? ? ? 轟隆隆一夜的雷雨交加，在清晨也沒有緩解多少。我們的約會能夠如期嗎？
? ? ? 帶著風雨和濕漉漉的裙子走進教室，見到了三位提前到來的小伙伴，頓時感覺進入鞋子里到水也沒那么可惡了。
? ? ? 風雨無阻，在三位老師的自我介紹后第三期的鼓勵咨詢小組如期開始，如何在十分鐘內(nèi)讓不熟悉變成能傾吐心聲的學習伙伴，從伙伴們的交流狀態(tài)中看看櫻桃老師有沒有達成目的！
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? ? ? 頭腦風暴，成人課堂如何高效的參與學習？讓伙伴們用自己提出的建議來約束自己，只有自己想出來的辦法才是能執(zhí)行的辦法。
? ? ? 鏡子練習，關(guān)系船，又是照鏡子又是畫圖畫，不了解情況的一定以為我們是美裝課程，沒錯，我們是在學習美化自己心靈的課程，也算是美妝課的一種形式吧。我們很美吧！
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? ? ? 緊接著的討論和分享使得全場氣氛有點低落，你的內(nèi)在小孩掌控全局嗎？櫻桃老師的例子帶領(lǐng)大家回到了小時候那個三五歲七八歲的時候，那時候我們行程的觀念盡然在指揮著現(xiàn)在三十歲四十歲的身體，細思恐極！這是鼓勵咨詢小組的第一次察覺活動，同時也是一個把情緒調(diào)的非常低落的活動，伙伴們進入狀態(tài)非?？?，覺察也非常到位，以至于不得不用一個自我感恩致謝的活動幫助大家把情緒調(diào)整到正常狀態(tài)。
? ? ? 隨著快遞小哥送餐的到來，也提醒我們上午的課程進入尾聲。帶著問題帶著察覺的小伙伴們集體午餐又讓氣氛進入另一個高潮，美食當前，竟然忘記拍照，這也算是課程的小失誤吧。
? ? ? 午餐后短暫的調(diào)整，大家進入了下午的內(nèi)容，鏡子練習，一張老照片，讓我們仿佛又回到了童年。是誰讓我變成了今天的我，小時候被的標簽是阻礙了我還是保護了我？家庭餡餅和感受愛，都是對我原生家庭的一些方式做的覺察，僅僅做覺察還不夠，看到還需要接受。覺察之后還有接納和行動，第一次完成3A表，出乎意料的大方，沒有靦腆和不好意思。和同頻的伙伴在一起，講課也特別帶勁。
? ? ? 家庭餡餅讓我們發(fā)現(xiàn)身上的標簽，感受愛是了解自己表達愛和感受愛的方式，原來不是他不愛我，是他表達愛的方式與我感受愛的方式不一致，我可以怎樣做，3A表中詳細的接納方法和豐富的行動建議供我們選擇，改變的一小步就是從現(xiàn)在開始。最后在看看我們畫的老照片，我要感謝在我生命中出現(xiàn)的人和事，感恩他們的出現(xiàn)讓我成了現(xiàn)在的我，這不是一件有趣的事情嗎？
? ? ? ? 課程最后的收獲樹鼓勵樹，在大家的精心澆灌下，已經(jīng)告別了冬天的光禿禿，逐漸開始欣欣向榮了。
? ? ? ? 鼓勵咨詢小組第一天的內(nèi)容，大家一起笑，一起鬧，一起燒腦，一起成長，期待下周的見面，一點一滴改變，從現(xiàn)在開始。
