5月16日，晴。
閱讀書目：《異類的天賦》。
作者：凱文·達頓，1967年出生于英國倫敦，是享譽世界的心理學家、精神病態(tài)學家。他的父親是精神病患者，他的至交也患有精神病，他常常感慨自己過得“太正?！薄P文的一生專注于精神病學領(lǐng)域，潛心鉆研近30年。為了獲得真實的資料，他把自己偽裝成患者，與真正的精神病患者共處一室。他在精神病研究領(lǐng)域的發(fā)現(xiàn)被《泰晤士報》、BBC等多家知名媒體報道，是英國乃至世界不可或缺的研究“不正常人格”的專家。
金句：
反社會型人格障礙就是有感情的精神病，而精神病是不帶任何感情的真空狀態(tài)。
那些敢于打破常規(guī)、熱愛冒險和尋求刺激的人決定著世界經(jīng)濟的發(fā)展趨勢，他們與廢墟上的崛起者擁有完全相同的個性。
精神病就像陽光，暴曬可能會致癌，加速一個人的死亡，但有規(guī)律地曬曬太陽，合理地接受日光照射，對健康和生活質(zhì)量都會產(chǎn)生積極的作用。
無論我們將真實的自己隱藏得多好，人總有一份隱秘、自私而無恥的動機。
培養(yǎng)和保持放松的心境不僅可以幫助我們應(yīng)對現(xiàn)代社會緊張刺激的生活，而且有利于我們正確感知和應(yīng)對這些刺激。
記錄與感悟：本書中提出了一個令人震驚的觀點：致命與救命、沖突與秩序、善與惡等兩極之間，存在一座溝通的橋梁。普通人只要稍加嘗試“異類”的思考方式，就能讓負面情緒得到正向發(fā)揮，很多難題便可迎刃而解。心理學和精神病學的研究表明，有性格缺陷的人反而更容易感到快樂，也更富有魅力。
一、精神病態(tài)者與正常人有什么與眾不同的地方？對于一個精神病態(tài)者來說，語言僅僅停留在字面意義上，沒有感情參與其中。一個精神病態(tài)者也許會說“我愛你”，但是實際上對他而言，這句話與“我需要一杯咖啡”沒有什么兩樣。這就是在極度危險的情況下，精神病態(tài)者也能保持冷靜和鎮(zhèn)定的原因之一，也是他們追逐報酬和敢于冒險的原因?？梢院敛豢鋸埖卣f，他們的大腦在某一程度上開啟得比我們少。很多與精神病態(tài)者打過交道的人都會說，他們目光銳利、眼神非比尋常。這也是好萊塢編劇們在編寫劇本時不會忽視的細節(jié)。眨眼是平衡焦慮的一個生理反應(yīng)，精神病態(tài)者眨眼的平均次數(shù)比我們略少，這是一種無意識行為。據(jù)推測，精神病態(tài)者緊盯著人看，反應(yīng)了他們強烈的、捕食般的關(guān)注，就像世界級的頂級撲克玩家，他們會不斷從心理上“捕捉”他們的對手泄露的關(guān)鍵情緒。以此判斷自己應(yīng)該做出什么樣的調(diào)整，才能達到自己想要的目的。除此之外，還有一點是精神病態(tài)者沒有感覺到痛苦，沒有注意到其他人的這種情緒，不是因為他們無法感覺，而是因為當他們?nèi)褙炞⒂谝患赡塬@得即時回報的工作時，他們將所有“不相干”的都過濾掉了。認知神經(jīng)科學領(lǐng)域的最新研究顯示，精神病態(tài)譜系可能是環(huán)行的，越過神經(jīng)學上理智和瘋狂的分界線，精神病態(tài)者和天才觸手可及。
二、擁有精神病態(tài)特征的人一定會發(fā)展成為精神病患者嗎？一個有精神病態(tài)特征的人并不一定會發(fā)展成精神病，他很有可能會走向另外一個方向，那就是業(yè)界精英。一位事業(yè)有成的CEO說：“智力只是助你坐上第一把交椅的兩個法寶之一，人們把成功比喻成難啃的硬骨頭是有道理的。通向巔峰的道路非常艱難。如果你善于借助他人之力，攀上頂峰會容易一些。如果你認定這一點的話，那攀登起來就更容易了?！眰惗刈畛晒Φ娘L險投資人之一喬恩?莫爾頓對此表示贊同。他在接受采訪時，把決斷力、好奇心和鎮(zhèn)定列為他成功的三大法寶。前兩者的價值不言自明，但鎮(zhèn)定真的有那么重要嗎？莫爾頓解釋說：“鎮(zhèn)定的最有力之處在于，它會讓你在別人輾轉(zhuǎn)難眠的時候安然入睡?！倍版?zhèn)定”這個詞，我們在前面的敘述中提到過一次，說的是精神病態(tài)者在極度危險的情況下也能保持鎮(zhèn)定，這一點與莫爾頓的成功法寶之一意外相合。在所有危機事件中，最有可能成功的人往往是那些能夠保持冷靜的人。他們既能應(yīng)對突發(fā)情況，同時又能保持必要的超然態(tài)度。所以如果你能學到一些精神病態(tài)者的特質(zhì)，是能夠在一些領(lǐng)域助你一臂之力的。
三、取得成功的七個心理特征?！皞ゴ蟮娜丝傆行┌d狂?！币恍┯袀ゴ蟪删偷娜丝倳鲆恍┏龀Ｈ说呐e止。想要詳盡地了解某一方面的事，最好去嘗試一下，親自經(jīng)歷一下。本書作者凱文?達頓進入到精神病院中，與精神病患者進行溝通、交流，并在征求他們同意之后把一些與他們相關(guān)的內(nèi)容加入到書中，而且從中總結(jié)出了七個取得成功的精神特質(zhì)。這七個精神特質(zhì)，分別是無情、魅力、專注、堅毅、無畏、正念和行動。這些心理特質(zhì)的力量主要還是體現(xiàn)在實際應(yīng)用上。在某些特殊場合，肯定需要某種特質(zhì)多一點，其他特質(zhì)少一點。一個成功人士的身上，可能有一種或幾種文中提到的心理特質(zhì)，學習他們的與眾不同的地方，把握好分寸，以正常人的姿態(tài)，應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。
據(jù)說，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，80%的人有精神或心理疾病，至少我自己是有焦慮、抑郁等征兆的，正常和病態(tài)之間的分界線并不像我們以為的那么遙遠，而病態(tài)和精英之間也不像我們以為的那樣涇渭分明，兩極之間或許只是一線之隔。讀書，有時只為了更好的看清楚這個世界。
