好種子開花:

1，今天是情人節(jié)，上午和老公帶小寶去公園玩，中午吃了我愛的小吃。下午老公接大寶的時候，一起買了支玫瑰花送給我，從認識到現(xiàn)在十幾年了，這是第一次買花送給我啊! 已經(jīng)是非常非常大的驚喜了啊啊啊! ！! 晚上如約吃了潮汕火鍋，太滿足啦! 美好的天氣，浪漫的節(jié)日，美麗的心情! 一切都是那么美!!!

2，下午小寶很給力的自己玩了一個小時，讓我專注地享受了40分鐘的運動，運動之后精神更好啦！

壞種子覺察:

早上不自覺的又有點催促大寶，雖然自己有意識到，告訴自己停止，但言語中不自覺還是會有催促的字眼。晚上對于大寶的對抗沒忍住發(fā)火了，我看到這是我自己的壞種子，是我自己意識的投射。我承諾明天早上不用帶有催促的詞語跟她交流，承諾明天下午放學(xué)回來不再對她發(fā)脾氣!

我的咖啡冥想的目標是：小寶能睡整夜覺 ；家人都身體健康；父母的養(yǎng)老保險能夠盡快辦好； 2017年家庭財富收入增長一倍。我今天的種子實踐有：

1，買早餐消費15元，午餐小吃飲料消費93元，每次消費都衷心地感謝店家提供美味的食物，看著他們熱情的回應(yīng)，想到店家收到錢時的喜悅心情，哇……這感覺太棒啦！ 很開心自己的消費支持到店家的收入，感恩金錢的流動帶給店家和我自己的富足!

2，給大寶買了她最愛的甜甜圏，下午接大寶放學(xué)時邀請她的小同學(xué)來家里玩，倆人開心的分享著甜甜圈，一起玩拼圖，并拍了照片發(fā)給她媽媽。很開心小朋友能夠無拘無束的在這里玩耍，想著自己的熱情好客帶給她人的愉悅，心情也是喜悅的！

3，給閨蜜發(fā)情人節(jié)小紅包，祝她情人節(jié)快樂！收到她的回復(fù)才知道她太忙了，而且還感冒了！好心疼她??！祝愿感冒病毒快快離開! 她能快快恢復(fù)身體!

4，在小區(qū)遇到一位拉著超市購物籃的老奶奶經(jīng)過一個小坑，連忙幫她推著籃子到平順的路面，她也連聲的跟我道謝?？吹贸鰜砝夏棠毯荛_心有人幫助她，想到自己的舉手之勞帶給別人的開心，整個人都是暖暖的，愿天下所有的人都能相互幫助，和諧友愛的相處！也把這顆好種子回向給我的目標：希望父母的養(yǎng)老金能在堂哥的幫助下盡快辦好！

5，今晚不用燒飯，跟阿姨說打掃好后就早點回去，讓阿姨可以早點休息。想象阿姨對于能提前下班的興奮心情，也很開心能夠給予她人方便。隨喜自己體諒支持她人的好種子！

6，晚上給大寶和小寶洗了舒適的熱水澡，希望寶貝們都能享受好的睡眠!

感恩:

1，感恩晴好的天氣使家人和洗曬的衣被都享受著陽光的沐浴!

2，感恩老公貼心的陪伴以及豐盛的情人節(jié)大餐!

3，感恩阿姨的打掃使家里保持干凈!

5，感恩寶貝們健健康康!

6，感恩種子法則的引領(lǐng)，時刻提醒自己保持好的心態(tài)以及及時的覺察。

回向：

帶著愉悅感恩的心情，我把好種子回向給眾生，愿眾生擁有氧氣般的財富，健康的身體，和諧的關(guān)系。同時把好種子回向給自己的目標，愿我成為那個幸福成功的超人。愿我的行為能深深地影響身邊的人，幫助更多人走向成功!