之前跟妹妹（歡歡樂樂）約好了周末一起逛街，前一天樂樂說打算第二天不去了，我也突然覺得沒有一定要去逛街。就去問歡歡明天的約會能不能取消，歡歡說她是需要買衣服的所以才去。我說那周末睡懶覺，換一天我早點下班陪她去逛街行不行。她說不行，因為已經(jīng)約好的，為什么要變卦。我又一次說明了自己和樂樂的情況，所以想要取消。然后換一天我愿意陪歡歡去逛街，或者如果她一定要明天去，我也可以陪她去。

從跟歡歡說想要取消計劃開始，我就感受到了她有情緒，表情和語氣中都傳遞著憤怒和攻擊。因為知道她是反六，我能理解她約好的事情突然有變會很不舒服，所以耐心的跟她解釋了很多遍自己的想法，并且表達(dá)如果她需要我也愿意陪她去。

歡歡的表達(dá)是：

→早就說好的周末逛街，你們說變就變，根本沒有考慮我的需要。

→雖然你們沒有逛街的想法了，但是已經(jīng)約好了，你們就應(yīng)該按照計劃去逛街。

→你嘴上說愿意陪我去逛街，如果你真心愿意就不會跟我取消原計劃了。

→你們就不是愿意陪我的，怎么解釋也沒用。

我感受著妹妹的表達(dá)，就是不論我怎么解釋，她都會理解成傷害，我反復(fù)的表達(dá)我愿意陪她，但她也不相信。抓著蛛絲馬跡來證明我們說話不算數(shù)，解釋都是虛偽的，證明我說的愿意陪她也不是真心話，證明我們是壞人，證明我們是騙子。那咄咄逼人的態(tài)度中我讀到了受傷后的強(qiáng)撐。

這正是我平日里最討厭她的樣子，簡直不想要再跟她說話了。感謝當(dāng)時我是有覺知的，所以沒有被她的情緒帶走，并且還看到了妹妹模式里的強(qiáng)撐。我的心揪著疼了一下。那個抓著一點點傷害就不放手，證明大家都不愛她的小女孩不就是我嗎！那個蒙上自己的眼睛，捂住自己的耳朵不相信身邊人真心愛她的小女孩不就是我嗎！那個覺得自己沒人愛，還咄咄逼人去攻擊對方的小女孩不就是我嗎！

那個把自己縮在角落里，還向外扔石子的小女孩就是我。是我討厭的樣子，是我心疼的樣子。我懂她，她嘴上說著不相信，但是心里問了一萬次你到底愛不愛我？

我停下了繼續(xù)跟歡歡解釋，跟她表達(dá)我的感受：我聽到你說的每一句話都是在證明我們說話不算數(shù)，我們不是真心愿意陪你，我們都不愛你。可是你睜開眼睛看看，我們一起生活二十年，我是愛你的，也陪你做過很多事。相信我說的是真的，不想去逛街不代表我們不愛你，我愿意陪你是真心的。我們愛你，會一直都愛你！

我越說越激動，拍著自己的胸口，越來越大聲，突然很想哭。像是要叫醒那個被［你們都不愛我］催眠的妹妹。也想要叫醒我心里的那個小女孩。歡歡停止了抱怨和攻擊，但是小表情依然驕傲冷漠。我知道她收到了。

我想要離開了，我想要獨(dú)自陪伴我心里的小女孩了。那個留著眼淚說著爸爸不愛我的小女孩，不論爸爸如何表達(dá)，我都只記著那些分離和被忽略的故事，證明我真的不曾被愛過。我看到了，是我自己把門關(guān)上不去感受身邊的愛，我看到了自己的隔離，那是害怕再次受到傷害的隔離。這份隔離保護(hù)我不被傷害，同時也把愛推得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

過了一會兒歡歡來我房間，摸著我的肩膀?qū)ξ倚?，問我剛才拍自己疼不疼。她走出自己的情緒了，她是來告訴我讓我放心的，她是擔(dān)心我會一個人難過來陪伴我的。我們彼此分享了剛才經(jīng)歷的感受，都看到了爭執(zhí)背后的禮物。

感恩妹妹作為鏡子，喚醒了我。

感恩臨在幫助我不在情緒里糾纏，讓我清楚的看見模式背后對愛的渴望。