2019年快過(guò)一半了，我的目標(biāo)有了很大的變化，從一堆沒有次重點(diǎn)，到現(xiàn)在的主要就兩個(gè)（寫作和演講），是心態(tài)的改變，更是方向的明晰。
今天寫個(gè)復(fù)盤，從幾個(gè)方面來(lái)說(shuō)吧：早起、寫作、演講、運(yùn)動(dòng)、課程和情緒。
01 早起
雖然打卡不到半年，不過(guò)堅(jiān)持早起也有半年多了，最近差不多都是4:30起床，本來(lái)有考慮要不要再提前，因眼睛不舒服，沒實(shí)施。
這個(gè)月有三天不想起，正是眼睛疼的厲害的時(shí)候，就會(huì)想：這么堅(jiān)持有必要嗎？就休息一天，沒關(guān)系吧，可又一想，最難的時(shí)候都能堅(jiān)持，以后就更不可能放棄，就是這句話一直激勵(lì)著我，即便一夜未睡，也會(huì)按時(shí)起來(lái)。
最開心的是更多的人因我而加入早起行列，有人把我當(dāng)做榜樣，這也給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力。
02 寫作
這個(gè)月完成日更的目標(biāo)。前半個(gè)月能一天寫2000多字，后因眼睛改為一天1000以上。形式多是通過(guò)每日碎碎念的形式，以小來(lái)早問(wèn)早圖上的心語(yǔ)簽為主題展開。
這類似于主題式寫作吧，這種寫法有沒有提升呢？這我還是有些疑問(wèn)的。這個(gè)月報(bào)了無(wú)戒老師的寫作課，不過(guò)自己參與度不高，只是每天打卡而已，這樣進(jìn)步會(huì)有多大呢？得反思下。
看《從零開始學(xué)寫作》，只看了個(gè)開頭，似乎現(xiàn)在寫作還停留在自嗨階段，倒是也沒什么不好，書中說(shuō)自由寫作是發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識(shí)自己的過(guò)程。寫了半年，有20萬(wàn)字了吧，是不是應(yīng)該定個(gè)目標(biāo)。到年底50萬(wàn)怎么樣，就這么定了。
03 演講
這個(gè)月最大的收獲，應(yīng)該是加入了頭馬俱樂(lè)部，開始了演講之路，以前最打怵的就是上臺(tái)，沒想到會(huì)有一天，主動(dòng)去做，也讓我發(fā)現(xiàn)了潛能，原來(lái)我也可以在這方面做好。
參加三次會(huì)議了，獲得了兩次即興演講最佳，一次角色最佳，感覺很受鼓舞，越參與，越收獲，在哪里都適用。
明天是破冰演講，第一次嘗試備稿演講，既然去了，就要有收獲，既然選擇了，就要付出努力。這幾天每天錄一分鐘演講視頻，雖然只六次，卻感到了進(jìn)步，希望自己能堅(jiān)持下去，給自己定個(gè)目標(biāo)，一年后，登上全國(guó)頭馬演講舞臺(tái)。
04 運(yùn)動(dòng)
晨跑算是不小心堅(jiān)持了一個(gè)周，為什么說(shuō)不小心呢？因?yàn)闆]下多大決心，卻也做到了。以前堅(jiān)持最長(zhǎng)是半個(gè)月，這次覺得似乎能堅(jiān)持下去了。
為什么呢？早起、寫作、復(fù)盤等等的堅(jiān)持，竟然讓我覺得堅(jiān)持什么都不是那么難，好的經(jīng)驗(yàn)越多，越容易有信心吧。
05 課程
這個(gè)月聽得最多的是陳果老師的幸福哲學(xué)，都反復(fù)聽了十遍以上了，總覺得每次聽都有新的感觸，還會(huì)繼續(xù)聽下去。
還聽了超級(jí)演說(shuō)家、寫作和心理方面的課程，都是零散聽的，沒有輸出，效果不是很好。聽課一定要輸出，否則，真的白聽啊。
06 情緒
前半個(gè)月還好，后面就滑坡了。今天聽了一個(gè)課程說(shuō)，人要學(xué)會(huì)自我覺知，要問(wèn)問(wèn)自己為什么這么反應(yīng)？什么原因觸發(fā)的？要在內(nèi)部找原因，處理好自身，再去處理外在。
嘗試著去覺知，不要每次都先找外部因素，當(dāng)你忽略了內(nèi)部問(wèn)題時(shí)，往往會(huì)被外界牽著走，每一次都會(huì)走原來(lái)的通路，這樣問(wèn)題很難解決。
06 下個(gè)月計(jì)劃
001 早起。4:30，拿個(gè)全勤。
002 寫作。4萬(wàn)字，寫作班提升。
003 讀書。8本，《高效演講》《從零開始學(xué)寫作》《ted演講》《非暴力溝通》等
004 運(yùn)動(dòng)。保證26天，每天30分鐘。
005 課程。兩個(gè)演講課，兩個(gè)寫作課，一個(gè)心理課。最起碼輸出三篇復(fù)盤。
006 英語(yǔ)流利說(shuō)務(wù)必要做了。
007 自我覺知，每天十分鐘。
每天都有寫復(fù)盤，卻也應(yīng)付了，還是得用心寫寫，才能回看走過(guò)的路，看清未來(lái)的路，這個(gè)月就醬紫吧，還算滿意。
明天六一了，今天收到禮物了，蠻開心……
