“一個(gè)人心理衰老有兩個(gè)標(biāo)志：抱怨和后悔越來越多。”網(wǎng)上看到是蒙曼說的，但因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)多會(huì)誤傳，所以在這里就不問出處了，記錄下來，用于自省。

從2020年初開始，我的心理就處于極度不平衡，心情時(shí)時(shí)不好，經(jīng)常抱怨和后悔。

我自己知道自己的這種狀態(tài)不行，需要調(diào)整，而且只能靠自己。即使明白這一點(diǎn)，我依然讓這種情緒和狀態(tài)伴隨自己一年多。

我只能說，很多時(shí)候，面對(duì)不如意的時(shí)候，人就是渺小的，就是無能為力的。

按照我記錄下的這句話，是不是表明我的心理在慢慢衰老？2020年的我，一向是自詡因?yàn)樾睦砟贻p，所以人狀態(tài)不錯(cuò)，看上去年輕。目前來看，老態(tài)盡顯。

這，怎么可以？反省自己，把以前一直堅(jiān)持的習(xí)慣與愛好丟了，尋找的理由是：心情不好，什么都不想做。

早已過了任性的年齡，該明白生命中什么是重要的，什么是值得珍惜的。接下來，我要繼續(xù)回到2020年前的狀態(tài)，作如下規(guī)劃：

1. 繼續(xù)每天閱讀，并撿拾起喜歡的古典詩詞。

2. 繼續(xù)每周健身，把買的健身卡用起來，去見想見的教練。

3. 繼續(xù)養(yǎng)成記錄的習(xí)慣，我不說寫作兩字，就讓自己隨意記錄吧。

4. 開始以前曾有過的斷斷續(xù)續(xù)的朗讀，大聲讀，悅耳悅心。

5. 開始重視我的花花草草，在家里的，善待她們。還要經(jīng)常買一些自己喜歡的，精心伺候。

6. 親近大自然，本市美景一一領(lǐng)略，周邊城郊逛一逛。我的跟著詩詞去旅行，等著更新。

7. 繼續(xù)尋訪最美圖書館，這是兒子幾年前的約定。

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不繼續(xù)往下寫了，這份清單是可以添加的，培養(yǎng)興趣，濡養(yǎng)品行，與善良的人交往，與積極的人相處，有自己的初心與堅(jiān)守，不為他人的言行影響自己的心性，如此，很好！