Day 071 2016-6-15

憂天

閱讀下面的材料，根據(jù)要求作文。

我仰望著夜空，感到一陣驚恐；如果地球失去引力，我就會變成流星，無依無附在天宇飄行。哦，不能！為了拒絕這種“自由”，我愿變成一段樹根，深深地扎進地層。

上面的材料，引發(fā)你怎樣的感悟或聯(lián)想？請就此寫一篇不少于800字的議論文或記敘文。

要求：（1）必須符合文體要求；（2）角度自選；（3）立意自定；（4）標題自擬；（5）不得抄襲，不得套作。

S點評：沒有引力你扎哪去呢？

如何克服憂慮

卡內(nèi)基說：“憂慮會消耗精力，扭曲思考，更能損傷意志。所以，我們都迫切希望停止憂慮，開創(chuàng)更美好的人生?！?/p>

憂慮無處不在

我時常會因為一些瑣事而憂慮。

我擔心工作做得不好，完成的東西一團糟，最后被挑出很多毛病、或者導致一些進度無法推進；我擔心上司對我的評價很差，覺得我因為某些缺點無法勝任眼前的工作，而我一時半會兒又克服不了；我還擔心突然的被分配很多任務，打亂我的計劃，甚至連周末也要搭進去……

然后，憂慮帶來的副作用也變得很明顯——沒食欲、失眠，甚至還會引起胃痛。

杞人憂天

我知道憂慮對問題的解決，完全沒有幫助，還會起到阻礙作用；但這樣的“理由”還是讓我開心不起來。

但這樣的擔憂，很多都是“眼界”的原因造成的。

過多的憂慮，會讓目光變得短視、變得過分在意眼前。當我們?nèi)硇牡貙Υ熬o急”的事情，就容易陷入細節(jié)。而這樣帶來的后果是：時間和精力都拿去響應“緊急”了，那些重要但不緊急的事情，反而被忽略，最后演變成“緊急”的事情，以至于我們隨時都處于“救火”的狀態(tài)。

老爸常常說起這樣一個現(xiàn)象：每到退休工資發(fā)放的那天，我們附近的退休老年人就擠到銀行門口去排隊，等著取款。有不少人甚至趁還沒有天亮，就搬著小板凳去銀行門口蹲點。

那些退休老人花錢很節(jié)省，但是每次都會把存折里的錢取得分文不剩。老爸很好奇，就問他們?yōu)槭裁匆敝ト″X？

對方說：萬一銀行破產(chǎn)怎么辦？我們把錢取出來，放心一些！

其實，他們不知道：如果銀行真的破產(chǎn)了，估計這錢也就成了廢紙了。

我在笑他們“目光短淺”的同時，也發(fā)現(xiàn)了這樣一個問題：當事情跟我沒什么關(guān)系的時候（比如我知道銀行不會隨便破產(chǎn)），我就會用一種長遠的目光去看待；而當利害關(guān)系直接和自己掛鉤的時候，我就容易變得短視，只看到眼前的好處，只憂慮眼前的得失。

比如工作：我憂慮的只是“最近”我的工作完成得不好、“最近”上司對我評價很差……但如果把時間跨度拉到一定程度，從更加長遠的職業(yè)生涯的角度來看，我這些憂慮都是多余的——以后還有更多更重要的事情，相比之下，要擔憂的事情多著呢！這點兒憂慮算什么？

克服憂慮

卡內(nèi)基的《人性的優(yōu)點》里面介紹了好幾種克服憂慮的辦法。

比如，以事情發(fā)生的概率來計算，就會發(fā)現(xiàn)：我們擔憂的事物，真正發(fā)生的概率，其實都是很低的；知道了這一點，會讓我們更加從容。

然后是接納自己：我們都知道“人無完人”這個道理，但是，對于自己身上的缺點，卻總是不想承認。所以，在面臨自己無法解決的問題時，也不免會有很多擔憂。

最后是自我的激勵?？▋?nèi)基說：或許很多人認為，早上起來對著鏡子給自己打氣，會顯得很蠢；但他還是極力推薦大家這么做。

至少會讓自己看起來很自信。

但以上都是克服憂慮的方法，真正能預防、或者杜絕憂慮，最好的辦法是什么呢？、、

就是持續(xù)行動。

試想：

如果三年前我們開始堅持寫文章、學PPT或者分享職場心得，那么，我們還會為工作做不好而擔憂嗎？

如果三年前，我們開始每月固定存多少錢，那么，我們還會為金錢而煩惱嗎？

如果三年前，我們就不停地認識一些新朋友，那么，我們還會為自己的人脈不夠而嘆氣嗎？

宇楓

2016/6/15

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