昨天晚上做了一個夢，又是一個讓我追悔莫及的夢，又一次在懊惱中醒來。雖然現(xiàn)實(shí)中這種事根本不可能發(fā)生，也沒有發(fā)生，但那種懊惱的情緒卻深深地留了下來。我在想為什么我每次都要做這種夢？

在夢中，我回到了年輕的時候，我賭氣拋棄了原來的男朋友，跟另外一個人走，我說要和他去外國，好像是去韓國。可是到半夜他就走了，留下我一個人。第2天大家要去開會，可是不知怎么，我的鞋沒有了。我只能穿著賓館的鞋，只要大家一看就知道我和他住在一起，但是我又不想讓人看見。

我是早早的回家去換鞋，還是穿著拖鞋去呢？這個問題在夢里糾纏了好長時間。后來我出去上洗手間里又被單位同事看見。我追悔莫及，一次次埋怨自己，責(zé)備自己。我總是在想，如果我不干這樣的事該多好啊！要是能回到原點(diǎn)多好呀。要是能重新選擇多好呀。

這不是我第一次做這種令人懊惱又追悔莫及的夢了，每一次醒來都讓我難過不已。知道只是個夢，但那種情緒總是讓我難受。

為什么我的夢里都是一些追悔莫及的事情？是因?yàn)槲以谧鲆患虑榈臅r候，總是無法控制自己，然后做完了又開始后悔嗎？

最近這種事情有，但發(fā)生的不多，最近的就是昨天下午我本來睡45分鐘，可到點(diǎn)了我賴著不起來，時間過去了又很懊惱。

我一定要把這種無法控制自己的壞習(xí)慣改掉。以前總是找不到合適的理由和動力，現(xiàn)在終于找到理由了：為了不做這種讓人難受的夢。每次都做這種夢，真讓人崩潰。

以后得一開始就把事情做對，不給自己后悔的機(jī)會。我身上總是后悔、后悔得讓自己難受的功能太靈敏太強(qiáng)大了，我得把這些負(fù)能力變成強(qiáng)大的贊賞自己的正能力。

目前存在的問題是，每次我提早完成任務(wù)，我就感覺無所事事，所以每次都掐著點(diǎn)兒來；但掐著點(diǎn)就又很容易因各種意外而錯過時間，錯過了時間我又追悔莫及。

我得養(yǎng)成提早完成超額完成的習(xí)慣，并在完成后表揚(yáng)自己，贊賞自己，然后把這種情緒慢慢積累起來，形成一種堅不可摧、勢不可擋的對自己的欣賞和信任。

這樣，在我的潛意識里，我總是能游刃有余地做好事情，那么現(xiàn)實(shí)中懊惱的情緒少了，夢中懊惱到崩潰的情緒肯定也就少了，最終消失不見。

如果我提早完成任務(wù)，給自己一個什么獎勵比較好一點(diǎn)呢。不如每次記錄下來，積累到30次給自己買一本書，或去看一次電影。在這些書上做上記號，讓自己永遠(yuǎn)記住。

就這樣愉快地決定了。