要讓自己更加自律，需要付出一定的努力和時(shí)間，以下是一些建議：

1. 設(shè)定明確的目標(biāo)：要讓自己更加自律，首先需要設(shè)定明確的目標(biāo)。這些目標(biāo)應(yīng)該是具體、可衡量的，并且與自己的價(jià)值觀和長期規(guī)劃相符合。

2. 制定計(jì)劃并按時(shí)執(zhí)行：制定詳細(xì)的計(jì)劃，包括時(shí)間表和任務(wù)清單，并按時(shí)執(zhí)行?？梢詫⒂?jì)劃寫在紙上或使用手機(jī)應(yīng)用等工具來幫助自己更好地跟蹤和執(zhí)行計(jì)劃。

3. 建立良好的習(xí)慣：自律需要一個(gè)良好的習(xí)慣作為基礎(chǔ)?？梢詮囊恍┬∈虑殚_始，比如每天早上起床后鍛煉、保持良好的飲食習(xí)慣等，逐漸形成良好的習(xí)慣。

4. 培養(yǎng)自我控制力：要讓自己更加自律，需要培養(yǎng)自我控制力。在面對誘惑和困難時(shí)，要能夠堅(jiān)持自己的計(jì)劃和目標(biāo)，不被外界干擾和影響。

5. 尋求支持和監(jiān)督：可以尋求家人、朋友或?qū)I(yè)人士的支持和監(jiān)督，來幫助自己更好地保持自律。與他人分享自己的計(jì)劃和目標(biāo)，并請他們幫助自己監(jiān)督進(jìn)展。

6. 反思和調(diào)整：要不斷反思自己的行為和計(jì)劃，發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。可以定期回顧自己的進(jìn)展和成果，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷完善自己的計(jì)劃和行為。

7. 保持積極心態(tài)：要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠變得更加自律，并不斷鼓勵(lì)自己前進(jìn)。同時(shí)也要學(xué)會(huì)從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷改進(jìn)自己的方法和計(jì)劃。

總之，要讓自己更加自律需要付出一定的努力和時(shí)間，但只要堅(jiān)持不懈，就能夠逐漸形成良好的習(xí)慣和行為，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。