今年給自己定的目標(biāo)就是要帶著覺知去生活?？墒桥龅揭恍┎幌矚g的人，我還是做不到眼不見為凈，還是容易被影響情緒。

可能我的心胸還不夠?qū)拸V，不能有容乃大。本來想懟她，想發(fā)脾氣，又覺得這不是成年人的做法，我只能轉(zhuǎn)移。于是我就向我身邊的朋友進(jìn)行訴說， 我說我不喜歡我不喜歡的人總是來我家，而且那個(gè)人聲音特別的大，很聒噪～而且一些行為也特別讓我反感。這就是所謂的，你討厭一個(gè)人，她全身上下每一個(gè)細(xì)胞都讓你不舒服。

憤怒的說完之后，心里稍微好一點(diǎn)了，然后朋友給我發(fā)了一段冥想的音樂，我連續(xù)聽了10遍，開始放下這些執(zhí)念，突然覺得生活中肯定有很多是我們不想遇到，不想它們發(fā)生的，但是別人的事，老天的事，是我們無法控制和改變的，唯一能改變的就是自己的心態(tài)，接納這一切，放下執(zhí)念，也是放過自己，這也是愛自己的一種表現(xiàn)～多想些美好的事情。

另外，總是擔(dān)心孩子會(huì)不會(huì)因?yàn)樯磉叺娜藢W(xué)壞，家長只要做好引導(dǎo)，不要強(qiáng)求他去做一些他不愿意做的事。之前不是看了一本李雪的書《當(dāng)我遇見一個(gè)人》里面說的，我們要如他所是，而不是如我所愿。這樣對(duì)他也好，對(duì)自己也好。

放輕松點(diǎn)～