2023.5.22，堅持寫文章542篇，為以后開一家有溫度的育兒主題書店做準備！

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《大學》第五課原文

所謂修身在正其心者，身有所忿，則不得其正；有所恐懼，則不得其正；有所好樂，則不得其正；有所憂患，則不得其正。心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味。此謂修身在正其心?！?br>所謂齊其家在修其身者，人之其所親愛而辟焉，之其所賤惡而辟焉，之其所畏敬而辟焉，之其所哀矜而辟焉，之其所敖惰而辟焉。故好而知其惡，惡而知其美者，天下鮮矣！故諺有之曰：“人莫知其子之惡，莫知其苗之碩?！贝酥^身不修，不可以齊其家。
所謂治國必先齊其家者，其家不可教而能教人者，無之。故君子不出家而成教于國。

《大學》第五課譯文

之所以說修養(yǎng)自身的品性要先端正自己的心思，是因為心有憤怒就不能夠端正，心有恐懼就不能夠端正，心有喜好就不能夠端正，心有憂慮就不能夠端正。心思不端正就像心不在自己身上一樣：雖然在看，但卻像沒有看見一樣；雖然在聽，但卻像沒有聽見一樣；雖然在吃東西，但卻一點也不知道是什么滋味。所以說，要修養(yǎng)自身的品性必須要先端正自己的心思。

　　之所以說管理好家庭和家族要先修養(yǎng)自身，是因為人們對于自己親愛的人會有偏愛；對于自己厭惡的人會有偏見；對于自己敬畏的人會有偏向；對于自己同情的人會有偏心；對于自己輕視的人會有偏意。因此，世上很少有人能喜愛某人又看到那人的缺點，厭惡某人又看到那人的優(yōu)點。所以有諺語說：“人都不知道自己孩子的缺點，人都不滿足自己莊稼的茁壯?！边@就是不修養(yǎng)自身就不能管理好家庭和家族的道理。

之所以說治理國家必須先管理好自己的家庭和家族，是因為不能管教好家人還能管教好別人，是沒有的事。所以，有修養(yǎng)的人在家里就受到了治理國家方面的教育。

《大學》第五課和第一課的內(nèi)容是相輔相成的，解釋了為什么修身必先心正，但是心正的前提是要意念真誠，齊家為什么要先修身和治國必先齊家的原因。

孫巖老師講如果我心里有憤怒、恐懼、個人喜好、憂患這些情緒時，我們的心肯定是沒有辦法端正的，在這種狀態(tài)下心是沒有辦法做好正確的判斷，所以也就沒有辦法保證心是正心正念的。

一定要想辦法把這些情緒解除掉、消除掉，這樣才能讓心態(tài)處在一個比較平和的狀態(tài)，如果這些不消除，就很難做到平和，基本上是不可能做到心正。

我們要修自己，要讓自己的維度更高，更多的是減少自己的分別心，然后對萬事萬物盡可能的用平常心去對待，這樣我們的心態(tài)才能夠平和，我們才能做到真正的平和。即使做不到真正的平和，但是我們也可以盡可能地接近于平和。

就像孫巖老師講的，憤怒、恐懼、偏好和憂患，對應到的就是佛家的五毒——貪嗔癡慢疑，我們會發(fā)現(xiàn)經(jīng)典都是相通的。

如果我們有太多的偏私虛妄之心，一天到晚讓貪嗔癡慢疑占據(jù)了我們整個的大腦，占據(jù)了我們的全身，那心念肯定不會端正。

這也就可以解釋為什么我們碰到任何事情，是要先處理情緒，再處理事情，就是我們要先進行轉念，先把自己的心情平靜下來，這個時候你才能做好決策，只有平和的心態(tài)才能做出正確的決定。

第四課最有感悟的一句話是：心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味——心思不端正就像心不在自己身上一樣：雖然在看，但卻像沒有看見一樣；雖然在聽，但卻像沒有聽見一樣；雖然在吃東西，但卻一點也不知道是什么滋味。

孫巖老師講當一個人沒有保持自己心思端正的時候，信念被自己的情緒帶偏，被自己的偏私虛妄帶偏，就會出現(xiàn)好像自己的心沒有長在自己身上一樣情況，看到什么東西跟沒有看到一樣，聽到了的也是左耳進右耳出，根本就沒有辦法走心，沒有辦法過腦，跟沒有聽到一樣。他去吃一些食物的時候，就感覺素然無味。

如果這樣，人生就沒有意義了，無法感受世界的美好，就像行尸走肉一樣的生活，所以我們要修養(yǎng)自己，關鍵在于端正自己的心意，如果我們的心不正，意念也不夠真誠，就會出現(xiàn)這種情況。我們時刻去克服五毒，把心找回來，把心端正，我們的生活才能夠更加幸福。

我真正的體會過那種索然無味的日子，真正的體會過那種感覺，當我一堆事情纏身時，每天忙忙碌碌，沒有一點兒時間去思考，只是被生活推著走，雖然活著，但是覺得心是死的，心已不在自己身上，日子渾渾噩噩的一天天的過著，美好的事看不見，聽不到別人說的話，吃東西快快的，也不知道什么味，抱怨活著真的太累了，覺得生命沒有意義。真的是——心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味。

當自己去一點一點的找回自己的心，去面對自己的貪嗔癡慢疑時，去真誠的面對自己的所有好的一面和壞的一面時，才慢慢的找回自己，這要特別感謝自己的兩個孩子，感謝零熵書院的圈子，讓我去面對自己的不完美的我，去正視自己的生活，一點一點的讓我開始重新體驗生命，去看身邊的一切，聽美妙的聲音，用心做飯來品嘗美食。

生命就是一場修心之旅，活在當下，去體驗身邊的一切，放慢腳步，克服五毒，端正自己的心，真誠的面對自己的一切，真誠的對待他人，生活也可以過的簡單自在——此謂修身在正其心。

期待與你一起成長：心有多遠，你就能走多遠，做一個溫暖的人，淺淺笑，輕輕愛，穩(wěn)穩(wěn)走！讓生活有質，心里有光！