習(xí)不是關(guān)門苦練，而是找到屬于自己的學(xué)習(xí)小團體。如程序員在類似于github這樣的網(wǎng)站練習(xí)編程。
• 隱性知識顯性化：隱性知識是使人們有能力利用概念、事實以及程序來解決現(xiàn)實問題的知識。
• 模仿榜樣：榜樣可以是現(xiàn)實生活中的導(dǎo)師，也可以是網(wǎng)上的導(dǎo)師；
• 培養(yǎng)多樣性：在多種情境中實踐，以此強調(diào)學(xué)習(xí)廣闊的應(yīng)用范圍。

廣告時間：暫時進不了哥倫比亞大學(xué)的，可以進開智微信群（「開智微信群」入群指南）。

高度集中的注意力

當(dāng)你做一件事，這件事的難度與你的能力、興趣以及技術(shù)相符（刻意練習(xí)就要找這種任務(wù)來做），你就會全神貫注，行為和意識高度統(tǒng)一，隨之進入一種被稱之為「心流」（Flow）的狀態(tài)。在這種狀態(tài)中，你會忘我，忘記時間、忘記其他所有不相關(guān)的東西，完全沉靜在某項事物或情境中，從而找到極致的樂趣，

雖然說刻意練習(xí)不好玩，但當(dāng)練習(xí)達到心流狀態(tài)，好玩的東西就隨之而來，這種狀態(tài)就像好吃的東西一樣，你會念念不忘，想方設(shè)法再去進入心流，到這個時候，就無須再使用意志力去學(xué)習(xí)一種東西，而是靠內(nèi)驅(qū)動力去學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西，這樣學(xué)習(xí)才會持久。

寫作頻率和練習(xí)文體

陽志平老師建議寫作的頻率為：

1. 每周原創(chuàng)一到兩篇
2. 每周翻譯一篇
3. 每周讀書筆記一篇
4. 每月精華一篇（三千到六千字）

1、原創(chuàng)

原創(chuàng)就是獨立完成的創(chuàng)作，寫出自己獨有的東西。

2、翻譯

翻譯是提高寫作最快的捷徑。

找名家翻譯過名篇，不看翻譯，自己先試著翻譯，然后對照自己的翻譯與名家的翻譯，找出區(qū)別，最后再翻譯一次。

推薦用書：《玩具屋九講》，這本書可以用來精磨慢讀。

關(guān)于慢讀，同人于野在《用強力研讀書》中提到，讀書人的一個秘密就是，讀得慢，吸收知識和增長內(nèi)力的效率會更高。

好書應(yīng)該至少讀兩遍，第一遍用來理解，第二遍用來強力研讀（怎么強力研讀？在后面在做讀書筆記部分會有介紹）。

陽志平老師提到的翻譯名家有：王佐良、余光中、錢歌川 、思果 、劉宓慶、郭岱宗。

關(guān)于翻譯的書單：譯道技法

在學(xué)習(xí)寫作和翻譯的過程中，也可以運用惡魔奶爸的透析法來學(xué)習(xí)英語。畢竟掌握了英語，你才能接觸到信息源頭。

3、讀書筆記

寫一篇好的讀書筆記是一件挺費心力的事，同人于野在《用強力研讀書》提到的強力研讀法就是一個不錯的方法。

先選對書，首先，只有為了理解某個我們原來不懂的東西而讀書，才值得認(rèn)真對待。其次，讀書應(yīng)該以自我為主，而不是以書為主。

強力研讀要求讀書筆記必須包括四方面的內(nèi)容

1. 清晰地表現(xiàn)每一章的邏輯脈絡(luò)；
2. 帶走書中所有的亮點；
3. 有大量的自己的看法和心得；
4. 發(fā)現(xiàn)這本書和以前讀書讀過的其他書或文章的聯(lián)系；

4、精華（三千到六千字）

這篇文章應(yīng)該凝聚練習(xí)者在一個領(lǐng)域內(nèi)學(xué)到的心得、經(jīng)驗和總結(jié)等，建議按照寫維基的形式來寫，文章的架構(gòu)可以參考一本書的目錄，通過樹形機構(gòu)逼自己系統(tǒng)地思考問題。將文章結(jié)構(gòu)搭建完成之后，再完成細枝末節(jié)。

一個月的時間，足以在一個陌生的領(lǐng)域打開一個口子，大可以將此文當(dāng)作是自己鉆研學(xué)習(xí)的小論文，放出來讓市場接受檢驗，寫長文尤其鍛煉人，要寫就要寫出思維密集高的文章，既然花費而來一個月的時間來寫這篇文章，就要寫得好一點，讓讀文章人多多受益，從而吸引更多的人來看文章，這樣才算贏了。

開始基礎(chǔ)訓(xùn)練

大家以前都上過語文課，寫過作文，對寫進教材的文章十分尊敬，總覺他們這樣寫是一定有道理的，只不過是自己有問題沒搞懂，但事實上，被編進教材的文章其實也有很多問題，例如朱自清的《荷塘月色》就濫用了比喻，那時候做學(xué)生，老師講什么就聽什么，一味地接收，根本不懂得學(xué)完之后跳出來返觀教材，往往是接收了一點之后就馬上去考試，考試一過就忘記了。

所以，要重新開始寫作，就必須需要重新開始學(xué)習(xí)語文基礎(chǔ)知識，同時向大師們學(xué)習(xí)。

那么，怎么學(xué)習(xí)語文？

中國寫作傳統(tǒng)不同于西方，兩者美學(xué)趣味大相徑庭。如果說西方是史詩與敘事詩傳統(tǒng)，中國則是抒情詩傳統(tǒng)。學(xué)習(xí)寫作，還得在西方與古典中尋。 去古典中體悟最美的抒情；往西方練習(xí)簡約的敘事之道。其中不二法門就是，看最優(yōu)秀作家的文章，將自己沉浸在美文體驗中。

按照陽志平老師的觀點，學(xué)習(xí)習(xí)作可以向這些人學(xué)習(xí)。

西方是蒙田祖師爺=》休謨=》毛姆=》懷特=》奧威爾 =》平克；

中國則是韓愈=》辛棄疾=》錢鐘書=》余光中或王鼎鈞。

文章推薦

陽志平《文心書話》，PDF地址。

王爍：《有效寫作十三篇》

書單推薦：

《文心書話》第一章推薦閱讀書目：

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陽志平：開始寫作吧

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蕭秋水：《作文三書》切實幫助提升寫作水平的書

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備注：早期叫《作文三書》，再版后增加一書，改為《作為四書》。

【一期一會】

二十一世紀(jì)的五大元學(xué)科為：1）網(wǎng)絡(luò)科學(xué)；2）認(rèn)知&神經(jīng)&心理科學(xué)；3）編程；4）數(shù)學(xué)；5）文藝創(chuàng)作。學(xué)習(xí)五大元學(xué)科，再進入任意一個新領(lǐng)域，容易事倍功倍；任意元學(xué)科的交集，容易創(chuàng)新。

————陽志平