我感覺，氣質(zhì)，氣場，能量場這種東西并不是玄學。

這個世界上有看得見的東西，就有看不見的東西，我們不能只承認自己能夠看的到的東西，而否認自己看不見的東西。

說一個人氣場強大，能量場很干凈，說的是他給人呈現(xiàn)的一種感覺，你感覺他的維度高于你，能量場高于你。他自身，也一定是陽氣充足，能量充沛的，內(nèi)心很少內(nèi)耗的。對于高度敏感的人來說，對于能量場的感知力是特別強的，這個人是能量混濁、混亂，還是純凈，接近“道”，很容易就能感知到。

當然，宇宙給了高度敏感的人一項超強的感知力，同時也意味著巨大的痛苦。這個世界上不管是好的，還是不好的能量都容易被他們吸收，所以如果高敏感者能力和智慧不夠的話，很容易就被吞噬，陷入萬劫不復的痛苦之中。

就舉我最近的例子吧。

我長達幾年，一直被人散布各種流言蜚語，我都一直忍著。最近一次，被我逮到了，我實在忍無可忍了，就去找她當面對質(zhì)了。當然，她是不會承認的，我氣的要死。

其實在以前，我忍著，很生氣很生氣，平時自己努力調(diào)節(jié)，讓自己多想想美好的事物也能慢慢消化。最近我不死心，非要給她點教訓。結(jié)果我感覺我就像被人按進了爛泥潭一樣，萬劫不復的感覺，有一股巨大的庸俗且污濁的世俗力量把我往下拽。我在著急的時候，甚至會用他們對我的方式來對付他們，到處講他們怎么壞怎么壞。

我這次確實是警告成功了，希望讓他們不要再繼續(xù)猖狂下去。

可是，我糾纏的結(jié)果就是，自己把自己拖進了很污濁的能量場里面。

我的真實變化：整個人不會笑了，一直哭喪著臉，喋喋不休地去講這種人為什么心理這么變態(tài)，這么喜歡窺探別人的隱私而且到處去宣揚。

我是可以一直去講，可是講的同時，我就進入了他們爛透的能量場中，不知不覺就沾染上一身戾氣，可是他們并沒有受到任何影響，該吃吃該喝喝，而且繼續(xù)把我當個笑話一樣談論。（在這種人眼里，抑郁癥是原罪）

我就是喋喋不休抱怨了半天，突然有一瞬間我頓住了。我問自己：你現(xiàn)在這樣的狀態(tài)你喜歡嗎？你就不想活的內(nèi)心強大，光芒萬丈嗎？和小人繼續(xù)糾纏你會被拖進萬丈深淵的！

對啊，我也是有自己的理想的啊，多想想自己的理想。想想我是怎么從重度抑郁癥焦慮癥恐懼癥頸椎病的風暴中走出來的，我最近的理想就是把自己穿越暴風雨的經(jīng)驗總結(jié)下來，分享出去，應該會有很多依然處在極度的痛苦中，走不出去的人，只要我能幫到他們，哪怕只有一個人覺得我寫的內(nèi)容幫到他了，我就覺得很值。

也想想自己的將來，如果身體足夠健康，能量和能力足夠大，我想創(chuàng)造更大的價值，為思想和文明的進步也貢獻自己的一份力量。

經(jīng)過了這些有意識地覺察以及一些思考過程，我的能量場開始慢慢調(diào)整過來，從充滿憤怒和怨恨的能量場轉(zhuǎn)變?yōu)殚_闊的、創(chuàng)造性的能量場。當一個人想去創(chuàng)造，想去助人，想去做對別人對社會有用的事情的時候，當抱著這樣一個積極的信念，不再和小人纏斗在一起，轉(zhuǎn)而去服務更多人，幫更多人解決問題的時候，能量就提上來了。我好像變得充滿了力量。

一個是低頻，一個是高頻。

能量場的自然切換，絲滑切換，當然不是想想就能做到的。經(jīng)歷了幾個月的金剛長壽功的練習，把生理基礎搞好了一些，所以，在有意識地覺察下，才能夠很快切換過來。在頭腦有意識去接觸高頻能量的時候，身體聽到了自己的呼喚，主動助力了。（舉個例子，有一次刷到關(guān)于祖國強大的視頻，看的滿腔熱血，是真的整個胸腔都涌現(xiàn)一股股暖流，它在助力，在響應我，回應我：你快看，我們的祖國真的強大了，我作為你的身體，我都感受到了你的激動。還有一個例子，有一次，我想到自己的理想的時候，我的雙腳就涌現(xiàn)一股股能量感，還有一些暖流，就像火箭要上天的那種，就像自己安裝了風火輪一樣，也是身體在給我回應：你去做吧，去腳踏實地去做吧，我給你提供動力，助你起飛，你放心吧）

所以，只有在身體有了一定基礎，氣血循環(huán)順暢，陽氣充足，人才有可能一鍵切換能量場。想想但是又做不到的人真的不要去自責，把身體搞好，能量提上來了就能做到了呀。（我的情況還不穩(wěn)固，只是提上來一點，但還是很容易受爛人爛事的影響）

當然，切換能量場的方式有很多，并不一定非要什么利他思維。（只是我個人經(jīng)驗的分享）

其實，最輕松的方式就是，去接觸大自然，大自然的磁場是非常純凈的。每個人都在和周圍的世界進行能量交換。如果走進大自然，和大自然進行能量交換，會釋放自己的濁氣，吸收大自然的清氣，心情也會輕松很多。

而人卻充滿了各種亂七八糟的能量，戴著各種各樣的假面具，把希望寄托在人身上，很容易受傷，那還不如把希望寄托在一朵云身上。最后的結(jié)果就是不停加固防御模式，變得再也不相信任何人了。而這并不是一種健康的狀態(tài)，因為生命應該是向外舒展的。向內(nèi)收縮也不利于自己的成長。

其實，說到想到卻做不到這一點，真的不是這個人意志力差?！澳阆肽敲炊喔陕铮幌氩痪托辛恕薄澳愠渣c好吃的，出去玩玩不就行了嗎”。能量低迷的時候真的很難一鍵開機。

一直說要接著再寫一些，但是腦子就像卡頓了一樣咋都想不起來要寫什么內(nèi)容。

不過，靈感就來源于剛剛。

原來，喝口水也可以一鍵開啟“臨在”。

我本來趴在桌子上休息，心煩意亂，腦子被各種煩人的事所折磨著。以前我都是任由“蹂躪”，剛剛也不知道怎么了，一個方法“自動地”浮現(xiàn)到了我的意識，可能和我在很多地方看到過這種方法，時間久了，就刻在了我的潛意識，在需要的時候，它自己就蹦出來了。

喝水如何開啟“臨在”？

喝一大口溫水，讓溫水充滿自己整個口腔，感覺很溫暖，還有淡淡的酥麻感，然后分成小口緩緩咽下，每次咽下，都能感覺到喉嚨口的溫熱感，這股暖流從口腔，流經(jīng)喉嚨，再順著食道往下，流淌到胸腔，流淌到心口，慢慢地，整個前胸和后背都會有一股溫熱感。

當我充分體會自己的感受的時候，我就達到了臨在的狀態(tài)，我把自己從被各種煩心事困擾的狀態(tài)拉到了覺知我的真實存在的狀態(tài)。各種亂七八糟的念頭并不代表真正的我，它只是代表對于過去和未來的恐懼和擔憂，只有當下我的具體的存在狀態(tài)才是真實的我。

充滿念頭的我，是不自信的、膽怯的，而當下真實的我是充滿力量、充滿生命力的。

而且，我的腦子變得清醒以后，就會自動涌現(xiàn)自己想寫的內(nèi)容。

自然切換能量場的方式，除了喝溫水，也可以進行深呼吸，在一起一伏中覺知身體每個部位的感受。還有很多其它方式，比如打坐、站樁等，都可以結(jié)合自己的實際情況進行嘗試。

這篇主要也想補充一個內(nèi)容：“自然”切換。

自然切換，就是有意識、有覺知地、主動選擇高頻的能量場去接觸。

高頻能量場，是“逆熵”的，是有秩序且順暢的，而低頻能量場是“熵增”的，混亂且毫無頭緒。

我們“主動”選擇接觸高頻能量場，就會很自然地慢慢切換過來。

而我們通過否認、打壓低頻能量場，就會引起低頻能量場的更大反彈。舉胡思亂想的自體能量場來說，越是克制自己去不想，越是想的厲害，越是克制自己不去生氣，越是氣到炸，你越是控制它，它越是讓你永遠不得安寧。

而我們主動選擇接觸高頻能量場，比如置身大自然中。我們直接把自己放到這個能量場域，接受這種純凈能量的滋養(yǎng)和洗禮，我們反而放下雜念。

其實，戰(zhàn)勝低頻能量場，不管是戰(zhàn)勝自體的還是戰(zhàn)勝自體之外的低頻能量場，從來都不是靠打壓、否認和糾纏取勝的。

真正的勝利，是能量的勝利，是頻率的勝利，是維度的勝利！