《三十歲，一切剛剛開始》李尚龍
三十歲前一定要堅持的幾件事：
1、別喪，喪是容易習慣的，積極也一樣，都能養(yǎng)成習慣。
2、多讀書，永遠不要連續(xù)超過三天不讀書，否則人很容易變得很笨很笨的。
現(xiàn)在流行聽書，但別忘了，讀書不僅能吸收知識，還有能讓自己安靜下來的功能。所以，讀書永遠比聽書更有收獲。
讀書是自己和自己的交流，是自己和作者的交流。
外出時，包里習慣性地裝上一本書，堵車的時候、閑暇的時候、無聊的時候，拿出來翻兩頁，翻著翻著，就讀完了一本書。
對女孩子來說，健身很重要，但健腦更重要。
3、多運動，身體是靈魂的載體，再有趣的靈魂，也經(jīng)不起多病的身軀。

《學會寫作》劉楊
1．筆記分日常筆記和讀書筆記。
2．日常筆記不一定是“日記”，記錄的是生活中的事情和感悟。
3．日常筆記本身也是寫作。
4．讀書筆記的三種方法：摘要、感觸和延伸。
5．筆記的整理和應用有時候比記筆記更重要。