2017.6畢業(yè)（24歲）

2017.6-2017.10美國道富基金會計

2017.11.1檢測為懷孕，糾結(jié)擔(dān)心流產(chǎn)

2017.11.8-2017.12.5藥物流產(chǎn)手術(shù)完結(jié)

2017.12.6-2018.2.11近2個月，流產(chǎn)恢復(fù)期，每天做飯，抑郁，吵架，學(xué)習(xí)Python，精力不濟(jì)，焦慮

2018.2.12-2018.2.21春節(jié)（25歲）

18.2.22-18.3.30入睡困難，白天乏力，口干

浙江省中醫(yī)院就診:

2018.3.30-2018.4.20每周（5周）針灸

2018.4.22頸項脹痛，核磁共振頸椎平掃，診斷為疲勞綜合征。

2018.4.22-2018.6.30? ? 2個月每周針灸+吃藥，

病情反復(fù)，手腳心發(fā)熱，難寐，疲憊（陳叔入住，我精神很差，沒有工作，心理負(fù)擔(dān)重）

2018.6.30浙一診斷睡眠障礙 ，主訴8年失眠。

2018.7.2浙二全面檢查診斷中度抑郁，輕度焦慮。

2018.7.2-2018.7.28郭同學(xué)來住，我做飯和學(xué)習(xí)萬門大學(xué)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)課程，效率低下，精神差

上海精神衛(wèi)生中心

2018.7.28預(yù)約到上海精神衛(wèi)生中心王勇副主任，2個月拿一次藥。

右佐匹克隆片（伊坦寧）1.5mg（0.5片）

鹽酸舍曲林片（左洛復(fù)）50mg（1片）

阿戈美拉汀片（阿美寧）25mg（1片）

2018.8求職CCTV品牌發(fā)現(xiàn)欄目主持人，淘系直播帶貨運營入職1周，2018.9-2018.10自學(xué)編劇、寫作、短視頻、PS。

2018.11入職杭州鋒閱科技寫作旅悅悅，2019.4離職。2019五一，去往哈爾濱。

2019.3.9（26歲）

喹硫平片（思瑞康）25mg（1片）

鹽酸舍曲林片（左洛復(fù)）50mg（1片）

阿戈美拉汀片（阿美寧）25mg（1片）

2019.5.7

喹硫平片（思瑞康）25mg（0.5片）

鹽酸舍曲林片（左洛復(fù)）50mg（1片）

阿戈美拉汀片（阿美寧）25mg（1片）

2019.6入職浙江盈科萬勤寫作情感營銷號熱點文。

浙江省邵逸夫醫(yī)院

2019.10.24檢查迷走神經(jīng)興奮性高，

喹硫平片（思瑞康）25mg（0.5片）

阿戈美拉汀片（阿美寧）25mg（1片）

2019.12.13檢查無焦慮，輕度抑郁，醫(yī)生預(yù)計2020.6之后身體痊愈，可逐量減藥。

2019.11.26覺工作內(nèi)容質(zhì)量低，離職，準(zhǔn)備考研。

2020.1.10跟醫(yī)生商定去掉喹硫平片（思瑞康）25mg（0.5片）

僅服用阿戈美拉汀片（阿美寧）25mg（1片）

春節(jié)因疫情延長，未帶足量藥回家，有斷藥風(fēng)險，于是主動減藥確保不失眠，最終在“好大夫”上聯(lián)系邵逸夫醫(yī)院醫(yī)生，購藥，快遞延期配送。

2.23回到杭州。

阿戈美拉汀片（阿美寧）25mg（1片）

2020.3.10自覺睡眠質(zhì)量不佳，精神不足，醫(yī)生加藥。

阿戈美拉汀片（阿美寧）25mg（2片）

2020.4.15得知媽媽需要手術(shù)，自己正在備考，狀態(tài)不佳，異常焦慮，通宵失眠2天。

2020.4.18--2020.4.29回贛州照料媽媽手術(shù)。

2020.5-2020.6努力調(diào)整狀態(tài)，抗?fàn)幤?/p>

2020.6生日，租房到期，續(xù)租。

2020.6.19連續(xù)上火失眠，去藥店買了￥312的藥參調(diào)理，西洋參麥冬等，原本想買牛黃解毒片。

2020.7.16-2020.7.20去上海，旅途疲憊，休息狀態(tài)差。

2020.7.30給陳同學(xué)搬家

2020.8.6-2020.8.9自己搬家收拾整理，累

2020.8-2020.10考研緊張復(fù)習(xí)，極力調(diào)整狀態(tài)

陳同學(xué)有過來一起復(fù)習(xí)，有過問進(jìn)度，我有壓力但還是決定一拼，一定要上考場，故持續(xù)復(fù)習(xí)。

2020.10國慶節(jié)2度出游暴走，累

2020.10.13陳同學(xué)入職銷售，介紹我玄麥甘桔顆粒去火。

2020.10.18發(fā)燒重感冒，吃退燒藥，感冒藥，刮痧。

2020.10.17-2020.10.21手機充電線壞了幾天，手機無法使用。

2020.10.21跟醫(yī)生連續(xù)幾次反應(yīng)，白天精力不濟(jì)，醫(yī)生加藥消疲靈。

阿戈美拉汀片（阿美寧）25mg（2片）

消疲靈顆粒（回力神）6g(一袋)

2020.10.25猶豫再三，買了夜壺。

10月底，11月初狀態(tài)很差，頭疼。早上陳同學(xué)會來。并相互鼓勵，狀態(tài)不好時，下樓運動。晚上會相約散步，主要聽他講做銷售和創(chuàng)業(yè)的事，排解頭疼，理清思路。

2020.11.2和陳同學(xué)吃過早飯，9:30在路上碰見陌生人幫其充了120話費。頭疼，狀態(tài)懵的。

接連幾個晚上不停地起夜，七八次。焦慮。

2020.11.3泌尿科檢查，膀胱余量96ml，

記錄一天排尿一二十次(正常人6-8次)，吃藥前列康，整個人無限難受2-3天。

2020.11.8交談考研希望不大，陳同學(xué)收回3.5w。

2020.11.12，夜尿從4次變?yōu)?次，睡6小時醒來。

2020.11.12-2020.12.8換進(jìn)口藥，睡5小時醒來，情況一直未變

投稿喜馬拉雅兒童文學(xué)欄目，陳同學(xué)多次提供思路，但我腦子不清，盡全力去寫稿也只能做到文風(fēng)細(xì)節(jié)達(dá)到要求。

被陳同學(xué)教育，打開思路鍛煉思維，同時否定自我，焦慮。

2020.11.23開始，到2020.12.13末，蛋殼暴雷，焦慮失眠多次，無精力學(xué)習(xí)思考。

解決完住宿問題，開始找工作。

多次爆發(fā)溝通問題，自我能力否定，徹夜不眠哭泣。

2020.12.8_2020.12.28換回國產(chǎn)藥（前列康一直無貨），睡5-6小時醒來，情況一直未變。（檢查膀胱參與量為0）

2020.12.28入職財經(jīng)編輯崗位，閱讀商業(yè)案例發(fā)現(xiàn)頭疼，強制思考則更加焦慮，壓力大。

實難完成任務(wù)，12.30離職。

反觀，大概是12月初哭泣焦慮失眠過多，狀態(tài)性頭疼轉(zhuǎn)為生理性頭疼。

2018.6.30浙一診斷睡眠障礙 ，主訴8年失眠。

2018.7.2浙二全面檢查診斷中度抑郁，輕度焦慮。

上海精神衛(wèi)生中心

2018.7.28（25歲）--2019.3.9（26歲）（7個月）

右佐匹克隆片（伊坦寧）1.5mg（0.5片）

鹽酸舍曲林片（左洛復(fù)）50mg（1片）

阿戈美拉汀片（阿美寧）25mg（1片）

2019.5.7--2019.10.24（5個月）

喹硫平片（思瑞康）25mg（0.5片）

鹽酸舍曲林片（左洛復(fù)）50mg（1片）

阿戈美拉汀片（阿美寧）25mg（1片）

浙江省邵逸夫醫(yī)院

2019.10.24--2019.12.13（2個月）

檢查迷走神經(jīng)興奮性高，

喹硫平片（思瑞康）25mg（0.5片）

阿戈美拉汀片（阿美寧）25mg（1片）

2019.12.13檢查無焦慮，無或者輕微抑郁，醫(yī)生預(yù)計2020.6之后身體痊愈，可逐量減藥。

跟醫(yī)生商定去掉喹硫平片（思瑞康）25mg（0.5片）

2019.12.13-2020.3.10（3個月）

阿戈美拉汀片（阿美寧）25mg（1片）

春節(jié)因疫情延長，未帶足量藥回家，有斷藥風(fēng)險，于是主動減藥確保不失眠，最終在“好大夫”上聯(lián)系邵逸夫醫(yī)院醫(yī)生，購藥，快遞延期配送。

2020.3.10--2020.10.21（7個月）

自覺睡眠質(zhì)量不佳，精神不足，醫(yī)生加藥。

阿戈美拉汀片（阿美寧）25mg（2片）

2020.10.21-2021.1.5（至今）（3個月）

跟醫(yī)生連續(xù)幾次反應(yīng)，白天精力不濟(jì)，醫(yī)生加藥消疲靈。

阿戈美拉汀片（阿美寧）25mg（2片）

消疲靈顆粒（回力神）6g(一袋)

2020.11接連幾個晚上起夜次數(shù)增多，七八次，焦慮。

2020.11.3泌尿科檢查，膀胱余量96ml，

吃藥前列康一周

2020.11.12，夜尿從4次變?yōu)?次，睡6小時醒來。

2020.11.12-2020.12.8換進(jìn)口藥，睡5小時醒來，

2020.12.8_2020.12.28換另一種國產(chǎn)藥（前列康一直無貨），睡5-6小時醒。（檢查膀胱參與量為0）

2020.12.28入職財經(jīng)編輯崗位，閱讀商業(yè)案例發(fā)現(xiàn)頭疼，強制思考則更加焦慮，壓力大，頭疼。

實難完成任務(wù)，12.30離職。

反觀，大概是12月初哭泣焦慮失眠過多，狀態(tài)性頭疼轉(zhuǎn)為生理性頭疼。