一陣催花雨，數(shù)聲驚蟄雷。早安，驚蟄快樂！
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驚蟄時節(jié)養(yǎng)生:
春季萬物復蘇，應該晚睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。這概括了驚蟄養(yǎng)生在起居方面的基點要點。
驚蟄時節(jié)陽氣的升發(fā)、萬物復蘇，細菌也活躍起來，人們很容易感冒咳嗽，可用姜末加紅糖，開水沖泡晚間服用。
驚蟄時節(jié)肝氣旺盛，人最易動怒。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。
驚蟄時節(jié)宜吃蔬菜:
菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥。
