第三章 血液因此暢流
我們的血管是由自律神經(jīng)進(jìn)行論述。 來控制的，擁有有益鈍感力的人，其自律神經(jīng)不易陷入異常的刺激當(dāng)中，能夠讓血管一直保持舒張狀態(tài)，從而使全身的血液可以暢通無阻地流遍全身。
何為自律神經(jīng)
不僅僅是人類，這個世界上生存的所有動物，想要保持健康的一個絕對條件，就是讓全身的血液能夠不渾濁、不停滯，并順暢無阻地流淌，這是維持健康的基本條件。
那么，什么時候人的血液會出現(xiàn)淤血現(xiàn)象呢，這時就要牽扯到一個問題，即血管和神經(jīng)的關(guān)系問題。
人體中幾乎所有的血管都是由神經(jīng)來控制的。這些神經(jīng)一般被稱為自律神經(jīng)，其中包括交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，兩者起著相反的作用。
比如說，交感神經(jīng)隨著緊張、煩躁、不安等情緒的不斷加劇，會令人的血管變窄，血壓升高。副交感神經(jīng)的作用正好相反，可以起到使人血管擴(kuò)張，情緒放松，降低血壓的作用。
因?yàn)檫@兩種神經(jīng)總是和血管密切相連，所以血管一直會受交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的強(qiáng)烈影響。
因此，為了讓血管保持舒張狀態(tài)，血液順暢地流淌，就要常處在副交感神經(jīng)的支配之下。同時，交感神經(jīng)也必須處于靜止?fàn)顟B(tài)。
那么，在什么樣的情況下，才能使交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)呢？如前所述，精神上的緊張、不安、煩躁，以及情緒上的惱恨、憤怒、憎惡，甚至寒冷等都能造成交感神經(jīng)的緊張。
與之相反，如高興、舒服的時候，神清氣爽、開懷大笑，或處于溫暖的環(huán)境等等，交感神經(jīng)則處于平和、松弛的狀態(tài)之中，能使血管舒張。
寫到這里，如何才能使血液順暢流淌，想來大家已經(jīng)一清二楚了吧。
前不久有一篇報道，寫一個老年人收容所，為了維護(hù)老人們的健康，請來了說單口相聲的藝人為大家演出，老人們都非常開心，我明白老人院的目的就是讓大家通過歡笑，促使血管擴(kuò)張，血液得以順暢地流淌，從而擊退各種各樣的疾病。
保持開朗、放松的心態(tài)，這是讓血液循環(huán)暢通無阻的最佳方法。
為什么會得胃潰瘍
以前，一提起胃潰瘍，人們普遍認(rèn)為那是由于暴飲暴食、飲酒過度或飯量過大造成的。
然而，根據(jù)加拿大醫(yī)學(xué)家賽里埃的學(xué)說，胃潰瘍的形成原因并非那么簡單，精神上持久的壓力及慢性疲勞也是重要原因。
實(shí)際上，賽里埃把各種實(shí)驗(yàn)用老鼠關(guān)在陰暗寒冷的地方，并采取不停地用小棍去杵它們等方法，讓老鼠們不斷地感到擔(dān)心，它們的交感神經(jīng)一直處于緊張的狀態(tài)。
隨著實(shí)驗(yàn)的不斷繼續(xù)，老鼠的消化器官開始出現(xiàn)了潰瘍，原本對精神壓力最具抵抗力的腎上腺皮質(zhì)出現(xiàn)帶血的斑點(diǎn)，老鼠衰弱到了極點(diǎn)。
如果對這個過程進(jìn)行更為具體的研究，我們可以發(fā)現(xiàn)，通過不斷騷擾實(shí)驗(yàn)老鼠，使其一直處于不安和煩躁的狀態(tài)之中，老鼠胃部的血管開始變窄，血液循環(huán)變差，胃最上面的黏膜部分開始出現(xiàn)潰爛，隨著潰爛程度加劇，最后終于導(dǎo)致了胃潰瘍。
這個實(shí)驗(yàn)可以證明胃潰瘍產(chǎn)生于精神壓力。這就是賽里埃所謂的精神壓力學(xué)說，從此以后，精神壓力這個詞成了一個大眾化詞語。由于這個學(xué)說對醫(yī)學(xué)上的重大貢獻(xiàn)，賽里埃后來獲得了諾貝爾醫(yī)學(xué)獎。
保持身體的平衡
除此之外，我們有時能在某個瞬間，感到自己的身體正是由自律神經(jīng)來控制的。
比如，當(dāng)出人意料的死訊或令人悲哀的消息傳來時，人的臉有時會變得十分蒼白。那是因?yàn)槁牭讲恍蚁⒌膭x那，驚詫和悲傷馬上使人的自律神經(jīng)緊張起來，血管發(fā)生痙攣，引起血流瞬間停止造成的。
同樣，人在不安和吃驚時，時常感到心律加速，心里撲通撲通直跳，這也是由于自律神經(jīng)的緊張傳到心臟造成的。還有就是升學(xué)考試即將開始之前等，去洗手間的人一下子增加很多，這同樣也是由于自律神經(jīng)緊張，刺激膀胱造成的。
不用說，人在閑適和放松的狀態(tài)下，就不會出現(xiàn)以上癥狀。
前面我們也曾提過，周圍環(huán)境的溫度變化能夠造成血管的舒張或收縮，其中一個最易理解的就是天熱的時候出汗。天熱時血管會盡情舒張，散發(fā)體內(nèi)的熱量；相反，在寒冷的時候，血管就會通過收縮起到不讓熱量擴(kuò)散的作用。
由此可見，自律神經(jīng)可以根據(jù)當(dāng)時的不同狀態(tài)，巧妙地發(fā)揮作用，努力使身體達(dá)到平衡。
因此，在平常的生活當(dāng)中，應(yīng)該盡量避免增加自律神經(jīng)的負(fù)擔(dān)。而要達(dá)到這個目的，最為關(guān)鍵的就是鈍感力。有益的鈍感力可以避免增加自律神經(jīng)不必要的負(fù)擔(dān)，是保持身體健康的動力。神經(jīng)鈍感的人，其自律神經(jīng)不會時常陷入異常的刺激當(dāng)中，能夠讓血管一直保持舒張狀態(tài)，從而使血液可以暢通無阻地流遍全身。
第九章 為了戰(zhàn)勝癌癥
從癌癥的預(yù)防到治療，以及治愈之后回歸社會，在所有階段，最重要的就是保持良好的心態(tài)，也就是所謂的鈍感力。
癌癥的成因
從癌癥的預(yù)防到治療，以及治愈之后回歸社會，在所有階段，最重要的就是保持良好的心態(tài)，也就是所謂的鈍感力。
如果擁有出色的鈍感力，癌癥的患病率會非常之低。即便患上癌癥，也會無所畏懼?，F(xiàn)在恐懼癌癥的人最多。
從癌癥的預(yù)防到治療，以及一旦治愈之后的健康管理等等，無論哪個階段，最為重要的就是鈍感力。
是否擁有鈍感力，在預(yù)防癌癥和萬一得了癌癥之后的治療等方面，都會出現(xiàn)極大的差別。
人們?yōu)槭裁磿忌习┌Y呢？至今為止存在各種各樣的說法。
首先是抽煙，還有持續(xù)吸收有害物質(zhì)，比如攝取大量的鹽分和致癌食品，再有就是吸入汽車廢氣、煤煙等氮氧化物，以及受到放射線、紫外線的輻射等等。這些作為誘發(fā)癌癥的直接原因，在統(tǒng)計上都顯示得非常清楚。
除此之外，人們還探討了導(dǎo)致癌癥的其他各種原因，例如挑食、肥胖等，此外還有遺傳、病毒、免疫力等等。
不過，最近開始引人注目的是自律神經(jīng)之說。
自律神經(jīng)，是保持身心平衡關(guān)系的重要神經(jīng)，在“為了讓血液暢通無阻地流淌”一章中也曾經(jīng)提過。自律神經(jīng)一旦出現(xiàn)失常，人體很容易患上癌癥。
這里我們再對自律神經(jīng)進(jìn)行一次說明，所謂自律神經(jīng)是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，支配血管、心臟、腸胃、子宮、膀胱、內(nèi)分泌腺、汗腺、唾液腺、胰臟等人體器官的，能夠自動調(diào)節(jié)生物植物性機(jī)能的神經(jīng)。順便說明一下，動物性機(jī)能指的是指揮人的手腳動作、看東西之類的機(jī)能。
人的自律神經(jīng)分交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩個部分，兩者的作用相反。一般認(rèn)為，自律神經(jīng)對人的控制，是不以本人的意志為轉(zhuǎn)移的。同時，人的心情變化，將對自律神經(jīng)乃至內(nèi)臟產(chǎn)生各種各樣的影響。
類似的例子數(shù)不勝數(shù)，例如，當(dāng)聽到意想不到的事情大吃一驚的時候，或遇到非?？植赖氖虑榈臅r候，人的臉色會變得十分蒼白，心臟跳得極快，甚至胃的深處會感到針扎似的痛疼。再如人緊張的時候，兩手會不由自主地出汗，臨近考試就頻頻想去廁所，等等。
自律神經(jīng)正常發(fā)揮作用的話，人的身心都處于安定狀態(tài)，據(jù)說越是身心狀態(tài)穩(wěn)定的，越不容易患上癌癥。
還有一點(diǎn)引人注意的是，前面提到的患癌癥的原因中的挑食、肥胖等，都與自律神經(jīng)失調(diào)有很大關(guān)系。
例如，因?yàn)樾那椴豢旎虿粷M等產(chǎn)生挑食，或因擔(dān)心、煩惱等而暴飲暴食，因此造成的肥胖也不在少數(shù)。
說起來挑食、肥胖、過瘦只是表象，在這些現(xiàn)象背后潛藏著各種各樣的心理問題。
究竟如何才能保持良好的身心平衡狀態(tài)，恢復(fù)健康，使自律神經(jīng)能在正常穩(wěn)定的狀態(tài)下發(fā)揮作用？這里最為關(guān)鍵的就是鈍感力。
癌癥的遺傳
具備有益的鈍感力，指的就是擁有遲鈍而堅(jiān)強(qiáng)的神經(jīng)，不會因?yàn)橐恍┈嵥樾∈露a(chǎn)生情緒上的波動。
這種人總是處于某種程度的安定狀態(tài)，在應(yīng)對各種事情的過程中，不會使自律神經(jīng)變得緊張或反應(yīng)過度，能夠一直保持良好的平衡狀態(tài)。
像這樣不過分刺激自律神經(jīng)，是防止癌癥產(chǎn)生的基本條件，甚至還能做到預(yù)防癌癥。
事實(shí)上，將同為七十歲的癌癥患者和正常人進(jìn)行比較的話，根據(jù)統(tǒng)計，前者大都十分內(nèi)向，過分在乎一些瑣碎的事情。因此顯而易見，性格內(nèi)向、神經(jīng)質(zhì)的人更容易患上癌癥。一目了然。
在這一章的開頭，我曾提到遺傳是造成癌癥的原因之一，不過從遺傳學(xué)上，還沒有得到十分確切的證明。
但是，從家族史上來看，據(jù)說確實(shí)存在易患癌癥的家族，再深究下去，我們能夠想到的就是性格學(xué)之說。
我們是否可以認(rèn)為，現(xiàn)在有一個家庭的父母，屬于那種十分神經(jīng)質(zhì)的類型，如果他們患上了癌癥，那么其子女也容易患上癌癥。這是因?yàn)楦改负妥优L期住在同一個家中，子女被神經(jīng)質(zhì)的父母撫養(yǎng)成人，他們變?yōu)樯窠?jīng)質(zhì)的比例也高，所以父母及子女的患癌率都會變高。
有關(guān)人的性格問題，由于每個人所處的環(huán)境不同，所以很難有一個明確的定義，而且沒有準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)支持，但是有一點(diǎn)可以肯定，癌癥家族史可以成為遺傳學(xué)之說的一個證明。
同時，我們可以推斷擁有鈍感力的家族，不容易患上癌癥。由不太介意瑣碎小事、不拘小節(jié)的父母培養(yǎng)成人，這些孩子也容易養(yǎng)成落落大方的性格，患癌率自然就會降低。
不易患癌癥的基礎(chǔ)正是鈍感力，因此，如果能夠重視這個問題，從整體上發(fā)揮自己的鈍感力，不拘小節(jié)、悠閑自在地生活的話，在一定程度上就可以達(dá)到預(yù)防癌癥的目的。
如果患了癌癥
如果不幸患上了癌癥，鈍感力也極為有效。一位在癌癥中心工作的護(hù)士對我說，同是癌癥患者，性格開朗樂觀、態(tài)度積極、戰(zhàn)勝病魔欲望強(qiáng)的患者，癌癥治愈率相對就高。相反，一些膽小的，認(rèn)為自己沒救了的患者，由于氣餒，所以情緒十分低落，越是那樣，治愈率就越低。
這種情況也在我的身邊發(fā)生過。A先生六十歲時，由肝炎轉(zhuǎn)成了肝癌，此事反而激起了他的抗?fàn)幹?，“什么呀，混蛋，我怎么可能輸給你？！”因此他每天都埋頭于自己的工作之中。
只有身體狀態(tài)很差的時候，他才去醫(yī)院住上幾天，然后馬上恢復(fù)工作。他這種絕不輕言妥協(xié)、積極進(jìn)取的生活方式，給他的肝癌治療帶來了很大幫助，他的健康復(fù)原情況讓他的主治醫(yī)生都非常吃驚，說不定正是他的氣勢，嚇退了癌癥細(xì)胞。
實(shí)際上，癌癥細(xì)胞不過是寄居在主人體內(nèi)的寄生蟲。別看它貌似兇惡，其實(shí)也就是一個不吸收主人的營養(yǎng)，就不能生存的可憐蟲。因此，根本沒有必要對癌癥細(xì)胞畏懼三分。
“這個家伙，竟敢寄居在我的體內(nèi)。到了我這兒，你的氣數(shù)也就盡了，我絕對不會讓你那么容易長大?！?/p>
實(shí)際上，同樣是癌細(xì)胞，有生命力很強(qiáng)、一味繁殖的細(xì)胞；也有發(fā)育遲緩、沒有活力的細(xì)胞，可以說也是各式各樣。既有活潑好動的家伙，也有拖拉懶惰的家伙。而這些依附在人體上的癌細(xì)胞，由于人的性格、心情不同，它們的命運(yùn)也會有很大的不同。
因此，這時最為重要的就是鈍感力，以“我一定要把這家伙趕出去”的堅(jiān)定態(tài)度和悠然心態(tài)，不急不躁地對付癌癥，甚至抱有和癌癥這家伙交個朋友，共同享受人生的豁達(dá)心胸，積極進(jìn)取。這也是阻止癌癥進(jìn)一步發(fā)展、打垮癌癥、預(yù)防癌癥再次發(fā)作的最佳方法。
治愈之后
即使運(yùn)氣不錯，癌癥治好之后，鈍感力仍然十分重要。
一般來說，癌癥就算治好了，之后還有可能再次發(fā)作，因復(fù)發(fā)導(dǎo)致死亡的病例也不在少數(shù)。
關(guān)于癌癥復(fù)發(fā)，從過去起就有“五年生存率”這個用語，一旦得了癌癥，若能平安度過五年，癌癥就不會復(fù)發(fā)了，所以五年是癌癥完全治愈的一個標(biāo)志。根據(jù)癌癥的種類及癌癥患者的年齡等，情況當(dāng)然多少有些不同，然而，如何度過這五年是一個至關(guān)重要的問題。
不用說，多數(shù)患者都會在擔(dān)心癌癥是否復(fù)發(fā)的不安心情中度過這五年，但是只顧擔(dān)心的話，對精神衛(wèi)生并無好處。并且反而會給身體帶來不良影響。
如前所述，倘若不安加劇，就會刺激自律神經(jīng)，削弱患者身體的抵抗力。因此，應(yīng)該堅(jiān)信自己的癌癥已經(jīng)好了。不要一天到晚惶惶不可終日，假如條件允許，應(yīng)該盡量工作，在繁忙的工作中把癌癥忘掉。
這時鈍感力又變得非常重要。有益的鈍感，可以令人忘掉那些討厭而郁悶的事情，凡事樂觀開朗、積極向前地生活下去。這樣一來，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使身體本身充滿活力，同時也就增強(qiáng)了身體的抵抗力。
曾任日本紅十字協(xié)會醫(yī)院外科部長的竹中文良先生，自己也曾患過大腸癌，康復(fù)后，為了幫助癌癥患者回歸社會，他創(chuàng)辦了日本健康協(xié)會。竹中先生也指出：“性情開朗、積極進(jìn)取的癌癥患者，治愈后的康復(fù)情況也很良好?！?/p>
所以，從癌癥的預(yù)防到治療，以及治愈之后回歸社會，在所有階段，重要的就是保持良好的心態(tài)，也就是所謂的鈍感力。
