今天是2019年10月13日，決定每天早上5點(diǎn)起床的第一天。

不管晚上多久睡，固定時(shí)間起床是個(gè)不錯(cuò)的方法。

5點(diǎn)起，可以讓自己有3-4個(gè)小時(shí)的自由支配時(shí)間。

這比晚上的效率要高很多，沒有人打擾，可以自由使用。

因此，晚上要更早的入睡，更多的陪伴家人。

早上起來做什么，自己大概有個(gè)初步的想法。

那些想了很久，感覺沒法有固定時(shí)間做的事，都可以拿來嘗試一下。

首先，就是寫作這項(xiàng)技能的練習(xí)。

前幾個(gè)月執(zhí)行了一次寫作100天日更，做完后發(fā)現(xiàn)自己沒啥可寫的了。

到現(xiàn)在空余了大半個(gè)月沒有更新。

要利用早起的這段時(shí)間把寫作好好練習(xí)一下。

開寫前可以再多思考下自己的定位。

爭(zhēng)取寫更能突出自己的特點(diǎn)，能形成一個(gè)品類。

如果太雜亂，很難形成固定粉絲群體。

除了寫作，在早上想安排進(jìn)來的還有健身和冥想。

健身自不必說，是漸漸謝謝一直在做的，只是時(shí)間很不固定。

如果搬到早上，可以結(jié)合寫作一起，在健腦后來個(gè)健身，應(yīng)該不錯(cuò)。

冥想一直沒有去認(rèn)真嘗試，這恨不應(yīng)該。

因?yàn)閺母鞣N渠道，發(fā)現(xiàn)很多牛人都有冥想習(xí)慣。

這肯定是對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有很大幫助的一項(xiàng)技能。

因此，每天最少先花5分鐘來做這事，應(yīng)該是靠譜的。

如果是工作日，早上會(huì)有1小時(shí)的通勤時(shí)間。

這是無法避免的，在這段時(shí)間也要安排好。

可以學(xué)習(xí)音頻知識(shí)，也可拿來放松一下。

這就看那天的具體狀態(tài)。

最后，每天對(duì)事情的計(jì)劃，也是必不可少。

采用每日3事的方式，在9點(diǎn)前對(duì)每天要專注的3件事進(jìn)行計(jì)劃。

最后，把這些內(nèi)容都發(fā)布出去，尋找踐行社群一起成長(zhǎng)。