這是去年的這一天的總結(jié)（如果你感興趣可以進我的簡書看～），那時候還在上娟娟的美樂愛覺覺察小班，如今回到當下的自己，真的不可以小覷“一年”的力量，而這一年我的成長真的是太大了，簡直用“不敢相信”來形容。
我從“不接納”甚至有點“嫌棄”到完全“接納”和“愛”上自己，從把自己當成“受害者”到覺得自己是“冒險王”，這之間頻率的差別也真的是太大，也只有自己經(jīng)歷和感受才能真正體會。
而我這一年到底做了什么呢？
堅持“零極限”清理
“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”，特別感恩能遇見依娜老師，參加了她帶領(lǐng)的零極限線上同修，一年下來我真正落地踐行了。
如今，我每天都會念這四句話，對別人，更是對自己，我接納發(fā)生在我身上的所有的事情，我也愿意對為我而來的所有“人、事、物”負百分之百的責任，是的，當我真心臣服，愿意為之負責之后，我就真的可以平靜下來，去站在一個更高點去看到事情的全貌，真的可以做到將自己從事件中解脫出來。
我也是真的開始踐行零極限，真的把所有當作清理的機會才會有如此大的成長。
斷舍離你的朋友圈
說起我改變的契機還真的是從身邊的“朋友”開始，從琦琦的微博出發(fā)然后一系列美麗的遇見，娟娟、依娜老師、如塵、蕭、竹溪、Joe、維容、析含……天哪，不知不覺一年我認識了這么多這么多美好的人，而她們帶給我的生命的滋養(yǎng)真的是太大了。
身邊朋友的狀態(tài)真的代表了你的振動頻率呢。
但要怎樣去遇見呢？
就我自己的經(jīng)歷來看就是調(diào)整自己的頻率狀態(tài)，我當時就是很渴望改變，然后讀書、參加一些課程成長自己，不斷學習如何“愛”，慢慢地一點一點改變自己的狀態(tài)，然后自然就會遇見跟自己狀態(tài)對應的朋友。
微信朋友圈和微博等等，都是你，需要清理
我是從去年這個時候開始真正開始用心發(fā)我的每一條狀態(tài)，因為那就是“我”，而我自始至終想要呈現(xiàn)出來的就是“陽光”與“美好”，于是我開始一些小主題的分享，包括“微讀書”、“小確幸”、“微清理”……等等，做著做著堅持著就不知不覺有了它的力量。
不可小覷你的每一個念頭，不可小視你的每一條狀態(tài)，它不知不覺就會顯化成為你的外在實相啊。
所以真的真的要去覺察我們的每一個念頭，是不是“善”的？這是要去練習的。
如果覺得有難度，那就直接四句話“對不起、請原諒，謝謝你，我愛你”零極限清理吧，擦拭我們的記憶，回到清凈“零”的狀態(tài)過靈感的生活。
這一年，我自己也真正是“越感恩越恩”“越分享越享”的受益者。
一直在堅持的美好的事在幫助我成長和蛻變
真的堅持才能看到力量，一年的堅持尚且如此，我就會更加精進。
一直以來堅持的有“讀書”“覺察”“清理”“觀影”“瑜伽”……
年末新加入的有“寫字”，都覺得是特別有利于自己“靜下來”和“保持清醒”的事情啊。
我愛自己，相信自己，全然綻放自己。
我現(xiàn)在很容易活在每一個當下，我跟我的內(nèi)在小孩對話，跟他一起不斷清理，讓自己活在愛與感恩的頻率里，對每一個時刻都說“謝謝你，我愛你”。
謝謝你看我的文字，
也祝福你，
平靜從我開始，
回歸我們的大平靜。
謝謝你，我愛你。
