泡澡方法

藥液用量：可以先調(diào)配熱水至42度左右，再兌入100-200ml的藥液攪勻即可開(kāi)始。

泡浴溫度：在38-42度為宜

泡浴時(shí)間：可以在下午或者晚上8點(diǎn)左右。

泡浴水位：最佳水位在心臟以下。

三進(jìn)三出：剛開(kāi)始泡藥浴，有些菇?jīng)雠聲?huì)不習(xí)慣，所以可以可以三進(jìn)三出，第一次進(jìn)15分鐘，出來(lái)休息5分鐘，第二次進(jìn)5分鐘，出來(lái)休息3分鐘，第三次進(jìn)3分鐘。

泡腳方法

泡腳器材：泡腳的容器盡量高一點(diǎn)的，泡的藥湯液體高于腳踝之上為佳。

藥液用量：泡浴原液是經(jīng)過(guò)文火慢熬8小時(shí)濃縮而成的，可直接兌入20-30ML的藥液攪勻即可開(kāi)始。

泡腳水溫：水溫在38-43度為宜，燒一壺開(kāi)水備用，以維持溫度。

泡腳時(shí)間：通常在晚上9點(diǎn)左右，如果晚餐時(shí)間太遲的話，就盡量在飯后間隔30分鐘以上再泡腳。

泡腳時(shí)長(zhǎng)：整體泡腳時(shí)間30分鐘左右就可以了，水涼了就不要泡了。

《中藥泡浴秘籍》

https://shimo.im/docs/RD6VcypkkqDhrdHD/??

《中藥泡浴常見(jiàn)問(wèn)題》

https://shimo.im/docs/K3rKq39Q3VjPkKww/?

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