各位伙伴，你是否和我以前一樣有同樣的困擾，每次立的flag都無法100%實現(xiàn)，如：
每周健身三次，前兩周還能堅持，后面會敷衍了事，再然后就不堅持了；
早睡早起，早睡10:30，早起6:00，但是總是晚上刷手機不想睡，早上不想起，這個好習(xí)慣也沒有堅持；
每周學(xué)習(xí)3節(jié)專業(yè)課，前兩個月還能堅持，后面開始慢慢松懈，再然后就忘記做這件事情；
每天聽本書，利用上下班的時間就可以完成該任務(wù)，這個看著很簡單就可以實現(xiàn)，但是路上刷刷新聞，聊聊天，發(fā)發(fā)呆等等，時間就過去了。。。

以上就是我給自己列的一些有意義的事情，但是自己都無法堅持下來。
想想很多商業(yè)大佬們的作息時間表，想想身邊優(yōu)秀導(dǎo)師和伙伴的時間安排情況，不禁感嘆，這個世界上真的是比你優(yōu)秀的人比你還努力，再看看頹廢的自己，會很焦慮，我也想努力成為更好的自己，只是想想是不行的，需要付出行動，那如何堅持做一件有意義的事情呢？

1. 建立/加入社群

一次直播課上，老師說聽再多大道理也不如行動一次，于是我建立了燕芹成長陪伴營，目的是幫助和我一樣想努力改變自己，但是一個人無法堅持下來的伙伴，在社群里大家一起堅持學(xué)習(xí)和成長，互相陪伴，互相監(jiān)督，共同營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，環(huán)境對人的影響很大，就像孟母三遷和千萬買鄰的故事。我始終相信一個人走的快，一群人走的遠。
今天是我建立社群的第111天，mark一下。
如果你不想建立社群，那么就加入一個積極正向的社群，跟大家一起堅持和成長。

2. 與人為師

在成長的道路上，總是有些小石頭、草叢絆住你前行的腳步，這時身邊如何有一位幫你撥開云霧見太陽的人那是何等的幸運。我就是那個幸運者，每次遇到絆腳石，都會有朋友幫助我把絆腳石當做墊腳石，真的很感謝身邊的你們。
多跟身邊的朋友交流，在交流時真的會碰撞出更多的靈感，同時當遇到困難時，不妨想想如果是我的榜樣他會怎么處理這件事情呢？也許你會找到更多的答案。
當不想堅持成長時，看看身邊優(yōu)秀的人，跟他們多溝通和交流，這樣更能激勵自己前行。

3. 制定目標

制定符合smart原則的目標，當目標是明確的、可衡量的、可實現(xiàn)的、相關(guān)的且有截止日期，才能更好的完成。

4. 目標公開化

當制定了符合smart原則的目標時，仍然無法保質(zhì)保量的完成每日的任務(wù)怎么辦呢？不妨試試把目標公開化，當你向公眾宣布要做一些事情時，有云監(jiān)督的力量也可以督促你完成目標，比如我吧，身邊朋友和同事都知道我有每周運動三次的習(xí)慣，他們經(jīng)常問我：最近有運動嗎？又是想偷懶時可能他們的一句話使我第二天早上去跑步。

以上的小方法喜歡的朋友可以試試，有任何問題歡迎溝通和交流。