今天5點(diǎn)多鐘就起床了，下樓散步，再去菜場買菜，回到家時(shí)快8點(diǎn)鐘了。

昨天看到一個(gè)文友說自己在某書做筆記漲粉很快，我萌生了寫筆記的念頭。

想要獲得一點(diǎn)推薦量，必須用心去做，圖文編輯之類的軟件要熟悉。一想到這些，我的焦慮油然而生。

我現(xiàn)在感覺自己學(xué)習(xí)能力不夠，思維觀念很陳舊，缺乏信心。除了焦慮，還是焦慮。

上午在手機(jī)上折騰了幾個(gè)小時(shí)，還沒有摸清入門的簡單要求，有點(diǎn)灰心。中午公司同事聚餐，我只得暫停學(xué)習(xí)，開車去酒店聚會。我中午控制得很好，并沒有多吃，每種菜品嘗一下就好了。

過去，每次聚餐我都吃很多，從來沒有做到像今天這樣克制，看樣子這一次減肥有希望可以瘦下來。有幾個(gè)同事很長時(shí)間沒有見面，大家邊吃邊聊，時(shí)間過得真快。

下午2點(diǎn)多鐘到家，我想休息一會兒，頭疼得厲害，躺了很久還沒有睡著，只得起來下樓去做核酸。做完核酸，我就開始看小說了。頭還是很疼，閱讀效率不太高，但是我仍然耐著性子看了2章。

這段時(shí)間休息不好，人容易出狀況，很容易焦慮。仔細(xì)想想，我沒有必要把自己逼得這么狠。一邊要上班，還要抽空閱讀、寫作，時(shí)間和精力幾乎都耗盡了，我又何必著急去做什么筆記呢？即使想做筆記，可以佛系一點(diǎn)，記錄下自己的閱讀感悟，沒有必要給自己太大壓力，非要取得什么樣的成績。

我太焦慮了，情緒很容易出問題，人總是處在緊繃狀態(tài)，實(shí)在沒有必要。

晚上頭疼得厲害，我出門散步，看到跳廣場舞的大媽們悠然自得，很羨慕她們。曾幾何時(shí)，我失去了這份悠閑，開始無止境的焦慮，生活質(zhì)量大打折扣。要好好休息，好好調(diào)整自己了，千萬不能讓焦慮野蠻生長。

很多時(shí)候，我也不太明白自己為何如此固執(zhí)，非要逼著自己去做一些事情?，F(xiàn)在日子也能過下去，有時(shí)候甚至感覺家里堆積了太多的物品，需要斷舍離，我又何必自己為難自己呢？

每天靜心閱讀時(shí)，我能夠體會到閱讀的樂趣，可以享受內(nèi)心的安寧，為何我不珍惜這樣的時(shí)光呢？重新啟動一件工作，需要耗費(fèi)很多時(shí)間和精力，一定會擠占掉大部分業(yè)余時(shí)間，我覺得自己太想當(dāng)然了，天真地以為自己可以隨隨便便做好一個(gè)賬號。

知足常樂，我不能太貪婪了，即要工作，又要學(xué)習(xí)寫作，還想做筆記，有點(diǎn)天方夜譚了。