? ? 我是在抖音上刷到“時(shí)間管理”的這個(gè)新名詞，之前也有自己給自己定計(jì)劃，但就是堅(jiān)持一星期，被某件事打斷了，就進(jìn)行不下去了?，F(xiàn)在跟著小伙伴一起互相監(jiān)督， 互相鼓勵(lì)。在群里早上打卡，營長督促著，這感覺要是自己不做好，都對(duì)不起營長?。

? ? ? 學(xué)習(xí)了司馬騰老師的R9睡眠，只要保證一天有最多7.5小時(shí)的睡眠，人體就可以正常的工作學(xué)習(xí)。

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? 早上有Sleep Town叫醒我，頭一次用這個(gè)app，感覺很新奇，自己建房子，有群里的小伙伴生怕房子建不起來。

? ? ? 這都是在司馬騰老師的時(shí)間管理課時(shí)里的第一節(jié)課學(xué)到的。

? ? ? 一個(gè)人要想有自己想要的未來，必須自己管理好自己，從身體管理開始。