晨間日記（53）

今天是什么日子 53/90/H13

起床：6：12

昨日就寢：10：40

天氣：陰

地點：長沙

今日三只青蛙/番茄鐘

1、一把手資料的再次整理

2、錦宏自薦信內(nèi)容的書寫

3、思維導圖輸出早上聽課內(nèi)容

小確幸：改變學習方法

我抗拒什么？

昨日收獲：運用思維導圖把前天旁聽生咨詢流程梳理一遍，跑步時（暗時間）又在腦海里回顧一遍。用五步記憶法來學習及記憶。

開卷有益-學習/讀書/聽書

閱讀半小時，時間管理100講，親子時間管理

健康與飲食

昨日步數(shù)：11683

昨日鍛煉：跑步4公里

好習慣打卡：踐行易效能

90天目標：

1、早起（冥想十分鐘）

2、斷網(wǎng)一小時陪家人

3、跑步半小時/天（例假除外）

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