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前言

每次寫文章前，我總會想想，上次是因何而寫作？

9.11-12.13三個月的時間，是從字節(jié)離開來到得到的適應期~經(jīng)歷過996，007自信滿滿來到這里，得到用它的工作強度相當準確的向我詮釋了，什么叫做人外有人，天外有天。

三個月的時間里，說自己沒有時間看書其實是相當不客觀和準確的，相較于沒有時間，我覺得應該是沒有精力...在你興致勃勃地定好了寫作的主題，圍繞著進行看書思考時，大腦卻只告訴你：這本書，我只能幫你認清每個字，但我是真的思考不動了哈哈哈。

而最近讓我動了寫作念頭的，是王志綱對于知識的看法：

知，叫知道

識，叫見識，叫認識

所以，我打算未來用兩篇文章來分享我的啟發(fā)，一篇講解內在自我，一篇講解外在事實，結合我前兩天做的心理學OH卡分析，跟大家分享下我的感受。

首先來掃個盲，什么是OH卡？

Part 1 占卜與OH卡

大家可能都聽過占卜，OH卡的形式與之類似，無外乎都是以卡片未媒介，解讀你的行為乃至于運勢，但本質上有一個區(qū)別在于：占卜是占星師來幫你解讀，用戶來反饋；而OH卡是你自己來聯(lián)想，分析師來反饋。

看似區(qū)別好像不太大哈？

但一定有人有疑問：為什么我花了錢，還要自己來解讀？我花錢難道請來的不是專業(yè)，請來的不是自在嗎？

這就又延伸出來了一個問題：最了解你的人，到底是你自己還是別人？

我猜，多數(shù)人的回答，一定是別人。為什么？

在現(xiàn)實生活中，我們一定都經(jīng)歷過這樣的場景，當你對身邊的同事以及朋友去做評價時，往往非常果斷，沒有任何猶豫的就能點出這個人的一二三出來，而一旦涉及到自己，哪怕讓你僅用三個詞語來描述，你都會再三斟酌。

是我們真的不了解自己嗎？我覺得未必。當我們去評價一個人的時候，參考的維度一定是：脾氣、外貌和性格，這些維度僅僅從一件事情上就可以看的非常清楚，但這些特征，不過是這個人與你相處的角色特征，我們往往是在拿自己的喜好與他人的性格匹配，最終落點只是一個很小的面而已——別人可以幫助你知道自己。

真實的自我評價是什么呢？你不僅得知道自己的性格是什么樣，還得去問自己為什么會如此——只有自己才能幫你認識自己。

再回頭看占卜和OH卡的定義，它們均不是你命運之書的最終答案，而是幫助你呈現(xiàn)命運的紙張載體。

兩者的區(qū)別也顯而易見，上帝將你的命運呈現(xiàn)在了一張畫上。占卜，是分析師看到了這幅畫，再來通過自己的理解解讀和傳遞給你；而OH卡，是上帝把這幅畫放在你眼前并告訴你：來吧，孩子~告訴我，你看到了什么？

當然~我這么描述只是便于大家的理解，并沒有想說明這兩者誰更加準確。對自我覺察比較深的個體，他需要的只是一個載體，OH卡是更適合的；而對于自我概念還有些懵懂的個體，無疑有人帶著引導會更具有效率。這是一個循序漸進的過程。

當然我知道光這么說大家肯定很難理解，所以我直接來代入OH的場景練習，大家也可以仔細觀察每張圖，感知自己聯(lián)想到的場景，方便大家感知。

Part 2 OH卡分析1.0

OH卡分析解讀一般要進行一個小時左右，流程包括：抽取主卡-聯(lián)想解讀-針對于當下的問題抽取5張圖卡-聯(lián)想解讀-再抽取5張字卡-聯(lián)想解讀-連接圖卡和字卡，最終形成命運圖像

1.主卡解讀

解讀：這張圖卡給我的感覺是充滿歡喜和愉悅的，一男一女兩者在非常友好地舞蹈，我感覺是非常享受的，而且我們的紅綠色穿著也是非常搭配，背景的黃色與我們形成了非常典型的紅黃綠，是一副和諧美好的場景。

2.圖卡解讀

2.1山貓

我是一只在人跡罕至的雪山上生活的貓咪，在這樣荒涼的環(huán)境里我卻能夠非常堅定和富足的生活，并且我也在捍衛(wèi)著后面山洞里的某些我視作珍寶，不希望被外界所侵染的東西，雖然我張開了露著尖牙的大嘴，但是我們沒有那么恐怖，我只是想要嚴格的捍衛(wèi)我背后那些珍貴的東西。

2.2水杯

我在這張圖片里，看到的是儲蓄和傳承，我是那個小的水杯，接收著來自長輩的灌溉和滋養(yǎng)，慢慢積累起自己的精神生活，而且我也非常感激，同時我也能看到，在水壺的上方，依舊有著更大的水槽再如同水壺對待水杯我這邊延續(xù)的傳承

2.3風暴

我在這張圖片里看到是焦慮以及壓迫感，有種風雨欲來的感覺，好像在風暴的中心還有什么可怕的東西，但與此同時，風暴下方的三間房屋給我?guī)砹艘环N風雨不動安如山的穩(wěn)重和沉著，好像這場風暴很快就會過去

2.4蛇

我看到草叢里有一只蛇，伸著舌頭在感知的外界，看它扭曲的蛇身好像在尋找著什么，但好像并沒有那么順利，所以至今還在尋找的過程中

2.5破碎

我看到一個碎裂的水杯放在桌子上，里面的水都已四散流淌，桌子旁有一雙手撐著，好像在傳遞著一種先破后立立的堅定和決絕。

3.字卡解讀

3.1開始

這張開始我覺得跟“破碎”的圖卡十分應景，破后而立營造的就是一種重新開始的選擇

3.2夢想

這張字卡對應的是“山貓”的圖卡，營造的就是一種哪怕荒蕪大山上僅剩自己，也非常堅定的選擇捍衛(wèi)并守護自己的初衷和夢想，決不妥協(xié)

3.3恐懼

這張字卡對應的是“風暴”的圖卡，它所展現(xiàn)的是我在當下的環(huán)境里所面臨的巨大壓力和焦慮感，但我始終堅信，只要守住自己，風暴總會過去，不足為懼

3.4攻擊

這張字卡對應的是“水杯”的圖卡，我覺得這里的“攻擊”不是我對別人產生的，而是別人針對于我的，但這種攻擊就像是杯中的水，我可以非常平穩(wěn)的將其接住，并且讓其沉淀和去雜，將正向美好的東西重新回饋給自己和他人

3.5逃避

這張字卡對應的是“蛇”的圖卡，它指代的其實是我已經(jīng)找到了解決當下問題的方法，但是卻不愿意去正視和面對，導致這個問題并沒有被很好的解決。

Part 3 OH卡分析2.0

1.圖卡解讀

1.1護士

這張卡一瞬間就讓我聯(lián)想到自己的母親，是充滿慈愛和溫暖的，就好像她可以平靜的處理身邊任何繁雜的事情而不亂分寸

1.2風暴

還是那張熟悉的風暴，但與此不同的是，下面的三棟房屋我第一感覺就是媽媽是最靠近風暴中心的，在前方扛住了巨大的壓力，而我是緊鄰著我媽的那間，而我爸是最靠后，離我們最遠的那間屋子

1.3螞蟻

我看到的是一只手，將被螞蟻密密麻麻覆蓋和侵染的一部分東西剝離了出去，就像我的母親一直可以以樂觀的心態(tài)看待很多事情，我也希望她可以剝離那些一直困擾和煩惱著她的事物，留下自己的純粹

1.4雷暴

即剛剛的風暴之后，雷暴終于開始肆虐，但母親就猶如海中的那塊陸地，厚重而沉穩(wěn)，波瀾不驚，有著“你奈我何”的沉穩(wěn)和霸氣

1.5太陽

雷暴之后終于迎來光明，陽光從淡化的烏云中沖出，巨大的太陽散發(fā)著遠超之前的能量，滋養(yǎng)著土地和萬物。

2.字卡解讀

2.1弄巧成拙

這張字卡對應的是“護士”的圖卡，看到弄巧成拙我突然理解到了兩層意思，第一是我本來想要去挖掘兩性關系的問題，但弄巧成拙地過渡到了我的母親和家庭；而第二層意思，也正是我的家庭和我的母親，才孕育除了我這樣獨特性格的男性，何不是另一個層面的上的弄巧成拙

2.2男性

這張字卡對應的是“風暴”的圖卡，正如其義，“男性”這個詞語對我來說的是壓力和災難，因為家庭關系的影響，在我的認知里始終保有著對于男性的偏見，導致我在性格和人格的養(yǎng)成上，會選擇性的舍棄男性所固有的一些特質，更傾向于跟女性接觸和交流

2.3孩童

這張字卡對應的是“螞蟻”的圖卡，在我的內心其實有個孩童，它就是放走了那些斑駁和雜亂后，一直在內心存在最純粹和美好的一部分，因此在我的內心有兩個角色，一個是溫和成熟的“媽媽”，她負責應對外界的現(xiàn)實和復雜的社會環(huán)境，將其抽絲剝繭后，最純粹可愛的一面展示在內心另一個孩童的眼前，偶爾也允許這個孩童可以出現(xiàn)，通過穿搭和行為，展示自己最為真實的一面

2.4外表

這張字卡對應的是“雷暴”，因為上述角色的分工，導致我的外表獨具一格，在與外界接觸的過程中，外界的評價經(jīng)常會產生這樣復雜以及難以處理的境況，但就如同雷暴中的那塊陸地一樣，我明白自己的所來，也明白自己的執(zhí)著，再過惡劣和殘酷的環(huán)境，我也可以安然面對和度過

2.5錯誤

這張字卡對應的是“太陽”，結合上述的內容，一個男性摒棄了很多男性的特質，向女性化靠攏，同時保有了可愛萌化孩子的特征，這在傳統(tǒng)的性別認知以及很多人眼中，是一個天大的錯誤，但對我而言，它確是一個非常完美的錯誤，我意識到了這種現(xiàn)狀來自于哪里，并享受和熱衷于此。錯的完美~

3.連接聯(lián)想

圖卡全部導向了我的母親和家庭；而字卡又將母親和家庭的影響回饋給到了我自己，我覺得這是一件非常奇妙的事情，圖和字完美的詮釋了內在的我，現(xiàn)在回憶起來，因為母親的溫和和樂觀，奠定了我的成長方向，以年長的母性人格來處理生活工作上的繁雜事務，同時保留內心孩童的純粹和自由，在性別認知以及男女性邊界中重新自視并且落定在一個恰當?shù)奈恢茫@是不可思議地錯誤，但卻經(jīng)由挖掘和探索成了理所當然的完美奇跡，在實現(xiàn)自我協(xié)調的同時，我也想要幫助母親去剝離負面的那一部分內容，回歸于平常，這應該就是內心僅存的愿望吧~

我想這同樣也是，在曾經(jīng)談及未來規(guī)劃時，決定遲早回歸家鄉(xiāng)這點上的堅持，因為在我心中，幫助母親剝離繁雜之物這件事，我至今也沒能做好。

透過這種聯(lián)想我也能確定一點，上一段戀愛的終結以及之前1天內喜歡上一個女生，它的根源都是在于我所展現(xiàn)的自己是否真的被理解、被接納以及肯定：外界于我的眼光、評價我早已了然于心，但依舊懷著被看見、被認可的期待前行。

4.細節(jié)Tips

4.1主卡

回到那張主卡，我最初以為它所展現(xiàn)的是和諧的兩性關系，但經(jīng)歷了兩個小時的分析剖解后我才意識到，它其實暗示的，是內心男女性特質的完美接納和融合，在別人看來完全不可能存在甚至是病態(tài)的成分構成卻成就了統(tǒng)一的自我，實屬驚喜和驕傲~

4.2翻牌的選擇感知

在我指導分析師幫我挑選卡片的時候，我感知到兩個細節(jié)：1.我所選擇的，是在眾多卡牌中袒露部分較多的牌面；2.我有連帶選擇的習慣，即選中一張牌后，會把它臨近的一張牌也挑出來

關于袒露

這個詞于我有兩層含義，其一我自己是一個坦坦正正，光明磊落的人，不喜欺騙和套路；其二我是一個真誠和坦率的人，非常習慣于自我暴露，在別人面前展示最為真誠的一面~

關于連帶

最初我對于這個動作的解讀為：自己有些浮躁，沒有耐心，想要快速結束選牌的過程。

但分析師當時給了我一個反饋：我覺得你不是這樣急躁的人，你看，你選牌的時候，老是會連帶上身邊的人，說明你是一個會去關注他人的人，甚至是非常樂于去幫助他們，拉他們一把

這一點讓我瞬間意識到了自己“浮躁”的來源，因為線上選牌會有延時，導致分析師跟我溝通選牌的時間和精力成本很高，我不希望讓分析師覺得麻煩，所以自我投射了這種急躁的情緒，以此來去關注和照顧身邊人的感受。

Part 4 關于信息

帶大家走了兩邊這樣的分析流程，如果你全程也跟著圖片看了下來，并且跟隨做了聯(lián)想，我相信你內心的OS一定出現(xiàn)過：臥槽？還能這樣？/這怎么可能？

其實每個人看到同一張圖，他的解讀和畫面都是不同的，為什么會不同？

因為它屬于信息，信息雖然是客觀的，但每個人經(jīng)由思考和解讀后，它就變成了主觀的東西，看到這里，不知你是否能理解我在開頭提及的星座、占星以及OH卡的區(qū)別：

無論它是以什么樣的形式在觀測乃至預知命運，但命運的最終解釋權，一定是在自己手里。

信息流過大腦后生產出來的東西才可能屬于你自己。

是不是覺得似曾相識？

信息之于知識，好像對比到學校教育和社會教育是一個概念。學校教育的時候，對于信息，你不一定要思考，死記硬背建立了熟悉感，就能靠他“揚名立萬”；但社會呢，按部就班卻只能算得上一個平平無奇，你的見聞、各領域的信息交互纏繞，再經(jīng)由你的大腦抽絲剝繭后，才能獲得一個創(chuàng)新的繭，而從繭里孵化而出的，才是知識，乃至于是真理。

尾聲：

在兩個小時OH卡分析的最后，我跟張麗老師聊及關于心理行業(yè)的從事和發(fā)展，我也提及自己的情況，老師很是詫異，一個沒有師從以及僅把心理學發(fā)展為業(yè)余愛好的學生竟然可以將自己挖掘和探索到這個層次上，夸我智商很高。

我其實明白，我的智商真的不高，也就是中下游水平，針對于心理學的理論性知識我都說不出來幾個，考試對我而言更是難于登天，但我的確不同于很多從心理學專業(yè)出身的同僚，我把自己感興趣，能觸碰到的知識全都存在了自己的行為以及自己的思想里，可以有些自豪地說：雖然我不懂很多道理，但我在自我探索這條路上，比絕大多數(shù)人走的都要好~