父母長輩經(jīng)常會告訴我們：感冒發(fā)燒了要多穿衣服——“捂汗”，不要著涼，不要吹風(fēng)，汗出了燒就退了，病也自然就好了。
這個老觀念對不對呢，我們看下發(fā)燒時的身體表現(xiàn)。
發(fā)燒分為三個階段：
體溫上升期：
在體溫上升期時我們會覺得冷，甚至寒戰(zhàn)。
這是體溫調(diào)節(jié)中樞對我們身體所發(fā)出的指令。這個時候應(yīng)該要保暖，應(yīng)該多穿、多蓋，避免再次著涼。
體溫高峰期：
當(dāng)體溫達(dá)到了高峰期時，我們其實就不會再覺得冷了。
這時應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p些衣服，同時可以用溫毛巾擦拭腋下、頸下、前胸及后背，進(jìn)行物理降溫。
如果這個時候還是一直穿厚厚的或者蓋被子捂著，影響皮膚散熱，就會導(dǎo)致身體高熱不退。
體溫下降期：
這個時候會大量出汗，嚴(yán)重者可致脫水，所以需要注意多飲水。如果貼身衣物汗?jié)?，注意及時擦干身體并更換。
