一早起來，可是近期都有點(diǎn)磨蹭，起來了，卻不能好好的練習(xí)，黃金鏈接之后，靜坐了一會，之后一看還有一個小時時間，那會八點(diǎn)。就開始做拜日式，今天做拜日式，整個感覺都是在能量的流動里，做完很舒服。大休息，一睡，竟然睡過頭了，好像做了很多奇怪的夢……醒了已經(jīng)九點(diǎn)15分了，就只能做一個十一分鐘的冥想了，強(qiáng)大神經(jīng)系統(tǒng)的冥想，感覺整個后背有能量在流動了，特別是后肩，那個經(jīng)常痛的地方已經(jīng)不再痛了。肩胛骨有一些松。腳上也有針麻感。沒有看時間。做完功課，后肩背有輕微痛感哦……看來明天還得加油啦
2017年7月26日，昆達(dá)利尼瑜伽早課練習(xí)分享
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