寫在前面的話：

上一篇文章，記錄了一下李笑來老師關(guān)于關(guān)于注意力的觀點(diǎn)，簡單回顧一下。笑來老師說在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，有三種常見的坑，莫名其妙湊熱鬧、心急火燎隨大流、操碎了別人的心肝。

笑來老師在文中跟大家做了互動(dòng)，內(nèi)容如下，隨我一起自我回顧下吧：

1、回顧下昨天你關(guān)注的事情都是什么？羅列出來，判斷一下，那些東西與你有關(guān)嗎？與你的成長有關(guān)嗎？

2、回顧下上周你關(guān)注的事情都是什么？羅列出來，判斷一下，那些東西與你有關(guān)嗎？與你的成長有關(guān)嗎？

3、回顧一下上個(gè)月......我知道你自己根本已經(jīng)想不起來了吧？

自我回顧：

1、昨天我關(guān)注的事情

（1）昨天是周五，工作日，工作上的一些事情要處理

（2）公司發(fā)了一些團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)金，于是跟伙伴約飯，投票篩選看大家都喜歡吃什么，做出聚會(huì)決定

（3）跟閨蜜約周日的聚會(huì)，帶孩子去公園野餐

（4）微信各種群的聊天，工作群、寫作群、媽媽群、買房群等等

（5）刷我關(guān)注的公眾號的內(nèi)容、頻繁的刷朋友圈

（6）關(guān)注娛樂八卦，騰訊新聞娛樂八卦各種愛看

（7）篩選了下得到APP的內(nèi)容

工作、團(tuán)隊(duì)聚餐、閨蜜約、篩選“得到”APP的內(nèi)容，這幾項(xiàng)，是與我相關(guān)的，工作、篩選“得到”APP的內(nèi)容是與我的成長相關(guān)的。

上一周的印象已經(jīng)開始模糊，上一個(gè)月回憶相當(dāng)吃力，笑來老師說，之所以想不起來，是因?yàn)槟切┦聝赫娴母阋稽c(diǎn)關(guān)系都沒有，跟別提跟你的成長有什么關(guān)系了。

此外笑來老師還留了作業(yè)：

1、你有沒有掉到那三個(gè)大坑的某一個(gè)里？

2、你覺得怎樣花費(fèi)你的注意力是做合理的？

3、你有沒有更好的論據(jù)、論點(diǎn)、素材可以提供給我？

4、在這一周里，每天都要回顧一下自己當(dāng)日的注意力開銷，相信我。你會(huì)因此產(chǎn)生巨大感悟

就我自己而言，三個(gè)坑我全進(jìn)去了，細(xì)心觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，我身邊很多的朋友也有不少掉進(jìn)去的。第一個(gè)坑莫名其妙湊熱鬧，我自己而言，我最愛干的事情就是在網(wǎng)上湊熱鬧，顯示生活中還好，但網(wǎng)上的熱鬧我很少錯(cuò)過，明星八卦、人生百態(tài)求去圍觀。

第二個(gè)坑，心急火燎隨大流，網(wǎng)上閑逛的多了，哪個(gè)網(wǎng)紅看什么，買什么，我也跟上。

第三個(gè)坑，瞎操心，有時(shí)候是處于一種，自己不去做某件事情，而別人去做，有擔(dān)心別人能做成功的恐懼心理。

如果不是看了笑來老師最后關(guān)于這篇文章的總結(jié)篇，怎么樣花費(fèi)注意力最合理，我可能上來就會(huì)寫一個(gè)時(shí)間的流水賬。那到底怎么花費(fèi)更合理呢，笑來老師已經(jīng)給了意見：第一放在自我成長上，第二放在真愛上，關(guān)注他們的成長，第三放在社會(huì)貢獻(xiàn)上。

十分認(rèn)同笑來關(guān)于注意力的觀點(diǎn)，下一步的關(guān)鍵就是踐行了，不然就算醒悟了很多道理，可是積累不足毫升，踐行不足半步，那也不會(huì)有實(shí)質(zhì)性的進(jìn)步啊。

接下一周的時(shí)間，我來記錄我的注意力開銷。

9月25日注意力開銷：

自我成長：晚上的三個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，1000字的寫作

真愛：陪老公跑步，帶孩子和婆婆出去玩耍，陪孩子讀書

社會(huì)貢獻(xiàn)：無