精子活力是什么：

精子活力就是指精子的運(yùn)動(dòng)能力，根據(jù)精液中精子的活力可以分為四級(jí)：A級(jí)快速前向運(yùn)動(dòng)；B級(jí)慢速前向運(yùn)動(dòng)；C級(jí)非前向運(yùn)動(dòng)；D級(jí)不動(dòng)。

如何查看精子活力：

精子活動(dòng)率為A+B+C級(jí)的精子百分率總和，精液標(biāo)本留取后，正常生育男性A級(jí)精子≥25%，A級(jí)+B級(jí)精子≥50%，精子活動(dòng)率≥60%。

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精子活力多少檢測(cè)表：查看a+b級(jí)精子比率

精子活力不正常：

精子活力達(dá)不到這些標(biāo)準(zhǔn)，稱為弱精子癥，精子活力降低會(huì)引起男性不育。弱精子癥可能與生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張、睪丸功能異常、外界環(huán)境的影響，或者是應(yīng)用某些藥物等因素有關(guān)。

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精索靜脈曲張、睪丸功能異常圖示

精子活力生成周期-90天

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精子在睪丸曲細(xì)精管內(nèi)成熟時(shí)間大約為64~72天。在附睪內(nèi)還要停留19~25天左右才能進(jìn)一步成熟，這時(shí)精子才具有活動(dòng)性和受精能力。精子整個(gè)成熟過(guò)程大約需要90天的時(shí)間。這就是為什么改善精子質(zhì)量問(wèn)題，一般是3個(gè)月的原因。

精子活力足才能成功受孕

男性有優(yōu)勢(shì)的精子，女性卵巢功能正常，輸卵管暢通，排卵功能正常，且有優(yōu)勢(shì)的卵泡，排卵期同房才能增加受孕的幾率。

精子通過(guò)陰道，穿越宮頸、宮腔到輸卵管的壺腹部與卵子結(jié)合，形成受精卵。之后受精卵回游到子宮內(nèi)，在子宮內(nèi)膜上著床，逐步發(fā)育成胚胎，孕育成胎兒。人體的染色體共23對(duì)，即46條，22對(duì)為常染色體，另外一對(duì)決定男女性別的為“性染色體”，男性為“XY”,女性為“XX”。男性的精子分為兩類，一類為“X”,一類為“Y”，女性只有一類“X”，當(dāng)Y精子與卵子結(jié)合，則為男孩，X精子與卵子結(jié)合，則為女孩。

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精子活力不足導(dǎo)致男性不孕

夫妻雙方有正常性生活一年以上，未采取避孕手段，還是不能懷孕的，稱為不孕不育。

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精子質(zhì)量因素（如活力不足）對(duì)男性不育癥影響重大

性功能障礙? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1.7%

泌尿生殖道感染? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 6.6%

先天性畸形? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.1%

獲得性疾病? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.6%

精索靜脈曲張? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 12.3%

內(nèi)分泌紊亂? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 0.6%

免疫性因素? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.1%

其他異常? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.0%

特發(fā)性精液異常

精子活力為什么不正常？

1、先天因素。例如睪丸發(fā)育不全，可影響精子的活力。

2、感染因素。男性生殖器官，比如附睪、輸精管、前列腺、精囊腺、射精管等部位的感染，都可能影響精子的成活率和活動(dòng)力。附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎癥都可降低精子的運(yùn)動(dòng)能力。感染對(duì)精子活力的影響可以是多方面的。精液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通過(guò)影響精子的運(yùn)動(dòng)能力而導(dǎo)致不育。精液不液化的精漿中可見到細(xì)長(zhǎng)的纖維蛋白并相互間網(wǎng)織使精子活動(dòng)的空間減少，精子被牽制，同時(shí)還見到粗纖維被許多的細(xì)纖維連接成網(wǎng)絡(luò)，這些可能是機(jī)械性限制精子前向運(yùn)動(dòng)的原因。

3、內(nèi)分泌因素。雄激素水平與精子活力有明顯相關(guān)性。例如睪酮，其除了能夠?qū)拥陌l(fā)生和成熟有作用以外，對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)能力也會(huì)有影響。

4、免疫因素。如果機(jī)體受各種因素影響，產(chǎn)生了抗精子抗體，抗精子抗體就會(huì)攻擊精子，進(jìn)而阻礙精子的運(yùn)動(dòng)，造成其活動(dòng)力下降?？咕涌贵w（AsAb）可以從幾個(gè)不同途徑影響精子的受精功能。對(duì)精子的活力影響可能是AsAb與精子的尾部結(jié)合，精子的活力受到妨礙，運(yùn)動(dòng)能力下降，穿透能力也差，這已通過(guò)針對(duì)精子尾部存在抗精子抗體時(shí)，穿透宮頸粘液的能力明顯下降而得到了證實(shí)。

5、微量元素缺乏。例如缺鋅、硒等微量元素，可能會(huì)降低精子的活力。

6、環(huán)境因素。包括高溫、放射暴露和化學(xué)毒物的暴露等，也會(huì)導(dǎo)致精子活力的降低。

7、生活方式。例如吸煙、酗酒、熬夜、久坐等，都可能導(dǎo)致精子活力低。

精子活力不正常通過(guò)食補(bǔ)鋅硒微量元素

鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能過(guò)程，鋅對(duì)精子活動(dòng)能力的影響主要為鋅對(duì)精子的直接作用所致；精子在射出過(guò)程中吸收精漿內(nèi)的鋅與細(xì)胞核染色質(zhì)的巰基結(jié)合，使染色質(zhì)免于過(guò)早解聚，從而有利于受精；鋅可影響睪酮的合成，影響蛋白質(zhì)核酸代謝，缺鋅還可影響睪酮的運(yùn)輸載體蛋白，阻礙其功能表達(dá)；鋅還是SOD的活性成分，抗精子膜氧化，保護(hù)精子結(jié)構(gòu)和功能。

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鋅微量元素對(duì)精子活力影響

硒是影響精子產(chǎn)生和代謝的一系列酶的重要組成成分，是精子線粒體外膜硒蛋白的成分之一。缺硒會(huì)影響精子線粒體外膜硒蛋白的形成，從而造成脂質(zhì)過(guò)氧化對(duì)細(xì)胞膜的損傷和DNA的復(fù)制，最終影響精子的生成。研究證實(shí)，硒對(duì)精子的形成和發(fā)育具有特異作用，缺硒是導(dǎo)致男性不育的重要因素之一。

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硒元素對(duì)精子活力的影響

大量臨床采樣研究表明，不育男性的精液硒含量均低于正常人。同時(shí)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也顯示，老鼠在攝入低硒日糧后，精子密度、活力和數(shù)量均出現(xiàn)了下降和減少，畸形精子數(shù)量增加，精子細(xì)胞中的線粒體結(jié)構(gòu)發(fā)生異常改變。這在一定程度上也表明，硒與精子的生成有著密切的關(guān)系。

精子活力不正常多吃含鋅豐富的食物

富鋅食物

牛肉

牛肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分。牛肉所含的蛋白質(zhì)中人體必需的氨基酸很多;牛肉中還富含大量鐵和鋅,所以說(shuō)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收,人體對(duì)牛肉中的鋅的吸收率為21%——26%,而對(duì)全麥面包中的鋅吸收率只有14%。

蝦皮

蝦皮富含鈣、磷、鋅,是補(bǔ)鋅最好的食物之一,其尤其鈣的含量極為豐富,如果想補(bǔ)鈣,它也是不錯(cuò)食材之一。

蛋白鋅硒

第4代蛋白鋅硒是從雞蛋中提取的，經(jīng)過(guò)動(dòng)物轉(zhuǎn)化，吸收率更高，更安全，適合孩子補(bǔ)充鋅硒，可以長(zhǎng)期服用。

牡蠣：牡蠣是含鋅量非常高的食物，每百克牡蠣肉中含鋅量高達(dá)100毫克，每天只吃2-3個(gè)牡蠣，就能提供全天所需的鋅元素。

《牡蠣湯》

食材：牡蠣、豆芽、生姜、生粉、食用油、鹽

制作方法：

1）牡蠣去殼后沖洗干凈，豆芽洗凈，生姜沖洗干凈后切成片。

2）起鍋熱油，油溫持續(xù)加熱到大約五成左右的時(shí)候，生姜下鍋煸炒爆香。鍋里的生姜炒出明顯可以聞到的香味之后，倒入適量水。加鹽，蓋上鍋蓋熬煮。

3）這期間，開始著手準(zhǔn)備其它的食材，取出裝有牡蠣的碗，朝碗里倒入適量的生粉，接著用筷子將碗里的生粉和牡蠣一塊攪拌均勻。

4）鍋里的水煮開之后，準(zhǔn)備好的牡蠣放到鍋里、豆芽也一塊下鍋熬煮，豆芽易熟，此時(shí)下鍋熬煮正為合適。

5）食材熟透之后，再撒入切好的小香蔥就可以準(zhǔn)備關(guān)火出鍋了。