每逢周末家里必定4個(gè)女人，好幾臺(tái)戲，但都是軍事化管理，10點(diǎn)必須上床睡覺，4點(diǎn)我要起來練習(xí)，5點(diǎn)H起來煎炒烹炸做飯，都說女人老了怕孤單，我們還沒老，但已然很習(xí)慣一起生活。一個(gè)一年見一次的朋友說我：你怎么能過這種生活？像commune 公社一樣，紐約和上海家里都住著很多人，還不是一伙的。
她說的對(duì)，目前紐約家里住著一個(gè)多年前雀巢老同事老朋友帶著兒子去看學(xué)校，都是男性中國人；另外一個(gè)房間是我歐洲女性朋友，他們彼此之前完全生活不交界，因?yàn)榧~約我的家住在了一起；公寓管理經(jīng)理發(fā)我一份email投訴我沒有登記他們，在我不在的時(shí)候搬進(jìn)去；我解釋不清楚他們的關(guān)系，就說是一家人，去找學(xué)校。估計(jì)他們知道我這個(gè)說法都會(huì)打我。
人生就是每一天好好過，在一起就開開心心的。我可以一直過這種生活，反倒是朋友10年還是同樣的狀態(tài)，煩惱同樣的問題：是否生孩子？上海生活太貴了，養(yǎng)孩子是否合適？
愛嗎，換做其他人都生了幾輪了。
每一天都審視生活，是否有一些新的體驗(yàn)，最好是學(xué)到一些新的東西，幫助到一些人，這不，Michale page邀請(qǐng)我給60個(gè)大公司人事CRO，財(cái)務(wù)CFO講能量管理，我知道他們可以影響更多人，去！
老板Andrew來自倫敦，曾經(jīng)倫敦臺(tái)北做過來到上海，說“Woman dominating Shanghai working place more than TW and UK， UK is 50% in Michael Page。他們顧問中大都是女性，但在倫敦就是一半一半。中國很多努力上進(jìn)對(duì)事業(yè)有追求的女生，同時(shí)內(nèi)心也很強(qiáng)大。遇到這種男生的比例比較小，原因有可能是因?yàn)樾袠I(yè)屬性以及男生的成長環(huán)境?！?/p>
談到Job confidence index 71-72% on finding a job in 3 months and job market getting better！中國職場精英對(duì)工作前景樂觀，我心想他們應(yīng)該問一下40歲的職場打工者，尤其是高級(jí)白領(lǐng)，結(jié)果會(huì)不一樣，因?yàn)槟阋呀?jīng)很昂貴，很沒有沖勁，沒有創(chuàng)新，看到太多做到中國區(qū)老大或全球前幾位的在40歲以上被排擠掉或炒掉，不上則下。
我的session一如既往喚醒大家所有的激情和能量：能量三個(gè)基本構(gòu)成：營養(yǎng)，健身和正能量。營養(yǎng)我強(qiáng)調(diào)房子的構(gòu)成重要性：土地是微量元素，地基是膳食纖維，房子是益生菌，燈光是藻油DHA，窗戶是葉黃素；這些是選擇營養(yǎng)品重點(diǎn)；其次是能量是人活的一口氣，和基因，腸道健康和生活方式密切相關(guān)，不可改的基因，就在腸道健康和生活方式上提升。
健身運(yùn)動(dòng)是排除體內(nèi)積聚的能量，如果不運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)能量無法排出就會(huì)變成炎癥，繼而疾病，演化成腫瘤，惡化成癌癥。每個(gè)人都要運(yùn)動(dòng)，我教會(huì)大家5秒鐘喚醒能量法，和微笑看待每一天；繼而教每天15分鐘健身法，所有人都站起來和我一起運(yùn)動(dòng)，超級(jí)配合和熱情。
關(guān)于mindfulness，我提到佛系人生是真正意識(shí)到人生每一天寶貴，只有服務(wù)于人才給我們無窮的能量。我自己知道自己的使命是“提升人類健康！”先從自己，家人，朋友和周圍能影響的人做起。人生無需設(shè)限，每個(gè)人都有自己活法，可以成家立業(yè)，也可以修行度人，只要適合自己。
可以想像，現(xiàn)場一片沸騰，很多渴望積極亮麗的眼神和面容。問到關(guān)于冥想如何無雜念？
我：meditation可以無數(shù)方式，先關(guān)注自己呼吸，對(duì)于我們每個(gè)人冥想都是自愈過程，我每天凌晨冥想都有一副Adiyogi圖像，也可以是你自己guruji，我都想往成為和他一樣智慧的人，開啟額輪，知道世界存在真相。
非常成功的一次講座，因而可以改善他們某些人的健康，繼而他們影響他們周圍的人，就是目的；我的書大受歡迎，很多人買了讓我簽名，Riccardo和我一起，他非常激動(dòng)，認(rèn)為這個(gè)可以是一種發(fā)展模式，我希望可以有更多的人可以做同樣的事，只靠一個(gè)人影響力太薄弱了。
我的瑜伽老師提到長時(shí)間屏息對(duì)他弊端: 身體手會(huì)發(fā)抖。我在練習(xí)bonda，每天至少2次，目前還沒有碰到類似問題，所以認(rèn)為老師可能是營養(yǎng)跟不上他的運(yùn)動(dòng)量。老師提到冥想方式很多，可以chanting和vipasana內(nèi)觀，他建議我看“調(diào)息之光”來自艾揚(yáng)格，之前看過本周又聽了一遍，老師非常謙遜說他也是自己練習(xí)，無法給到我全面的指導(dǎo)，讓我自己學(xué)習(xí)。終于輪式后彎自己獨(dú)立站起來3次，但左膝蓋嚴(yán)重疼痛，略有水腫；我非常了解原因，幾次運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量過大，加上自己素食雌激素缺少照成骨質(zhì)酥松，雖然補(bǔ)充營養(yǎng)素和二代膠原蛋白肽，但無法跟上消耗的速度。每天我都是親親它，對(duì)它很平靜，不氣惱不焦慮，只有這樣慢慢養(yǎng)才可以恢復(fù)，習(xí)慣疼痛的過程是個(gè)自我成長的好經(jīng)歷，而且未來會(huì)越來越多的疼痛，習(xí)慣如何對(duì)待它有好處。
見到一個(gè)朋友S62歲，自稱逆生長，超級(jí)自戀形，最近結(jié)婚了，和分開45年沒音信的初戀。離奇的是他在紐約星巴克碰到隔壁一個(gè)ABC，說是會(huì)來上海，結(jié)果1年后來了，S提到自己初戀的家庭，ABC正和上海寫書作家一起晚餐，寫過關(guān)于上海名媛的故事，說是認(rèn)識(shí)S初戀，在日本，給到電話；S連續(xù)打了1星期，終于第8天初戀接電話了；飛到日本，之后結(jié)婚！
我說：你應(yīng)該把這個(gè)故事寫出來。
S：你怎么樣了？他一副憐悲的樣子，結(jié)了婚就可以肆無忌憚可憐我們孤家寡人。
我：專注事業(yè)哦，沒有其他想法。
見到一個(gè)10歲女孩C留下深刻印象，本來是和他父親約好談項(xiàng)目，結(jié)果只談10分鐘因?yàn)镃走過來直接靠著我開始和我聊了1個(gè)小時(shí)went to hotel to chat with D only for 10 minutes, but talked to his daughter for one hour, unbelievable matured. talking about 自己得過胃腸炎，因?yàn)橄矚g甜食和涼的食物；愛護(hù)貓咪喜歡收養(yǎng)貓咪希望可以收養(yǎng)更多，自己對(duì)朋友友情重視，看我的一站到底的問題如果問她第一回合就折了，問我是否了解iguana動(dòng)物，建議我看“跑男”.................................
only 10 years old, I am so impressed. I feel like much better communicating with kids than adults我必須全身心投入到和她的對(duì)話中，如此成熟，和孩子溝通比和成人溝通更讓人身心愉悅，不偽裝不勢利不評(píng)判，而且孩子有天賦識(shí)別真誠的人。
見到多年的好友M，是哈根達(dá)斯亞太總裁，我們討論冰激凌生意的創(chuàng)新, 很喜歡他一見面就說“Let’s have an ice cream！”這比喝一杯更得女人心，當(dāng)然我們冰激凌之后必定喝一杯。我們當(dāng)年認(rèn)識(shí)是我在丹麥科漢森做總經(jīng)理，他做達(dá)能中國負(fù)責(zé)人；之后一直保持聯(lián)系，我在學(xué)習(xí)法語高潮期，一度和他法語溝通，之后他搬回歐洲，我在去非洲停留Amsterdam和他碰面，他去紐約跑馬拉松來我家里吃媽媽做的中餐，我媽評(píng)價(jià)“話多頭發(fā)少！”15年之后我們一起他還是很多話，曾經(jīng)是party animal的我們，都不再熬夜，不再隨隨便便跑個(gè)馬拉松，開始探討接下來的人生如何過得有意義。
