2017年起，山東省夏季高考將原本科一批、二批合并為“本科普通批”，合并后，該省高考錄取減少至5個(gè)批次，具體包括本科提前批、自主招生批、本科普通批、?？铺崆芭？?高職)普通批。
海南省也對(duì)原本科一批、二批進(jìn)行了合并，合并后的錄取批次為提前批次、普通本科院校批次、獨(dú)立學(xué)院和民辦本科院校批次及?？婆危髋螌W(xué)校實(shí)行平行志愿投檔和錄取。
繼河北、湖北、遼寧等地將本科二批、三批合并之后，2017年北京、天津、江蘇、安徽、河南、云南、新疆等7個(gè)省份也相繼取消了本科三批。
錄取批次調(diào)整后，志愿設(shè)置也會(huì)相應(yīng)有所變化。以北京為例，以往本科二、三批均可填報(bào)6所院校志愿，取消本科三批后，本科二批可填報(bào)10所平行志愿高校，每所志愿高校設(shè)置6個(gè)志愿專業(yè)及是否服從院校專業(yè)調(diào)劑。
再如新疆，以往本科二批、三批均設(shè)1個(gè)院校志愿組，下設(shè)9個(gè)平行院校志愿，取消“三本”后，本科二批設(shè)1個(gè)院校志愿組，下設(shè)18個(gè)平行院校志愿。志愿設(shè)置的調(diào)整需要考生做好功課，提前規(guī)劃院校志愿。
除了本科批次合并以外，廣東、四川兩省份對(duì)?？婆我策M(jìn)行了調(diào)整。廣東省將第三批?？艫類和B類院校合并為第三批專科，四川省也將專科第一批和第二批合并為新的?？婆?/p>
對(duì)取消“三本”省份的考生來說，2017年高考填報(bào)志愿較往年難度略有增加。
原來二本線上的考生，一旦二本志愿填報(bào)失誤，還有三本院校接著的機(jī)會(huì)。現(xiàn)在實(shí)行一個(gè)大的錄取批次，沒有了三本院校托底，對(duì)志愿填報(bào)提出了更高的要求。但批次合并后，本科二批錄取控制線與往年相比會(huì)有所下降。本科二批錄取院校數(shù)量增加，因此，考生可選擇的院校、專業(yè)也相應(yīng)增加。
專家建議，考生不用過度緊張，考生在填報(bào)志愿時(shí)要根據(jù)自己的實(shí)力，合理填報(bào)院校志愿，建議遵循“沖一沖、穩(wěn)一穩(wěn)、保一?！钡闹驹柑顖?bào)方法。需要考生注意的是，對(duì)于今年高考分?jǐn)?shù)距本科二批線上不多或趨于邊緣的考生，不建議再“沖”，只求“穩(wěn)和保”即可，確保填報(bào)的志愿科學(xué)合理。
【注】如各省級(jí)招生考試機(jī)構(gòu)公布最新政策，請(qǐng)以新政策為準(zhǔn)。（教育部陽光高考信息平臺(tái)網(wǎng)址：http://gaokao.chsi.com.cn）
考生因心理壓力過大、心理不穩(wěn)定、考前學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳而導(dǎo)致高考失敗或成績(jī)不理想。如果說考生的知識(shí)水平是考生考取理想大學(xué)的硬件的話，那么考生在考前以及考試中的心態(tài)的穩(wěn)定、心理調(diào)整與輕松應(yīng)對(duì)則是取得理想成績(jī)的軟件。所以說考生在高考前以及考試中，積極調(diào)試、減輕心理壓力是非常必要的。
生在考前主要有以下三種狀態(tài)出現(xiàn)：
1.過分激動(dòng)狀態(tài)
常表現(xiàn)為情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而緊張，心跳加快、坐立不安、大腦出現(xiàn)空白、情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，考生如果在這種狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)注意力失調(diào)、心不在焉、不能控制自己的現(xiàn)象。
這是刺激物引起大腦皮層一直過程減弱，興奮過程過度升高，是大腦皮層對(duì)植物性神經(jīng)系統(tǒng)和皮層下中樞的調(diào)節(jié)活動(dòng)減弱的結(jié)果，產(chǎn)生的原因與考生的能力水平程度、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備情況、臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性特點(diǎn)和意志平直有關(guān)。
2.情緒低落狀態(tài)
這種狀態(tài)與過分激動(dòng)狀態(tài)相反，其表現(xiàn)就是情緒低落，所有心理活動(dòng)過程都表現(xiàn)得非常緩慢，軟弱無力，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，心境不佳，甚至不想?yún)⒓涌荚嚒＿@種狀態(tài)同考生大腦皮層興奮過程的下降，抑制過程的加強(qiáng)有關(guān)，其產(chǎn)生的原因是考生高度的緊張或考前復(fù)習(xí)過度引起的。
從心理上的原因來看，往往與考生對(duì)考生產(chǎn)生的壓力過大、對(duì)萬一考不好想得太多，可又沒有很好的解決辦法，沒有頑強(qiáng)的意志有關(guān)。
3.最佳答題狀態(tài)
這種狀態(tài)表現(xiàn)為考生對(duì)面臨的考試有清楚的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的能力水平有充分的信心，有全力以赴參加考試和爭(zhēng)取成功的愿望，處于這種狀態(tài)的考生，他的注意力集中，頭腦清醒，在即將來臨的考試上，思路范圍增大，直覺的敏銳性大大得到了提高，精力充沛，具有穩(wěn)定、飽滿的情緒。
這種狀態(tài)是由于大腦皮層具有與任務(wù)相適應(yīng)的神經(jīng)興奮過程，這種神經(jīng)過程又有最適宜的靈活性，并以相應(yīng)的抑制過程來加以平衡，從而表現(xiàn)出思維活躍，記憶力增強(qiáng)，注意力集中等心理狀態(tài)。這種狀態(tài)對(duì)考生考試水平的發(fā)揮有著較好的促進(jìn)作用。
我們?cè)撊绾握{(diào)適心情避免過度緊張甚至考場(chǎng)上大腦空白呢？
首先，要糾正一個(gè)觀點(diǎn)：考試就是我緊張，別人都那么輕松應(yīng)對(duì)。其實(shí)面對(duì)大型考試，產(chǎn)生緊張心理是正常的，我們應(yīng)該正確對(duì)待這種心理，學(xué)會(huì)接受它，習(xí)慣它，甚至你還可以選擇和自己的緊張心理對(duì)話，正視并接受這種緊張的情緒，坦然從容地應(yīng)對(duì)，有條不紊地做自己的該做的事情。其實(shí)適度的緊張和焦慮有助于促進(jìn)我們積極迎考并取得較好的成績(jī)。所以不要一發(fā)現(xiàn)自己有焦慮情緒就更加緊張，潛意識(shí)的認(rèn)為這種情緒一定會(huì)影響自己的復(fù)習(xí)和考試發(fā)揮，這樣壓力會(huì)更大，容易加深緊張和焦慮感。
其次，當(dāng)答卷時(shí)感到緊張焦慮，你可以做一些簡(jiǎn)單的放松練習(xí)：比如，作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“one”；再如，將注意力集中到一些日常物品上。比看黑板上的一個(gè)字，或發(fā)卡上的一朵花或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處；還如，閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等，并將自己置身其中，想象得越真切越好。這樣可以有效地緩解緊張以及思維阻塞。
再次，我們?cè)诳荚嚨臅r(shí)可以試著改變“期待路線”，不是一味的考慮能不能考好，而是積極審視每道題做好每道題，比如在時(shí)間充裕的情況下，每道題審兩遍，第一遍搞清楚題目主要意思及所要回答的問題，第二遍找準(zhǔn)所考察的知識(shí)點(diǎn)。當(dāng)你排除外界干擾、不猶豫、不彷徨、不糾結(jié)太多結(jié)果性的問題而全身心的投入試卷做題上，我們的焦慮和恐懼也會(huì)慢慢消失。
另外，考試中要善于給自己積極的心理暗示，強(qiáng)化自信心。因?yàn)楹ε驴荚囀〉男睦肀瓤荚嚤旧砀菀资谷耸?，有的考生一走進(jìn)考場(chǎng)就會(huì)不停地?fù)?dān)心：“我不行了，這次我可能考不好了”，這個(gè)心理暗示注定了失敗。暗示是一種意念活動(dòng)的力量，可以影響人的大腦神經(jīng)及手腳活動(dòng)能力，消極的暗示使自己的大腦活動(dòng)能力大大減退，使?jié)摿Σ荒艿玫胶芎玫陌l(fā)揮，曾經(jīng)熟記的知識(shí)也可能記不起來?？忌谧哌M(jìn)考場(chǎng)時(shí)應(yīng)對(duì)自己說：“我一定能行，我有信心，我很平靜，我能勝利”，“考試有什么了不起，”“我早準(zhǔn)備好，就等這一天了，”考生也可以根據(jù)自己的情況采用不同的自我暗示語。如當(dāng)考試情緒處于緊張焦慮時(shí)可默念放松、放松、放松；當(dāng)考生心理煩躁時(shí)可默念平靜、平靜、平靜；當(dāng)考生心灰意冷時(shí)默念我行、我行、我行等等。保持“正常發(fā)揮”的心態(tài)。一是不期待超常發(fā)揮，有多大力就使多大勁，有多少知識(shí)拿出多少知識(shí)；二是不期待掩飾缺陷和漏洞，不需要懷著僥幸心理，希望到考試時(shí)能一下子聰明起來，不會(huì)的題目猛然間會(huì)做了。每次考試或模擬考試都是“熱身運(yùn)動(dòng)”，可以讓你進(jìn)一步查漏補(bǔ)缺，冷靜地分析一下成敗的原因，不斷調(diào)整自己，進(jìn)入良好的競(jìng)技狀態(tài)，考試焦慮自然會(huì)減輕或消失。
十年寒窗苦來讀，只為一朝榜提名。最后小編希望考生們輕松應(yīng)考，都能在下面的榜單中書寫上自己的名字。
