日期:2026年4月（19）
天氣:14-28o
周（日）
總體心情:平靜
（一）睡眠情況:
入睡時(shí)間:十一點(diǎn)，刷劇《危險(xiǎn)關(guān)系》睡著
醒來(lái)時(shí)間:五點(diǎn)多
總睡眠時(shí)長(zhǎng):六個(gè)多小時(shí)
（二）三餐飲食:
早餐:（九點(diǎn)多）蒜苔炒雞蛋一大份，一個(gè)水煮雞蛋
午餐:一大碗素餃子，雞蛋豆腐韭菜火腿木耳調(diào)的餡兒。一點(diǎn)蒸槐花。
加餐:幾個(gè)堅(jiān)果。
晚餐:
四點(diǎn)半開始往學(xué)校趕，南環(huán)修路，大車太多，交通癱瘓，趕到學(xué)校差點(diǎn)遲到，沒吃飯，上了第一和三節(jié)的課，回到家，饑餓感襲來(lái)，吃了一根黃瓜，一堆老媽蒸的槐花。
沒節(jié)制。
（三）運(yùn)動(dòng)
晚上第二節(jié)，去東湖轉(zhuǎn)一圈，忽遇下雨，跑步回到學(xué)校。
（四）讀書
無(wú)
（五）學(xué)到的金句
1.一定要警惕完美戀人和太快的關(guān)系
何炅說(shuō):你突然遇到一個(gè)和你高度適配的人，一定要小心，這是不可能的，對(duì)方往往是帶著目的接近你。
2.pua最殘酷的地方，在于它利用的是人性中最好的那些東西，比如善良、懂事、體諒他人。而大多女性 在成長(zhǎng)過(guò)程中往往被教育要善解人意，要共情等，很容易被人pua
3.很多人生命中的支點(diǎn)太少了，支點(diǎn)越少，越可能被操控，比如劇中孫儷演的角色看起來(lái)很有能量，但 精神層面異常孤獨(dú)，受過(guò)情感傷害，媽媽長(zhǎng)期打壓，父親離世帶給她的愧疚，都讓她內(nèi)心極度脆弱。許多女孩可能會(huì)拒絕戀愛，但很難拒絕被拯救，被安慰，被認(rèn)可。
.4.永遠(yuǎn)要有自己的一套社會(huì)支持體系。
p ua最可怕的是對(duì)方會(huì)想盡辦法切斷我們所有的人際關(guān)系，讓我們陷入孤立無(wú)援的狀態(tài)。所以，一份事業(yè)，一個(gè)愛好，兩三個(gè)好朋友，都是對(duì)我們的保護(hù)。
以上這四點(diǎn)是李筱懿分享的《危險(xiǎn)關(guān)系》的觀后感。
（六）一日碎碎念
躺平的一天。
1.早晨五點(diǎn)多醒來(lái)，聽到廚房里爸媽邊做飯邊說(shuō)話的聲音，因?yàn)榘稚∽≡?，?lái)看望的人拿的禮物使爸媽內(nèi)心嚴(yán)重失衡，甚至還有一些之前爸媽看望過(guò)他們但他們卻不來(lái)看望爸的情況，更使爸媽有點(diǎn)氣憤，爸向來(lái)不對(duì)人有什么要求，不管別人如何對(duì)待他，他總是淡淡的，不往心里去的樣子，找理由為別人開脫，但這次不干了，覺得自己年紀(jì)大了，又做了這么大一個(gè)手術(shù)，看望他的人中算是特別親的親戚，竟然拿一些廉價(jià)的垃圾食品來(lái)敷衍，讓他忍不住牢騷滿腹，他們覺得對(duì)待別人他們是拿出真心的，前有車后有轍，他們看望親戚都是給人家拿錢或拿一些像樣的禮物，結(jié)果到了他這兒，那些人竟然不拿他當(dāng)回事。
我理解他們，但不希望為此讓他們深陷其中，消耗精力，消磨掉生活中的小快樂。
其實(shí)人與人之間很多都是涼薄的，你對(duì)我好，我也對(duì)你好，這就算是難得的正常關(guān)系，但更多的卻是你付出了很多卻得不到相應(yīng)回報(bào)的不對(duì)等關(guān)系。
但父母的認(rèn)知有限，他們接受不了他們付出了對(duì)方卻裝聾作啞，或者回報(bào)打折扣。所以他們就只能通過(guò)相互吐槽來(lái)緩解這種內(nèi)心的沖突。
七十多歲了，生活還在逼迫他們不斷成長(zhǎng)，不斷認(rèn)識(shí)人性。
而老媽的本心依然是善良的，她總結(jié)出來(lái)的仍舊是積極向上的結(jié)論:以后咱看病人，不要給人家?guī)切┏粤瞬缓玫睦称罚o人帶一些像樣的東西。
聽著他們?cè)趶N房鍋碗瓢勺相互碰撞的聲音夾雜著吐槽的聲音，我賴了會(huì)兒床。
六點(diǎn)多坐起來(lái)，補(bǔ)寫昨天的流水賬日記，發(fā)現(xiàn)昨天的感悟挺多的。
2.今天相比較于昨天，媽的情緒挺穩(wěn)定，心情也很好，說(shuō)是昨天都已經(jīng)買好了韭菜，準(zhǔn)備包我心心念念的素餃子，不管多么嚴(yán)厲，媽始終是為子女操心不完的媽。中午我搟皮兒，媽包餃子。
3.四點(diǎn)半離開家返回學(xué)校上晚上第一節(jié)課，走到南環(huán)，因?yàn)樾蘼?，大車又太多，造成交通癱瘓，早出發(fā)二十分鐘，但還差點(diǎn)遲到。
4.上完第一節(jié)課，去東湖溜達(dá)一圈，走了一半開始飄雨，以為不會(huì)下大，但無(wú)奈這場(chǎng)雨來(lái)的很是急驟，只得跑步回學(xué)校，身上已是濕了一大片。下了三四十分鐘，第三節(jié)是腳上套著塑料袋去教室上的課。
（七）有啟發(fā)感觸的事和今日獲得的新知
1.總是強(qiáng)調(diào)自己為父母付出的多，往往忽略父母為自己付出，每次走，老媽就收拾一堆東西，今天走時(shí)老媽還說(shuō)以上這番話。
2.有個(gè)博主說(shuō)人的基礎(chǔ)體溫高于36o5會(huì)百毒不侵，低于36o就會(huì)百病纏身，不知道是不是有科學(xué)依據(jù)。
3.爸這次話語(yǔ)量明顯比前幾次要多，顯得很開心，希望爸越來(lái)越好！
（八）讓自己快樂的一瞬間
（九）感恩之事。
感恩老媽為我忙忙碌碌，改善生活，包餃子，蒸槐花！
