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在這里呢，我想再給大家舉兩個(gè)例子，我自己呢，是兩個(gè)女孩兒的媽媽，那么我有兩個(gè)孩子，大女兒呢，在上小學(xué)，二，女兒呢，是在幼兒園中班。那么這兩個(gè)例子，一個(gè)是發(fā)生在我的大女兒身上，一個(gè)呢，是發(fā)生在我的小女兒身上，那么發(fā)生在我大女兒身上的這個(gè)例子是這樣的，我相信有很多家長(zhǎng)，其實(shí)這個(gè)事情也是在經(jīng)歷的嗎，比如說(shuō)，輔導(dǎo)孩子功課嗎，孩子，寫作業(yè)磨蹭啊，拖拉時(shí)間拉的戰(zhàn)線很長(zhǎng)，我們家長(zhǎng)經(jīng)常看到孩子拖拉磨蹭，我們習(xí)慣的做法是什么呢，催促對(duì)不對(duì)，但是拖拉磨蹭的背后，其實(shí)很多是孩子對(duì)我們的阻抗，對(duì)學(xué)習(xí)的阻抗。但是阻抗本身就是一種不情愿的情緒表現(xiàn)。
好，有一次我孩子回到家寫作業(yè)老半天了，我進(jìn)去一看，作業(yè)兩行，字也沒(méi)有寫好，然后我就說(shuō)，哎呀，寶貝，是不是感覺(jué)有點(diǎn)煩，寫作業(yè)，媽媽好像看到你沒(méi)怎么寫嗎，然后孩子說(shuō)事啊，媽媽每天寫不完的鞋，在學(xué)校里要很多的。抄寫，回到家還要寫作業(yè)，真的很累很累的。然后我看著他，我繼續(xù)說(shuō)，媽媽也知道我們現(xiàn)在越來(lái)越大了，作業(yè)量也越來(lái)越多了，媽媽也知道，其實(shí)挺不容易的，然后我們家孩子繼續(xù)說(shuō)，媽媽，你知道嗎，真的很不容易的，然后我繼續(xù)說(shuō)，那怎么辦呢，有的時(shí)候看到作業(yè)這么多，媽媽也會(huì)覺(jué)得，挺煩挺累的，然后孩子看看，我看看作業(yè)，想起了你我平時(shí)教會(huì)他的一個(gè)情緒釋放釋放的這個(gè)方法。
然后他就對(duì)我說(shuō)，媽媽，要不我就做幾個(gè)深呼吸吧，然后他就開(kāi)始誒調(diào)整它的這個(gè)坐姿，開(kāi)始做幾個(gè)深呼吸，做完深呼吸之后，也感覺(jué)自己好一點(diǎn)，他也不管我是不是在旁邊，還在哪里，他就繼續(xù)寫他的作業(yè)了，那么等到我出去再進(jìn)來(lái)的時(shí)候，他的作業(yè)就完成了，差不多了，我們很多的家長(zhǎng)也有這樣的一種感受，我們家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，其實(shí)我們家孩子狀態(tài)好的時(shí)候，他寫作業(yè)的效率是很高的，那實(shí)際上什么叫做狀態(tài)，好意思，就是孩子沒(méi)有負(fù)面的情緒，那家長(zhǎng)可以做的，不是去要求孩子怎么怎么寫作業(yè)，不是去反復(fù)的跟他說(shuō)，你知道嗎，現(xiàn)在幾點(diǎn)了，你的作業(yè)還沒(méi)有完成，等等等等。而是需要看到孩子的負(fù)面情緒去理解它，接納它，引導(dǎo)孩子把負(fù)面情緒釋放掉，然后把學(xué)習(xí)這件事情的責(zé)任歸還給他，讓他為自己的行為負(fù)責(zé)任。
那么，在這個(gè)過(guò)程中，我們家長(zhǎng)的一個(gè)角色和身份，不是一個(gè)，我們說(shuō)家長(zhǎng)不是一個(gè)什么專制的一個(gè)家長(zhǎng)。而是成為孩子的一個(gè)情緒管理的教練，行為訓(xùn)練的一個(gè)教練，訓(xùn)練孩子的情緒管理和他的行為，而不是要求孩子怎么樣怎么樣。
我再來(lái)舉個(gè)例子，那么這個(gè)例子是發(fā)生在我的小女兒身上的，有一次呢，姐姐在暑期班里面，我和妹妹呢，去接姐姐放學(xué)，時(shí)間還早，那么老二就在兒童區(qū)和別的小朋友玩兒，過(guò)了一會(huì)兒呢，我聽(tīng)到了有哭聲，跑過(guò)去一看，我們家孩子在哭嗎，然后我就說(shuō)，寶貝哭啦。然后孩子說(shuō)，媽媽剛剛有來(lái)了一個(gè)小姐姐，這個(gè)小姐姐不愿意和我玩兒，他只愿意跟另外一個(gè)小朋友玩兒。然后他就越說(shuō)越委屈，越說(shuō)越委屈，然后這個(gè)時(shí)候我在想很多，父母可能就會(huì)跟孩子說(shuō)，這有什么好哭的，你自己玩兒別的不就行了嗎，別哭了，好了好了，別哭了，那么家長(zhǎng)其實(shí)越是這樣的話呢，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒會(huì)越失控，然后接著你的情緒，因?yàn)楹⒆拥那榫w沒(méi)有穩(wěn)定下來(lái)，你的情緒也會(huì)失控嗎，然后就會(huì)上演一場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)。
那么，實(shí)際上當(dāng)這個(gè)時(shí)候?qū)议L(zhǎng)來(lái)說(shuō)，其實(shí)是一個(gè)很好的教育的機(jī)會(huì)，為什么這么說(shuō)呢，因?yàn)楹⒆有枰獙W(xué)會(huì)怎么去面對(duì)這樣的處境，還是需要學(xué)會(huì)，怎么去面對(duì)。去適應(yīng)別人，去適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，他需要去掌握這樣的一個(gè)技能，那么這個(gè)技能的獲得是需要家長(zhǎng)去訓(xùn)練和正確的引導(dǎo)的，首先還是我們說(shuō)處理孩子的問(wèn)題，還是先處理孩子的情緒，家長(zhǎng)需要先對(duì)孩子表示同理，那么我就對(duì)孩子說(shuō)，有小姐姐，她不愿意跟你玩兒，他希望跟他愿意跟另外一個(gè)小朋友玩兒，你是不是覺(jué)得很委屈，你，然后這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)我這么一說(shuō)，孩子的情緒一邊的更加的激烈了，她哭的就更厲害了，但是這個(gè)時(shí)候我們家長(zhǎng)不要害怕，你也不要覺(jué)得煩，因?yàn)榍榫w只有釋放了，他才能被處理。
然后我就看著她哭得很厲害嗎，我就看著她對(duì)她說(shuō)，寶貝，我們來(lái)幫幫自己吧，怎么幫助自己從這個(gè)情緒中走出來(lái)呢，他突然看我看了一會(huì)兒盯著我，對(duì)我說(shuō)，媽媽，要不我來(lái)手術(shù)吧，然后就他就開(kāi)始數(shù)了。然后一，然后他看到誒開(kāi)始手術(shù)的時(shí)候又對(duì)我說(shuō)，媽媽，要不你和我一起數(shù)數(shù)吧，我說(shuō)好，那媽媽就跟你一起數(shù)。然后我就和孩子兩個(gè)人一起112345到三的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候他對(duì)我說(shuō)，媽媽，我好了。然后我就說(shuō)啊，這么快，他說(shuō)是啊，我差不多了，然后我又繼續(xù)說(shuō)，那你怎么看剛剛發(fā)生的事情呢，這個(gè)時(shí)候孩子就對(duì)我說(shuō)，下次再發(fā)生這個(gè)事情的話，我就自己找別的小朋友玩兒。其實(shí)在這一刻，我聽(tīng)到了孩子這么說(shuō)，我是感覺(jué)到很欣慰的。
因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候他才剛到四歲嗎，那么他已經(jīng)可以開(kāi)始去想辦法解決自己的問(wèn)題。而且能夠去找到一個(gè)，可能自己還能比較適合他自己的一個(gè)方法，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一件還蠻值得欣慰的一個(gè)事情。
所以我們會(huì)說(shuō)，當(dāng)我們家長(zhǎng)在面對(duì)孩子的一些問(wèn)題的時(shí)候，我們不要一上來(lái)就去A評(píng)價(jià)對(duì)和錯(cuò)，不要一上來(lái)就去A，給建議出主意，那么其實(shí)我們更加要關(guān)注到的是孩子，因?yàn)檫@個(gè)事情。他背后的一些情緒和他的一個(gè)。心里的一個(gè)需求是什么。
好，那么我們這一代的家長(zhǎng)呢，也會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到孩子很自我。好像眼睛里只有自己，需要全世界都圍著自己轉(zhuǎn)，父母付出了很多，孩子缺乏感恩，同學(xué)之間呢，相互缺乏必要的謙讓，感覺(jué)一切都是理所當(dāng)然的，那原因是什么呢，因?yàn)楹⒆拥耐硇暮退麑?duì)別人的換位思考的能力是沒(méi)有發(fā)展出來(lái)的，要怎么幫助孩子發(fā)展孩子換位思考的能力呢，我們說(shuō)孩子的同理心是需要去幫助孩子訓(xùn)練出來(lái)，還是那句話，不是要求孩子做到，是訓(xùn)練孩子做到。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)其實(shí)就是一個(gè)教練的角色，家長(zhǎng)怎么去免，也就是你先對(duì)自己的孩子表達(dá)出對(duì)他的同理和共情，讓孩子的大腦有被同理過(guò)河共進(jìn)過(guò)的痕跡。
讓孩子真真正正。切切的感受，到被理解后，自己的內(nèi)在會(huì)發(fā)生一些什么樣的變化，孩子會(huì)更容易具備同理別人的能力，才會(huì)看到別人，那么做其實(shí)是出于什么樣的原因和目的，看到父母的不容易，看到同學(xué)那樣做，也并非處于惡意。我們說(shuō)，這一代的孩子的感恩，換位思考，是需要家長(zhǎng)有意識(shí)地特別需要去培養(yǎng)的。
好，以上是跟家長(zhǎng)們分享啊，去用同理心來(lái)訓(xùn)練孩子的這種換位思考的能力，同時(shí)幫助孩子去處理他的負(fù)面情緒，面對(duì)他自己的問(wèn)題。那么在處理孩子的情緒運(yùn)用同理心的同時(shí)呢，家長(zhǎng)還需要啊，可以在平時(shí)訓(xùn)練孩子，掌握一些情緒管理的小技巧，就像我前面在給到大家舉例子的時(shí)候，我們家老大，他自己發(fā)展出適合他自己的一個(gè)情緒，管理的方法是深呼吸，那么我們家老二呢，他比較喜歡常用的一個(gè)方法就是數(shù)數(shù)。他覺(jué)得數(shù)數(shù)了之后，它自己的情緒慢慢的可以穩(wěn)定下來(lái)。
那么這個(gè)對(duì)于孩子面對(duì)啊，面對(duì)自己現(xiàn)在，當(dāng)下一個(gè)。壓力比較大的學(xué)習(xí)環(huán)境，他的生活上的跟人的相處，跟老師之間的相處等等等等，特別是有一些孩子會(huì)經(jīng)歷一些特殊的事件，怎么去走出來(lái)的時(shí)候，情緒管理的技巧就會(huì)顯得特別的重要。
我經(jīng)常會(huì)說(shuō)這樣的一句話。其實(shí)在這個(gè)年代，孩子和孩子之間拉開(kāi)差距的，并不一定是智商。而是情緒管理的智能，我們經(jīng)常會(huì)把他說(shuō)成是叫做情緒智能，孩子的學(xué)習(xí)也并不是智力因素，在起到關(guān)鍵作用，更多的是非智力因素，也就是情緒智能在影響著。所以家長(zhǎng)需要認(rèn)真的面對(duì)情緒管理這個(gè)問(wèn)題。
比如說(shuō)，家長(zhǎng)要教會(huì)孩子轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒，可以讓孩子A，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)啊，看看她喜歡的這種小叔啊，去去，閱讀一下。讓他在不知不覺(jué)中哎，用笑聲曲展要驅(qū)走這種壓抑的心情，譬如說(shuō)家長(zhǎng)也可以跟孩子一起互動(dòng)啊，做一些親子游戲啊，打鬧啊，甚至等等等等，轉(zhuǎn)移他沉悶的這個(gè)心理壓力。那么在負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移之后，孩子能夠在接下來(lái)的生活中更加多面性的思考問(wèn)題，家長(zhǎng)呢，也要讓孩子學(xué)會(huì)合理的發(fā)泄自己的情緒，鼓勵(lì)孩子用一些恰當(dāng)?shù)姆绞桨炎约旱那榫w表達(dá)出來(lái)，比如說(shuō)可以哭一場(chǎng)?？梢宰尯⒆影炎约旱臒喇嫯嫯嫵鰜?lái)，甚至可以，孩子到了青春期之后，給孩子準(zhǔn)備在家里準(zhǔn)備一個(gè)沙袋，讓孩子去用拳擊的方式打沙袋。
那么，孩子的情緒可以釋放出來(lái)，他的痛苦，郁悶可以得到宣泄，甚至有的時(shí)候鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，這些都可以幫助孩子釋放掉負(fù)面的情緒，當(dāng)負(fù)面的情緒被宣泄了，其實(shí)我們有的時(shí)候大人也有這種感覺(jué)，負(fù)面情緒走了，眼前的世界才會(huì)更加的清澈，原來(lái)好像像迷霧一樣罩住的大腦，這個(gè)時(shí)候看問(wèn)題也會(huì)豁然開(kāi)朗，那么家長(zhǎng)也不要害怕孩子哭，其實(shí)，哭啊，是一種非常好的宣泄的途徑，當(dāng)然哭也分很多種吧，那種委屈的，憤怒的，悲傷的，哭是需要讓他充分的宣泄出來(lái)的，特別是一些孩子，遭遇了一些同伴交往的壓力，學(xué)習(xí)壓力等等，自我挫敗感特別強(qiáng)烈的時(shí)候，我經(jīng)常會(huì)跟家長(zhǎng)說(shuō)要讓孩子哭，而且要讓他哭夠。
善心可以驅(qū)散負(fù)面的影響，家長(zhǎng)適時(shí)的去帶孩子去郊外去走走，去風(fēng)景比較好的地方，呼吸一下新鮮空氣啊，投身到大自然里面，供起孩子，讓身心有一個(gè)愉悅和放松的一種通道啊，肖總，他頭腦里原先比較那種灰色的這種感受，孩子因?yàn)橥度氲酱笞匀?，他的心胸?huì)放放松下來(lái)啊，那個(gè)內(nèi)心也會(huì)變得越來(lái)越寬闊，也就能夠更加多的接受一些其他的事物，那么在合適的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，合適的情景之中，家長(zhǎng)，朋友可以引導(dǎo)孩子聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)啊，放松的音樂(lè)啊，等等等等，讓孩子在郁悶的情緒當(dāng)中得到一些緩解，我們說(shuō)，在這種給孩子創(chuàng)造一個(gè)可以有一個(gè)情緒釋放的這種空間。
那么以上呢，我們講的是怎么去面對(duì)孩子的負(fù)面情緒，對(duì)吧，用同理心去化解，平時(shí)教會(huì)孩子一些情緒管理的小技巧，前面的給家長(zhǎng)的一句話，我不知道伙伴們還有沒(méi)有記得好，叫處理孩子的問(wèn)題，先處理孩子的情緒，發(fā)生事件時(shí)，家長(zhǎng)可以用同理心平時(shí)呢話呢，教，幫助孩子找到適合自己的情緒管理方法，對(duì)不對(duì)，好可能說(shuō)到這里呢，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)也會(huì)有這個(gè)問(wèn)題。
因?yàn)橛械募议L(zhǎng)朋友會(huì)問(wèn)，阿會(huì)說(shuō)，朱老師，你說(shuō)的都對(duì)，我鞋，我也想要跟孩子好好相處，我也想要母慈子孝，但是你知道嗎，我一看到他那個(gè)熊樣，我自己都快要崩掉了，我們說(shuō)好及時(shí)啊，有的家長(zhǎng)他也會(huì)說(shuō)，其實(shí)道理我都知道，可是，你知道嗎，我就是做不到，我們說(shuō)世界上最遠(yuǎn)的距離，就是說(shuō)到和做到之間的距離，那我們知道為什么會(huì)有這樣的一個(gè)距離產(chǎn)生嗎，其實(shí)這還是一個(gè)情緒管理的問(wèn)題，只是這里的主角，要換成家長(zhǎng)，自己，也就是家長(zhǎng)，自己的情緒管理，也需要去訓(xùn)練，去年本身也不是一蹴而就的過(guò)程，家長(zhǎng)自身對(duì)孩子的期望，家長(zhǎng)自身成長(zhǎng)中可能會(huì)存在的一些缺陷和不足，比如說(shuō)。
比如說(shuō)，家長(zhǎng)自己從小是在一個(gè)被高要求嚴(yán)。標(biāo)準(zhǔn)的家庭里長(zhǎng)大，從小是被指責(zé)挑剔的，長(zhǎng)大的，自己有一天成為父母之后，也很容易發(fā)展出對(duì)自己孩子的指責(zé)，挑剔，哪哪都是不好的，哪哪都是自己不滿意的，你越去指責(zé)你的孩子，越看到孩子的不好，那這個(gè)孩子啊，他的行為就會(huì)越來(lái)越固化，他可能就會(huì)越來(lái)越往你說(shuō)的不好的那個(gè)方向去發(fā)展。那么在這里呢，也想和大家一起分享的是。我們要了解我們家長(zhǎng)的這種焦慮，究竟會(huì)給孩子帶來(lái)一些什么。
首先，家長(zhǎng)的焦慮會(huì)增加這個(gè)孩子的心理壓力，父母在和孩子相處的時(shí)候，如果經(jīng)常是一副焦慮的面孔，會(huì)給孩子帶來(lái)很多的心理壓力，因?yàn)楦改敢坏┙箲]，家庭氛圍就很緊張，父母在對(duì)待孩子的時(shí)候，要么就是教訓(xùn)的口吻，要么就是。阿金，急赤白臉地訓(xùn)斥，有的父母還可能說(shuō)出傷害孩子的話，或者是打罵孩子，長(zhǎng)此以往，會(huì)讓孩子的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)逆反的情緒和行為。
第二呢，讓孩子的心態(tài)會(huì)變得不穩(wěn)，脾氣會(huì)變壞，父母的焦慮呈現(xiàn)給孩子是一種負(fù)面情緒，這種負(fù)面情緒會(huì)讓孩子變得心態(tài)不穩(wěn)，脾氣變得急躁。比如有的父母看見(jiàn)孩子的一些行為或過(guò)錯(cuò)，總?cè)菀咨匣?，?dòng)不動(dòng)就訓(xùn)斥或者是責(zé)罵，孩子就會(huì)不知不覺(jué)習(xí)得這種負(fù)面行為。
第三一點(diǎn)啊，我們說(shuō)家長(zhǎng)的焦慮還是讓孩子缺乏自信的一個(gè)來(lái)源，那么父母的焦慮啊，會(huì)給孩子帶來(lái)很多的心理負(fù)擔(dān)，也會(huì)讓孩子變得脾氣更壞，孩子受挫時(shí)，也會(huì)以這樣的一些焦慮的情緒對(duì)待，焦慮的情緒只會(huì)讓他們陷入負(fù)面的暗示的惡性循環(huán)，從而辦不好事情，越是做不好，就會(huì)越焦慮，從而陷入到這樣的一個(gè)循環(huán)之中，是的，孩子在做人做事的時(shí)候?qū)ψ约涸絹?lái)越不相信，越來(lái)越覺(jué)得自己不行，慢慢的就會(huì)缺乏自信。
我們說(shuō)教養(yǎng)模式有四種，一種是專治，只對(duì)孩子下命令，不顧及孩子的感受，需要。第二種是溺愛(ài)，只滿足孩子需要和感受，沒(méi)有規(guī)矩。第三種是放任，既沒(méi)有愛(ài)，也沒(méi)有規(guī)矩，這個(gè)呢，留守兒童會(huì)比較多一些，第四種是我們提倡的。既要對(duì)孩子做規(guī)矩，也要給孩子愛(ài)，叫作愛(ài)和規(guī)矩同時(shí)輸出。
我平時(shí)在講課，或者是在做咨詢的過(guò)程中，普遍的，家長(zhǎng)在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，是以裝置為多的，家長(zhǎng)更傾向于主導(dǎo)，把孩子所有的事情都安排了，沒(méi)有孩子的自主權(quán)，孩子按照框架去做，慢慢長(zhǎng)大了，它的對(duì)抗性就會(huì)越來(lái)越明顯，我們來(lái)分析一下，一個(gè)焦慮和焦慮的父母會(huì)對(duì)孩子更容易形成控制，他控制的背后無(wú)疑就是一種焦慮和恐懼嗎，因?yàn)閾?dān)心，因?yàn)楹ε率Э?，害怕孩子不按照自己的軌跡發(fā)展，孩子不聽(tīng)話了，就要嚴(yán)加去約束，有的時(shí)候我們說(shuō)孩子對(duì)抗，特別是到了青春期，家長(zhǎng)感覺(jué)到溝通會(huì)顯得特別的困難，你剛想要和她說(shuō)，她說(shuō)你煩死了，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)會(huì)感覺(jué)到特別的挫敗。
其實(shí)我們要了解的是，孩子本身反抗的不是我們家長(zhǎng)本身，他反抗的是我們對(duì)他的一種教養(yǎng)模式，他只是不想被密不透風(fēng)的嚴(yán)格的控制著。那么在孩子猛烈的反抗的背后，在激烈的憤怒的背后，是對(duì)。父母的這種。這種情感上的關(guān)系上的需要。
如果你恰有一個(gè)和你反抗的很厲害的孩子，我今天特別推薦你看一本書(shū)，叫解碼，青春期。當(dāng)然你的孩子不一定已經(jīng)進(jìn)入到青春期，但是也有一些反抗表現(xiàn)的話，基本上也是非常適合你的。那么這本書(shū)的作者呢，剛出生啊，為什么說(shuō)這本書(shū)好呢，因?yàn)檫@本書(shū)的作者，他本身就是有類似的一個(gè)經(jīng)歷的。這本書(shū)的作者剛出生的時(shí)候就是被自己的親生父母拋棄了，那么，他在遇到他的在他生命中很重要的一個(gè)撫養(yǎng)人，叫做劉德羅德尼的時(shí)候呢，他最喜歡做的一件事情，就是記錄被每一個(gè)家庭領(lǐng)養(yǎng)再踢出去的，這個(gè)最短的時(shí)間。因?yàn)樵谒膬?nèi)心里面，他不相信自己是被愛(ài)的。那么他就用自暴自棄無(wú)數(shù)的偏差行為來(lái)證明自己真的是不被愛(ài)的。
因?yàn)樵缙谒チ藢?duì)親生父母這個(gè)最應(yīng)該愛(ài)他的人的信任，一直直到遇到了羅德尼。這個(gè)中學(xué)老師和他的妻子始終沒(méi)有放棄他，即使是被抓進(jìn)監(jiān)獄了，還在第二天去保釋他。直到有一天，他內(nèi)在的不安全感真正的被重新建立起來(lái)，羅尼的那句話起到了作用，他說(shuō)，我們從來(lái)不把你當(dāng)成是問(wèn)題，我們把你當(dāng)作是機(jī)會(huì)。那么后來(lái)作者的人生也就有了徹底的翻盤，自己也成了一個(gè)教育的傳播者，從他的成長(zhǎng)出發(fā)，最后人生也有一個(gè)大反轉(zhuǎn)，原因是什么呢，原因是在他的一生當(dāng)中有一個(gè)接得住他的羅德尼。
我相信我們每一個(gè)家長(zhǎng)都可以成為自己孩子的羅德尼，而如果你的孩子正處于各種狀況中，你更需要這么做，因?yàn)楹⒆颖饶阆胂螽?dāng)中更需要你，哪怕他不愿意和你溝通，向你拋射各種情緒和各種問(wèn)題和狀況，不停的給你制造麻煩，我經(jīng)常會(huì)說(shuō)，家長(zhǎng)要用自己的吻去接孩子的部分，孩子才會(huì)問(wèn)，如果家長(zhǎng)自己先不穩(wěn)了，你的孩子就不會(huì)吻，在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，他想要獨(dú)立，她想要掙脫出去，他想要依靠自己，但是。他在成長(zhǎng)的過(guò)程中，哈恩并沒(méi)有完全具備這個(gè)能力的時(shí)候，家長(zhǎng)穩(wěn)穩(wěn)的支持和愛(ài)，顯得就尤為的重要，我們說(shuō)孩子的行為有多混亂，他的內(nèi)心就有多恐懼，他對(duì)愛(ài)就有多渴望，他比你想象當(dāng)中更需要你。
而我們自己是成年人，我們得學(xué)會(huì)為自己的情緒負(fù)責(zé)任，那么什么叫做為自己的情緒負(fù)責(zé)任呢，當(dāng)家長(zhǎng)自己有情緒的時(shí)候，或者看到孩子的行為和馬上就要起來(lái)的時(shí)候，我建議家長(zhǎng)趕緊撤離現(xiàn)場(chǎng)，不要帶著情緒和孩子溝通，因?yàn)樵谀菢拥囊环N狀態(tài)下，其實(shí)我們并沒(méi)有在。真正意義上溝通，我們更容易把自己的負(fù)面情緒宣泄出來(lái)，家長(zhǎng)帶著情緒和孩子溝通，其實(shí)這個(gè)時(shí)候說(shuō)的話殺傷力是很大的，動(dòng)作也是很粗暴的，我們的表情也是很難看的，最重要的是沒(méi)有效果，孩子的行為改變的可能性也不大，或者可能眼下因?yàn)槟愕臋?quán)威性，她有了一些改變，但是對(duì)他的長(zhǎng)遠(yuǎn)成長(zhǎng)來(lái)講，良好行為，性格品質(zhì)的培養(yǎng)沒(méi)有起到根本性的作用。
那么，家長(zhǎng)徹底現(xiàn)場(chǎng)去干嘛呢，因?yàn)榻?jīng)常給家長(zhǎng)講一些系列的課程，有學(xué)員，后來(lái)聯(lián)系的時(shí)候有一個(gè)學(xué)員特別可愛(ài)哦，他跟我說(shuō)，朱老師，我現(xiàn)在在自己家的陽(yáng)臺(tái)上弄了一個(gè)小花園。然后每一次我在跟孩子相處的時(shí)候，特別是在給他做啊，做那個(gè)功課，輔導(dǎo)，或者是在弄學(xué)習(xí)的時(shí)候，感覺(jué)自己快要繃不住了，這個(gè)時(shí)候她就會(huì)去到自己的那個(gè)小陽(yáng)臺(tái)，小小花園里。然后在那個(gè)小花園里自己種的一些花花草草，然后去聞一聞啊，去看一看，然后做幾個(gè)深呼吸，這個(gè)時(shí)候自己的情緒就可以慢慢的平靜下來(lái)，他說(shuō)，等到我平靜下來(lái)了之后呢，我，我想好，我怎么在和我自己的孩子溝通，一段時(shí)間之后，孩子居然說(shuō)，媽媽，你變了，和孩子之間的關(guān)系也居然會(huì)變得越來(lái)越好，孩子，很多的心里話也愿意說(shuō)出來(lái)了。
那么這個(gè)時(shí)候我們說(shuō)孩子的行為就會(huì)帶來(lái)一個(gè)很明顯的變化，因?yàn)橛H子關(guān)系的改善，孩子感覺(jué)到了，爸爸媽媽慢慢的開(kāi)始接納自己了，感受到了來(lái)自于父母來(lái)自于父母的支持和情感上的。志，那個(gè)關(guān)隘。慢慢的，慢慢的，自我的感受也會(huì)變得越來(lái)越好，學(xué)習(xí)和行為也趨向好的方向，發(fā)展了。所以我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)這樣的一句話，家長(zhǎng)改變1%，你的孩子就會(huì)改變99%，那么對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，其實(shí)很多時(shí)候，包括我自己在講課的時(shí)候我也會(huì)說(shuō)。
我們家長(zhǎng)學(xué)方法學(xué)技巧其實(shí)不難，最難的是什么呢，情緒管理。所以對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，你要學(xué)做父母一個(gè)很重要的一個(gè)功課是什么呢，學(xué)習(xí)管理好自己的情緒，家長(zhǎng)管理好自己的情緒真的非常的重要，這樣做呢，其實(shí)還有另外的一個(gè)好處是什么呢，因?yàn)楫?dāng)我們家長(zhǎng)自己把自己的情緒管理好了，其實(shí)我們也是在給孩子做榜樣，讓孩子看到爸爸媽媽可以為自己的情緒負(fù)責(zé)任，而且情緒是可以管理好的，只要我們找到適合自己的方法。
那反過(guò)來(lái)講，我們不就是希望自己的孩子未來(lái)情商高嗎，什么叫做情商啊，我們都知道，情商其實(shí)就是一個(gè)人情緒管理的能力，對(duì)吧，可以識(shí)別和認(rèn)識(shí)自己的情緒，可以管理好自己的情緒，可以識(shí)別和覺(jué)察別人的情緒啊，可以自我激勵(lì)對(duì)吧，可以發(fā)展一個(gè)較好的人際關(guān)系，可以有較強(qiáng)的這種耐挫力和抗挫性。那么當(dāng)一個(gè)孩子啊，經(jīng)歷失敗了，犯錯(cuò)啦，這個(gè)時(shí)候她的情緒管理也是特別重要的。
因?yàn)槭钱?dāng)一個(gè)孩子，失敗了，犯錯(cuò)啦，他就會(huì)處在一種，覺(jué)得自己不行啊，很沮喪啊，甚至是很后悔的，這樣的一種情緒，處境里。但是如果這個(gè)時(shí)候她有一種情緒管理的方法，他可以讓自己的，這樣的一些負(fù)面情緒，有一個(gè)恰當(dāng)?shù)某隹?。然后等到他的情緒釋放掉。然后他的理智就可以出來(lái)，當(dāng)理智恢復(fù)的時(shí)候，他的認(rèn)知就會(huì)慢慢的往好的方向發(fā)展，這個(gè)時(shí)候孩子就有可能就會(huì)意識(shí)到。其實(shí)我現(xiàn)在一次的失敗不代表什么呀，我下一次可以繼續(xù)再努力呀，那么這個(gè)認(rèn)知是要等到他的負(fù)面情緒釋放掉之后才能真正的發(fā)展起來(lái)的，如果家長(zhǎng)沒(méi)有幫助你的孩子或者是你的孩子沒(méi)有釋放掉這部分的負(fù)面情緒的時(shí)候，你給他講這么多的道理是沒(méi)有用的。
總之，作為家長(zhǎng)，我們需要為自己的情緒負(fù)起責(zé)任，也就是要面對(duì)孩子的問(wèn)題，先處理孩子的情緒，后半句話其實(shí)就是。面對(duì)孩子的情緒之前，先處理家長(zhǎng)自己的情緒。
其實(shí)家長(zhǎng)也可以發(fā)展出很多自己可以應(yīng)對(duì)情緒的方法，比如說(shuō)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)啊，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是可以改變我們的大腦的，這個(gè)。把功能的。當(dāng)我們的大腦的一些構(gòu)造，大腦的一些神經(jīng)元和他的一些組織有一些變化的時(shí)候，其實(shí)我們對(duì)自我的控制感啊，對(duì)自己的掌控感啊，情緒管理的能力也會(huì)提升，又比如說(shuō)有些人會(huì)堅(jiān)持的練瑜伽，做冥想啊，又比如說(shuō)有些人會(huì)把自己照顧的不錯(cuò)，不會(huì)讓自己太累，好，自己照顧好自己的身體等等等等，這些都是需要我們家長(zhǎng)去做的。那么實(shí)際上只有家長(zhǎng)把自己。照顧好了，我們的情緒穩(wěn)定了，我們才有更多的精力和能量去面對(duì)自己的孩子。
那么在這里呢，我還想給家長(zhǎng)這樣的一個(gè)認(rèn)知哈，就是在孩子的成長(zhǎng)當(dāng)中，他的一生，包括在18歲之前，在成年之前啊，在真正的獨(dú)立之前，他的成長(zhǎng)過(guò)程中一定是伴隨著各種各樣的問(wèn)題的。所以我悶，很多時(shí)候是要。接納孩子，成長(zhǎng)本身就是有一堆問(wèn)題組成的，這樣的一個(gè)認(rèn)知。因?yàn)楫?dāng)我們降低了對(duì)孩子的各種各樣的要求和期待了，去接納這個(gè)孩子，他本身是一個(gè)什么狀態(tài)的時(shí)候，其實(shí)我們的情緒反而會(huì)更加的穩(wěn)定，當(dāng)我們的情緒更加穩(wěn)定的時(shí)候，我們反而有更多的方法去幫助自己幫助孩子。
好，我們今天呢，和大家也分享了很多，講了大腦情緒的運(yùn)作的機(jī)制，分析了為什么我們做了很多孩子的行為，還是依然如此的原因，給了家長(zhǎng)兩個(gè)方向，阿的阿的引導(dǎo)，一個(gè)是面對(duì)孩子的問(wèn)題，先處理孩子的情緒，第二個(gè)是面對(duì)孩子的情緒，先處理家長(zhǎng)自己的情緒。那么其中面對(duì)孩子的負(fù)面情緒是講到了，去同里和去同理孩子對(duì)吧，后面思考。同時(shí)幫助孩子，也因?yàn)樗玫搅艘恍┩?，他才有能力發(fā)展出對(duì)別人的同理心來(lái)。同時(shí)，也可以發(fā)展和培養(yǎng)孩子一些情緒管理的技能，但是大家長(zhǎng)要記住的是，這個(gè)一定是一個(gè)訓(xùn)練的過(guò)程，而不是一個(gè)要求的過(guò)程，我們要有的是一個(gè)訓(xùn)練者的教練者的一個(gè)心態(tài)。
那么，在家長(zhǎng)面對(duì)自己情緒的時(shí)候呢，建議家長(zhǎng)更多的是去自我成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)為自己的情緒負(fù)責(zé)任，找到方法，管理好自己的情緒，很多時(shí)候，我們?cè)诿鎸?duì)孩子的問(wèn)題的時(shí)候，其實(shí)是因?yàn)槲覀冏约旱那榫w的原因而影響到我們自己的這種教養(yǎng)的模式。
