【洞仙歌（慢）?無(wú)憂花】
芳訊，點(diǎn)點(diǎn)絲雨淚，愁緒倒知音寡。
曲徑立清影，苦吟莫罷。
冰輪欲現(xiàn)浮云軋。殞葉夢(mèng)、驚風(fēng)飄日，數(shù)歸鴉啞。
爽朗者，抱樸埋憂花下。
閑話。酒醒醉、破愁愁郁，淡妝雅韻，一抹霞彩依依，善舞萼香滿架。
浮云名利無(wú)牽掛。未萎玉淄塵，早生一華發(fā)。
落蕊化蝶飛，悅迎清夏。
寄語(yǔ)老瓦。草草百年一霎。
人生畫。喜悲否，任君揮灑。
《心流》(Flow)的作者米哈里·契克森米哈( Mihaly Csikszentmihalyi)便總結(jié)到:“我們所關(guān)注的對(duì)象和關(guān)注方式?jīng)Q定著生活的內(nèi)涵和品質(zhì)?！?/b>
確實(shí)如此。
雖然百花都得到“芳訊”而競(jìng)開，可又正是“點(diǎn)點(diǎn)絲雨淚”的春雨綿綿之時(shí)，感受到“愁緒倒知音寡”的人，則只能在“曲徑立清影，苦吟莫罷”。無(wú)視那“一抹霞彩依依，善舞萼香滿架”的無(wú)憂花，看到更多的則是“冰輪欲現(xiàn)浮云軋”的黯淡。
因而，如果你關(guān)注的只是這些“殞葉夢(mèng)、驚風(fēng)飄日”之類只會(huì)讓生活變得越來(lái)越糟糕的事情，那么極有可能“酒醒醉、破愁愁郁”，生活更加崎嶇難行。
可是，如果你將關(guān)注的對(duì)象從愁緒轉(zhuǎn)至“埋憂花下”，你就極有可能會(huì)改寫自己的思維和生活的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)。
就有可能成為那位“浮云名利無(wú)牽掛”的“爽朗者”。和那種“未萎玉淄塵”，卻操心得“早生一華發(fā)”的愁郁者不同的是，爽朗者即便看到“落蕊化蝶飛”，所感受到的卻不是悲春愁春和傷春，而是“悅迎清夏”的豁達(dá)和歡喜。
其實(shí)，被譽(yù)為“美國(guó)心理協(xié)會(huì)反焦慮思維訓(xùn)練課”的《反焦慮思維》（The worry-free mind）一書便指出:
在20世紀(jì)70年代,生物反饋研究人員發(fā)現(xiàn)人們可以察覺(jué)到非常微妙的內(nèi)部感受,比如心率、手的溫度和肌張力。每一種感受都關(guān)聯(lián)著一種特定的意識(shí)狀態(tài)。一旦你察覺(jué)到這些感受——一般來(lái)說(shuō),只能借助生物反饋系統(tǒng)——你就能夠?qū)W會(huì)控制它們,從而就控制了我們的意識(shí)狀態(tài)。
既然人體的生物機(jī)制能夠?qū)崟r(shí)感受情緒波動(dòng)，又可通過(guò)大腦有意識(shí)地控制這些反應(yīng)，那么，我們便可以當(dāng)之無(wú)愧的成為那種“人生畫。喜悲否，任君揮灑”的生活大畫家。
箋? ? 注
驚風(fēng)飄日：源自曹植《箜篌引》中的“驚風(fēng)飄白日，光景馳西流”。指白天里疾風(fēng)吹過(guò)，日光漸漸向西流走，形容時(shí)間流逝快。
數(shù)歸鴉：源自納蘭性德《山花子》中的“愁向風(fēng)前無(wú)處說(shuō)，數(shù)歸鴉?！?br>
抱樸 ：語(yǔ)自《老子》：“見(jiàn)素抱樸，少私寡欲。指純樸自然。
埋憂花下：源自《后漢書·仲長(zhǎng)統(tǒng)傳》：“百慮何為，至要在我。寄愁天上，埋憂地下?！?br>
酒醒醉、破愁愁愈：源自宋趙長(zhǎng)卿《南鄉(xiāng)子》“誰(shuí)道破愁須仗酒，君看，酒到愁多破亦難?！?br>
備? ? 注
1、此詩(shī)詞押中華新韻。按柳永的《洞仙歌·嘉景況少年彼此》（慢詞）格式填詞。并已通過(guò)檢測(cè)。
2、圖攝自深圳仙湖植物園。
3、以上的解讀是在寫詩(shī)時(shí)的所思所想。一是為了讓更多的人能看懂并喜歡上中華古典詩(shī)詞；二是為了哪一天自己再失憶時(shí)能夠看懂自己所寫的詩(shī)詞。因而，若只愿沉浸于詩(shī)詞世界的讀者可忽略不看。
4、不過(guò)，事后再回味可能又有新的啟示，而且每個(gè)人理解的角度不同，可以從多個(gè)出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行解讀，或許這正是寫中華古典詩(shī)詞的魅力所在。
5、以詩(shī)詞言志，以詩(shī)詞寫史，記錄生活的痕跡，見(jiàn)證蛻變的年代。
6、詩(shī)人華茲華斯有言：“我相信我的詩(shī)歌之使命便是安慰受苦者；使開心的人的更加快樂(lè)，好讓白天的陽(yáng)光更明媚；教導(dǎo)年幼者及各年齡層有仁愛(ài)之心的人學(xué)會(huì)真正地觀察、思考和感受，讓他們?cè)谛袆?dòng)和心靈上更有德性。這就是它們的職責(zé)，我相信在我們作古多年后，它們?nèi)詴?huì)忠實(shí)地完成這個(gè)使命?！薄源斯裁?。
7、生活還有中華詩(shī)詞這個(gè)心理醫(yī)生！
