粥香緣:一日三餐,周而復(fù)始,營(yíng)養(yǎng)好粥道,暖心更暖胃文章

有著獨(dú)家的祖?zhèn)髅刂婆浞剑瑯O其講究的配方,自己種植搭配的食材,不會(huì)添加任何添加劑、食品色素、味精等等有害物質(zhì),把食材原本最新鮮的味道展現(xiàn)給大家,讓更多消費(fèi)者愛上我們的粥香緣!


山藥紅棗粥:山藥白扁豆紅棗粥,最大的好處就是益氣健脾,保肝,祛濕,同時(shí)補(bǔ)血。尤其是針對(duì)脾胃較為虛弱的人群,這款粥的效果就更好,適合春天保肝健脾,祛濕的需求,充足的血?dú)庖矔?huì)讓我們更有精神,面色更加紅潤(rùn),由于它們均味甘性平不會(huì)產(chǎn)生春季上火的現(xiàn)象。當(dāng)然更有減肥的效果,對(duì)運(yùn)化功能較弱,脾胃虛弱的人群,這款粥可以是最適合不過(guò)了,幫助改善人體正常的運(yùn)化功能,把食物變成精華,增加氣血,把沒用的垃圾排除體外。另外這款粥酸甜適口,營(yíng)養(yǎng)也豐富,適合各類人群,對(duì)高血壓、高血脂都有很好的輔助治療作用。

紅棗百合銀耳粥:這款粥放入了可以補(bǔ)心瘦腹的紅豆,補(bǔ)血養(yǎng)顏的紅棗,潤(rùn)肺美膚的銀耳及百合,功效不用說(shuō)大家也會(huì)明了了。我們著重講一下紅棗,這個(gè)時(shí)期非常推薦粥里加紅棗,其實(shí)不只是春季,任何季節(jié)都很適合,只是春天更好,它的主要功效就是有養(yǎng)血補(bǔ)肝、補(bǔ)中益氣,滋腎暖胃、增強(qiáng)機(jī)體免疫力;紅豆是瘦腹瘦腰補(bǔ)心減壓力的圣品,銀耳含增加免疫力、降血壓降血脂的多糖;百合清肺美白潤(rùn)膚。所以,這樣一款粥,對(duì)于愛美的女性實(shí)在必不可少的。

紫薯桂花粥:這款味道非常香甜,有紅薯的甘甜,糖桂花的清香,很是入口。選擇紫薯是因?yàn)樽鲜肀燃t薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,含有豐富的抗氧化物質(zhì)花青素,也就是說(shuō)可以幫助我們延緩衰老,這包括身體和皮膚等等,也含有豐富的膳食纖維,幫助我們潤(rùn)腸排毒素;紫米也是同樣含有花青素,也是滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血明星;薏米可以利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹等功效,非常適合春天祛濕,常常和紅豆搭在一起作為營(yíng)養(yǎng)瘦身的美食之一。

所謂要熬一碗好粥,那花的功夫可是非常深的!

文章編輯:池虞

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