1.
最近總是感覺頭昏腦脹、腰酸背痛，我覺得是天氣太熱、空調(diào)又太冷的原因。
老鄭卻說是:? 手機看太多了！
好像是真的哦。
2.
我這個人，從來不在手機上玩游戲，可是，我每天使用手機的時間是很長的，長到我現(xiàn)在都不敢在文章上寫出來！
那么，我都在手機上干些什么事呢？
一是，看微信，刷朋友圈。
現(xiàn)在大家的聯(lián)系基本上都通過微信，工作上的事情、生活中的事情，你不看，有時候會誤事的，還有平時訂閱的公眾號，基本上每天都有新的消息推送，要去學習，另外還有多不勝數(shù)的朋友圈需要刷刷...，時間就這樣過去了。
二是，頭條號。
我發(fā)現(xiàn)頭條號，是我手機放不下去的罪魁禍首！
本來我不看電視已經(jīng)很多年了，最近，我發(fā)現(xiàn)自己，居然通過頭條號在追看電視連續(xù)劇！從《三生三世十里桃花》、《我的前半生》到《楚喬傳》，一出接一出，樂此不疲。并且，頭條號很會投你所好，它會根據(jù)你的閱讀習慣、觀劇軌跡，源源不斷地向你推送你感興趣的東西。
它除了向你推送最新的劇集視頻之外，關(guān)于男一號、男二號、女一號、女二號的各種八卦，也都不請自來，讓你每天都十分開心，不會無聊。
另外還有美食的視頻、星座運勢、瑜伽運動，只要有你感興趣的話題，頭條號都會讓你目不暇接、欲罷不能……，這樣，一小時一小時就過去了。
三是，微博?，F(xiàn)在關(guān)注力稍微小了一些。
四是，簡書。除了每天的寫，也要閱讀簡友們的新作。
3.
現(xiàn)在，除了第四簡書之外，為了保護視力、為了身體健康，我覺得其他的都可以舍棄。
像微信朋友圈，每二十條信息里面，最多只有一條對你有所幫助，他人去哪里玩、去哪里吃、有什么開心事、傷心事，都是與你無關(guān)的。
像頭條號，視頻和新聞看過以后，看了就看了，收獲不大。這些新聞對我們的生活、對我們的工作、甚至對我們的健康，都幫助不大。
這樣看來，每天花在手機上的時間真的需要控制了，至少要減少一半以上，特別是最近，發(fā)現(xiàn)視力已經(jīng)開始下降。
4.
收起手機，可以做很多事。我今天就已經(jīng)嘗試過了，效果不錯。
收起手機，可以看書、可以運動、可以做家務、可以整理房間（說了很久的斷、舍、離，一直都沒有行動），還可以全心全意地投入到工作中去?？梢哉f是有好無害、一舉多得呢！
