化療和止痛藥等藥物可能會引起便秘。

當排便不太頻繁，大便又硬又干，很難排出，那應該就是遇到便秘問題了。

發(fā)生便秘后，會有便秘的痛苦，會感覺腫脹或惡心，可能還會打嗝，并有胃痙攣或直腸上的壓力。

出現(xiàn)這種情況，可能是因為平時活動太少，每天多數(shù)時間是坐著或躺著；或可能是吃了低纖維的食物，而沒有飲用足夠的液體。

要處理便秘問題，?可以進行一些管理：

1.記錄一下排便情況。并把這個記錄給你醫(yī)護人員看，判斷下是否正常。

2.每天至少喝8杯水或其他液體。多喝溫熱的液體，如茶水、咖啡、果汁會有助于改善便秘。

3.記得，當吃了較多的纖維食物時，一定要多喝水。

4.每天都要保持一定的活躍度。你可以去散步、騎車等你喜歡的活動。如果，不能走路或運動，在椅子或床上活動活動也可以。后種情況，可以向醫(yī)護人員咨詢，如何才是安全的。

5.可以詢問醫(yī)生、護士自己的情況是否可以吃高纖維食物。因為，飲用高纖維食物和大量的液體可以幫助軟化大便。高纖維食物包括：雜糧（玉米、小米、番薯等）、全麥面包、各種豆類、生蔬菜、新鮮干果、堅果、種子、爆米花等。

6.這點很重要，不要自己使用纖維補充劑、瀉藥、大便軟化劑或灌腸等，要使用前一定要詢問醫(yī)生是否可行。