【閱讀理解課·第2.2講課后實(shí)踐】

這是2018年11月27日“崔律精時(shí)力之閱讀理解課”系列第2.2講的課后實(shí)踐。

<實(shí)踐事項(xiàng)>

自己找個(gè)片段，進(jìn)行重述（最好找之前自己做過重述的，可以把兩版重述的內(nèi)容進(jìn)行對(duì)比）

<實(shí)踐日志（記錄）>

1.我在本講中的收獲：

1）大腦地圖。

@hym對(duì)上節(jié)課關(guān)于畫圖/書的地圖部分重述為“大腦地圖”，并且有具體講解如何大腦成圖，反思我自己的重述又回到了轉(zhuǎn)述層面，對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解停留在表面。

崔律邏輯思維好的原因之一她每時(shí)每刻都在畫圖（大腦），框架的呈現(xiàn)內(nèi)容，所以她時(shí)刻知道自己在哪，主題在哪，不會(huì)跑偏。

頭腦中有地圖，就不怕被淹沒在知識(shí)的海洋中了！聽課這件事，也可以嘗試用大腦地圖的方式來學(xué)習(xí)，先框架性了解內(nèi)容，然后具體到每個(gè)主題里學(xué)習(xí)關(guān)鍵內(nèi)容。

2）特別標(biāo)注新知

Alieen用【一個(gè)新知】標(biāo)注出習(xí)得的新知這個(gè)方法可以刻意提醒自己挖掘新知，從表面信息再深一步的思考學(xué)習(xí)。借鑒【今日新知】。她的新知區(qū)分了不同關(guān)系圖的區(qū)別，我也再次重述一下：思維導(dǎo)圖、金字塔、以及階梯上升、螺旋上升或特殊關(guān)系圖都是通過圖示的方式表現(xiàn)不同信息之間的關(guān)系，即用圖表現(xiàn)邏輯關(guān)系。區(qū)別在于思維導(dǎo)圖重點(diǎn)體現(xiàn)的關(guān)系是不同分支之間的并列，以及同一分支之間的遞進(jìn)關(guān)系。它無法實(shí)現(xiàn)階梯上升關(guān)系、螺旋上升關(guān)系，交叉關(guān)系等邏輯關(guān)系。因此，啥都用思維導(dǎo)圖來套是不恰當(dāng)?shù)?，不利于邏輯思維的訓(xùn)練。日后遇到特殊的圖可以有意識(shí)的去讀圖背后的邏輯。

3）昨日重述亮點(diǎn)學(xué)習(xí)

講解技巧：對(duì)話式，一問一答的方式重述。延伸：編劇本、編故事等?！罢f的很對(duì)，但不全對(duì)”這個(gè)句子可以通用。使用經(jīng)典案例，例如用《老人與?！防锏睦先俗鳛榉e極主動(dòng)的案例。

講解技巧：同一個(gè)栗子正反講。早上起床上班遭遇雨天的故事，用積極主動(dòng)和消極被動(dòng)兩個(gè)方向來講，更深刻的理解概念。

講解技巧：把學(xué)習(xí)地圖用講述的方式講出來。例如積極主動(dòng)是高效能人士七個(gè)習(xí)慣的最基本的、首要習(xí)慣。

刻意練習(xí)拆分關(guān)鍵詞及編號(hào)和層級(jí)。

講解技巧：借用金句來強(qiáng)調(diào)，讓嚴(yán)肅的講解變得活潑起來。

4）崔律重述 用大腦地圖幫助理解

通過關(guān)鍵詞積極主動(dòng)，以及積極主動(dòng)的重要性即在七個(gè)習(xí)慣中的位置和地位引入概念，然后使用一看就懂的邏輯關(guān)系圖講解。

第一張關(guān)系圖 用外部環(huán)境重述刺激，用行為重述回應(yīng)，更直白更好理解。用自己的選擇重述選擇的自由，明確了主體以及積極主動(dòng)的關(guān)鍵要素，對(duì)“自己”的人生負(fù)責(zé)。使用獨(dú)立的意志和價(jià)值觀強(qiáng)調(diào)自己如何可以積極主動(dòng)的選擇。

第二張關(guān)系圖 用不利環(huán)境 （外界客觀環(huán)境，他人)自己選擇（積極主動(dòng)：行為A:一般回應(yīng)；行為B:創(chuàng)造有利；消極被動(dòng)：行為C無反應(yīng)，行為D抱怨。強(qiáng)調(diào)消極被動(dòng)不是不回應(yīng)刺激，而是任環(huán)境擺布，沒有獨(dú)立意志和價(jià)值觀。對(duì)自己的人生不負(fù)責(zé)。

第三張關(guān)系圖 把具體的栗子套入第二張關(guān)系途中。

2.今日重述中發(fā)現(xiàn)我的進(jìn)步：

1）重述了關(guān)于昨日畫圖部分的內(nèi)容，詳見本講收獲部分2），跳脫出課程PPT的講解，用相同和不同區(qū)分每個(gè)圖的用處，亮點(diǎn)和不足。曾使用過思維導(dǎo)圖來讀書，沒有堅(jiān)持太久，當(dāng)時(shí)知道思維導(dǎo)圖好，但總感覺用起來并不是啥時(shí)候都好用。直到昨天的課才發(fā)現(xiàn)癥結(jié)點(diǎn)，今天通過重述清晰的梳理。此外，迸發(fā)了日后應(yīng)用的小計(jì)劃遇到好圖就讀一讀背后的邏輯。

2）使用自我對(duì)話的方式，重述傾聽，對(duì)傾聽有了新的領(lǐng)悟，卡著點(diǎn)重述出現(xiàn)了心流忘了時(shí)間錯(cuò)過了打卡時(shí)間。進(jìn)步就在我的自我對(duì)話里，如下：

【第七次重述 對(duì)自己重述版20181127 目的幫助自己再次理解】

問：翻翻，經(jīng)過兩天的傾聽實(shí)踐，你覺得你會(huì)傾聽了嗎？

答：沒有，真正的傾聽需要我真的放下自己。而放下自己聽起來簡單但做起來很難，特別是對(duì)自己愛的人，我著急幫助他的心情，我自以為是的各種想法和建議，以及我愛評(píng)論和論斷的語言表達(dá)習(xí)慣都在干擾我放下自己。我聽愛的人說話時(shí)，會(huì)沒聽幾句就著急下結(jié)論，給建議。

問：翻翻，經(jīng)過反思你覺得你懂放下自己了嗎？

答：得益于丹燕的幫助，我深刻的意識(shí)到我在表達(dá)時(shí)會(huì)隱藏點(diǎn)什么，或者說對(duì)放下自己仍有保留。比如我用語不溫柔，表述的像翻舊賬。好像是在標(biāo)榜你看我傾聽你了吧，我這是真的傾聽。但事實(shí)上我自己能感覺到我沒有營造出真正的傾聽之后又的能量場(chǎng)，感受不到心心相印，也跳不起愛的雙人芭蕾舞。

問：翻翻，那你又重新調(diào)整重述策略了嗎？

答：我嘗試了丹燕的妙招，以試探性的方式開場(chǎng)。嗯，果然總是重述傾聽，他是不愿意聽的。直接回答不想聽。于是我聽他講，過程中聽回應(yīng)聽回應(yīng)，因?yàn)橹v的有點(diǎn)長，我又不自覺地有點(diǎn)恍惚，生怕一不留神漏了啥關(guān)鍵信息，事實(shí)上有的地方是習(xí)慣性漏掉了。我還是忍不住給出一些結(jié)論性的回應(yīng)，或者提出問題。聊完后，我問他，我剛剛是傾聽嗎。他回答不算，是探討。

問：翻翻，你對(duì)探討和傾聽做了區(qū)分嗎？

答：探討是互相都表達(dá)想法，用腦多。傾聽是一個(gè)人表達(dá)，另一個(gè)人給出關(guān)注用心多用腦少。這是兩件事，也就是說傾聽?wèi)?yīng)該尤其適用范圍，我覺得他講述他新思考的理論或發(fā)現(xiàn)，這是一個(gè)期待探討的講述。所以我適當(dāng)?shù)陌l(fā)表看法，提出問題，是在幫助他，同時(shí)也是幫助我自己理解他的想法，是共同成長和自我完善，因此可以說在過程中也是有傾聽的。

問：翻翻，你和丹燕討論了探討和傾聽，她怎么看？

答：丹燕給了我一個(gè)很好的建議，用嗯，喔等回應(yīng)，不給任何有意義的詞語。我覺得這個(gè)對(duì)于我之前總想下結(jié)論給建議的情況很有用，與其糾結(jié)說這個(gè)合不合適，還不說嗯，喔，接用心著聽他說下去。另外，丹燕提到的助人才能自助，只有他被傾聽了，你才會(huì)被親git你到，幫助對(duì)方我的受益才會(huì)更大。這個(gè)對(duì)我啟發(fā)很大，我第五次重述的主語是你，其實(shí)就是希望他能主動(dòng)傾聽我，但我忽略了是我在學(xué)真的傾聽，我需要主動(dòng)傾聽他。這有點(diǎn)像你得先愛我，我才愛你，是違背愛的原理的行為。

問：翻翻，你覺得你領(lǐng)悟真的傾聽了嗎？

答：更深一步了，我覺得實(shí)踐會(huì)幫助逐漸接近真的傾聽的。我要謝謝崔律的選題，我的堅(jiān)持，還有丹燕的建議。

3.我的疑問(周六答疑) ：

4.其他想說的話(如有)：