【日更81/108】(突然發(fā)現(xiàn)今天是第81天日更因?yàn)榍懊鎸懥藘蓚€69)

今日起床: 8:30左右
昨天就寢:00:00左右

天氣:陰轉(zhuǎn)小雨
心情:還湊合

今日金句:


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時間沙漏:

為了提高時間記錄準(zhǔn)確度,提高找到時間黑洞的效率,此處由當(dāng)天記錄截圖改為放昨天的記錄截圖。


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昨天時間管理回顧復(fù)盤
這幾天每天睡滿八小時的感覺真好??

108目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)

目標(biāo)1 備考:
A,堅(jiān)持早起備考,看完初會兩本書視頻(含相關(guān)章節(jié)練習(xí)題) (5/10)

目標(biāo)2 學(xué)習(xí):
A,108自律行動營(學(xué)習(xí)+運(yùn)營)(5/10)
B,90天抱團(tuán)成長出色畢業(yè)(5/10)

目標(biāo)3 做好兼職
A,升級,完成14個299的業(yè)績(5/10)

本月重要成果:

1、備考計(jì)劃已調(diào)整:每天備考1~2小時
2、108自律行動營和90天抱團(tuán)成長已開始
3、先堅(jiān)持在周記中輸出相關(guān)護(hù)膚、美妝知識~(目前還差7個)

A、今日三只青蛙/番茄鐘

1、親情陪伴?
2、90天抱團(tuán)成長小組會議?
3、備考2小時?
4、早睡早起?

B、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

1、早睡早起:早睡打卡比較早,夜晚11:00過一點(diǎn)就打卡了,但是真正落實(shí)到睡覺的時間大概是12:00左右,(打完卡后和和麻麻聊天了)早上5:30醒來打完卡才打開書就覺得很困,又一下睡到了8:00???♀?


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2、讀書,今天用樊登讀書會聽了《高能量姿勢》這本書。聽后收獲很大。最大的感悟就是強(qiáng)勢心理真的會帶給自己積極的成果,而弱勢心理所產(chǎn)生的負(fù)能量會導(dǎo)致消極情緒和后果。比如說總低頭看手機(jī)就是弱勢心理的一種表現(xiàn)。哦,對了,自測題滿分?


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3、 運(yùn)動:本周的運(yùn)動雖然截止到昨天已經(jīng)圓滿完成,但是今天還是有堅(jiān)持。這是開始堅(jiān)持運(yùn)動以來第1次超額完成計(jì)劃,感覺真的很不錯哦。不信你也試試看呀。


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4、今天的親情陪伴也比較高效,陪媽媽一起去逛街、購物,回來一起做飯、聊天。一天的時間就這樣過了,但是感覺卻特別充實(shí)、美妙、溫馨,我喜歡這樣的時光,歲月靜好。

5、按時參加90天抱團(tuán)成長小組會議。這兩周的小組會議都沒有做基石,但是卻感覺大家發(fā)揮得都更好的更嗨了。來稍微透露一下今晚會議的重要成果:


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C、贊美+感恩

自我贊美
如期的在3月的第1天,滿血復(fù)活!

今日感恩
感恩麻麻給我做好吃的~
感恩90抱團(tuán)成成長小組的建議和幫助~

D、人際投入

E、開卷有益-讀書/聽書

見上文

F、明日青蛙:

1、早睡早起。
2、閱讀。
3、 運(yùn)動。
4、參加效能小組會議。

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