1、早起
準(zhǔn)備早起做甜酒湯圓吃，好朋友來了拖延了沒做成
2、閱讀
《誰動了我的奶酪》
這本書很早之前就有看到過，當(dāng)時并沒有覺得什么，今天葉子分享出來，認(rèn)真的看完了，給了我一些啟示和鼓勵，這個世界就像是迷宮，時刻在發(fā)生著未知的變化，我們只有去順應(yīng)變化，擁抱變化。剛開始的我就是哼哼，一直很恐懼覺得自己不行做不到，然后呆在原地抱怨不肯做出改變。后面逼著自己開始做出了改變，這讓我有了新的收獲，發(fā)現(xiàn)原來我是可以做到的并且還很開心，生活總有許多坎兒，面對這個坎兒，調(diào)整好心態(tài)，用行動去改變，就會過去，而且還會有新的收獲。奶酪總會被不斷拿走，所以我們要隨時做好迅速變化的準(zhǔn)備，接受不能改變的變化，又勇于去適應(yīng)不能接受的變化，不斷享受新奶酪的美味。
3、運動
腰酸背痛實在不想動
4、新習(xí)慣
堅持每日記賬
今天消費了一些日用品
早起喝一杯水
5、課程作業(yè)
補交昨天的作業(yè)
我的自畫像：
我是誰：cc蕾
對自己身高、體重、體型、外貌的評價:
一米五幾的小矮個，超重啦，體型偏胖，長的還算不錯，看的順眼，五官端正，皮膚白皙，圓臉蛋
對自己的智力、優(yōu)點、特長的評價:
智力有時會掉線，優(yōu)點愛笑，心大，有耐心
特長做手工、講故事
對自己的短處、缺點、弱點的評價:
喜歡拖延，有小動作，注意力不集中，不擅長溝通
我的座右銘:永遠(yuǎn)積極向上，永遠(yuǎn)保持善良
我最欣賞自己的:樂觀向上
我最討厭自己的:拖延，懶
我最煩惱的是:不會表達(dá)，心口不一
我最近一次流淚:前陣子在工作中很憋屈
我與朋友相處:我的性格比較隨和，與朋友相處都是很愉快的，幾乎都能玩到一塊，偶爾當(dāng)朋友的開心果
我與家人相處：家庭相處很和諧很溫暖，對弟弟妹妹真是是又愛又恨，因為總是會把家里弄的亂七八糟，工作在外地，會和媽媽經(jīng)常打電話聯(lián)系，和爸爸的溝通極少，和家里的親戚還有爺爺奶奶不經(jīng)常聯(lián)系，總是讓我媽提醒
反思和感悟
當(dāng)你超越了自己的恐懼時，你就會感到輕松自在，人生需要戰(zhàn)勝的是自己，而不是別人。
