一個下午2個小時左右把整本書讀完。我讀書并不快，但很快讀完了，究其原因應(yīng)該是整本書讀起來很容易理解，引起共鳴。讀著里面的實(shí)踐理論和例子，我頭腦中閃過曾經(jīng)的幾位同學(xué)的身影。這本書并不是什么開創(chuàng)性的理論，可能你一直在踐行著該理論，只是沒有像作者系統(tǒng)的娓娓道來而已。
其實(shí)整本書讀完，我有點(diǎn)懷疑，作者的這番理論，只是他對自己的選擇做出的一種烏托邦似的妥協(xié)。他按部就班的在求學(xué)的道路上走著，也懷疑著自己的選擇，他在問自己到底對不對。通過環(huán)境的影響(老師，同學(xué))，認(rèn)真反思：原來老師同學(xué)根本沒想那么多，就是不停止對各自領(lǐng)域的思考，把工作當(dāng)成了事業(yè)，當(dāng)成了一切，從而獲得了幸福和意義。
那假如不喜歡自己干的事怎么辦呢？那沒關(guān)系，作者發(fā)現(xiàn)，只要有足夠的思考，就能產(chǎn)生一種叫多巴胺的物質(zhì)，讓你感覺幸福。幸福哎！那還有什么理由不喜歡干呢？
突然有種思想被閹割的感覺。
其實(shí)并沒有批評本書的意思。相反，該本書讓我的認(rèn)知得到了提升。先來列出幾個現(xiàn)在還存在我大腦里的幾個關(guān)鍵詞。
投入性思考 運(yùn)動 睡眠 慢慢思考 生死
首先本書告訴我們什么樣是投入性的思考，就是竭盡全力的思考。他舉了自己上學(xué)的例子，怎么“竭盡全力”的學(xué)習(xí)。與我們大部分的國人悲催的學(xué)生生活很像，天天拼命的學(xué)習(xí)，看似很認(rèn)真，睡眠的時間都很少了。而效果當(dāng)然是不好的了。
他的回憶也讓我想起當(dāng)年我高中的灰色時光。高中以前我是個挺愛思考的騷年，對待問題雖然沒有做到作者所說的竭盡全力去思考，至少也做到了慢慢思考?？筛咧幸院螅械臇|西都要快，記住這個問題就好，哪有時間想問題，作業(yè)都做不完。成績掉下去之后，就再難起色，甚至因此患上了抑郁癥。當(dāng)時如果自己勇敢一點(diǎn)，在高三的最后，推掉學(xué)校的作業(yè)，推掉學(xué)校的上課。停下所謂的竭盡全力，去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，去進(jìn)行一場真正的思考，或許。不，應(yīng)該是一定，結(jié)局會好很多吧。
作者告訴我們這些不是真正的思考。那投入性的思考像什么樣呢。我想起來我初中的同學(xué)小A。小A學(xué)習(xí)很好，但也愛玩。由此，物理成績下來，他的成績沒有達(dá)到預(yù)期。于是小A買了一套物理習(xí)題，去哪都帶著習(xí)題集。下課看，吃飯看，體育課看，回宿舍看。一套習(xí)題當(dāng)然是不夠的，沒幾天就看他換了一套。下次模考，上次物理中等成績的他，這次考了個第一名。這就是投入性的思考，在小A看來，如果不把這些題解完，人生沒了意義了都。
哈，其實(shí)這也是屬于一種個性吧。小A那會剛學(xué)會了點(diǎn)兵乓球，找我打來。不找虐嗎。被我虐完的幾個星期后，再跟他打球時，我已經(jīng)不是他的對手。因?yàn)樗刻彀亚蚺哪迷谑掷铮挥锌?，就練?xí)。仿佛不打贏我，他的人生就沒了意義。
小A和其他一些人是幸運(yùn)的，沒有看過《思考力》就知道該怎么做事了。而本書也恰恰告訴我們一般人該怎么做事。而且告訴我們有哪些科學(xué)理論，小技巧幫助我們進(jìn)行這樣投入性的思考。
運(yùn)動、睡眠、慢慢思考就是這些了“小技巧”了。
先來談運(yùn)動。作者很強(qiáng)調(diào)運(yùn)動。盡管投入性思考會讓人感覺越來越爽，但是身體這時候不爽了，那你的思考就要受到牽連。比如牛頓和愛因斯坦都有過精神分裂癥。所有作者每天都會打一個小時候的網(wǎng)球，這一個小時候內(nèi)，他才真正把思考放下。
運(yùn)動很重要，既可以愉悅身體，也可以愉悅精神，更可能讓自己停滯的思考煥然一新。所以運(yùn)動吧。
睡眠也超重要，作者舉了很多牛人的例子，牛頓，愛因斯坦，愛迪生等等。無一不是在睡眠中得到靈感，獲得啟發(fā)。當(dāng)你專注于思考一個問題時，有時候會犯困，這時候不必要拿出頭懸梁，錐刺股的精神出來，打個小盹?？此颇銢]有在思考，其實(shí)你的潛意識比你的意識更加活躍的在幫你思考呢。你瞧，剛打完盹的愛迪生又想到了一個點(diǎn)子。
打盹對應(yīng)著θ波，因?yàn)樽钄嗔送饨绲妮斎?，大腦這時候的處理很容易產(chǎn)生意念。
不知道朋友們，有沒有這種感覺：有時候我是全身心的在思考啊，越想越興奮，怎么也停不住，甚至無法睡眠。這種狀態(tài)的思考是很累的大部分處于β波，而我們希望思考的時候產(chǎn)生的ɑ波。這就要說到慢慢思考的作用了。我們很多情況下的思考屬于被動性思考，只有等需要的時候才會去思考，比如工作急迫的任務(wù)，這時候你的思考往往帶著壓力，當(dāng)然并不是說這樣不好，只是希望讓投入行思考的正面作用做大化。
所以怎么慢慢思考？這是一種近乎冥想的思考方式，刻意放慢自己的思考速度，放下思考的緊張壓力，全省松弛。要相信自己只要堅(jiān)持的投入性思考，問題會解決的，即使解決不了，也會讓你很有收獲。請放下時間和環(huán)境給予你的壓力。
這里我又想起了我的朋友M。M君是我的大學(xué)同學(xué)。大學(xué)時，他是個怪人，跟大伙總是格格不入。他是一個比較自負(fù)的家伙，也是因?yàn)檫@個原因，在最開始的時候，我一度不喜歡這個家伙。他很少上課，總是把自己關(guān)在宿舍看書，或出去游蕩。這個狀態(tài)一直持續(xù)到大四。之后，他漸漸融入了我們，再之后考研了，還考上了一牛掰學(xué)?！，F(xiàn)在整個一陽光大男孩。后來聊天的時候，他說當(dāng)年很迷茫，于是必須要花時間想明白，不然什么事都做不了。
在這個世界上，沒有比死亡更確定無疑的了。但人們盡管準(zhǔn)備過冬，卻不準(zhǔn)備死亡
——托爾斯泰
作者提到生死，有點(diǎn)灌雞湯的嫌疑。固有一死，和不活的更開心，更有價值一點(diǎn)呢。
我們從出生就開始走向死亡，唯一能夠抵抗死亡的就是度過自己最有價值的人生。絕不接受勉強(qiáng)活著的人生，我們要使每一天都洋溢著生機(jī)，充滿喜悅，只要活著就竭盡全力發(fā)揮自己的價值。
作者還系統(tǒng)的告知我們怎樣有步驟的練習(xí)思考。
第一階段：每天思考20分鐘
第二階段：慢慢思考，思考2個小時
第三階段：找個空閑時間，思考一整天
第四階段：頭腦活動最大化，思考7天
第五階段：一個月以上投入性思考，價值觀改變
具體的可以去翻書啦。
接下來我列出了的幾個問題，也嘗試著自己來回答。
- 問題1：事情總是太多了，該如何進(jìn)行專注的思考呢？
有的朋友說，作者的工作性質(zhì)跟他們不一樣。他主要從事的是科研，不需要太多的應(yīng)酬，太多的雜事來煩擾他。
其實(shí)，這是一種借口。我們每個人身邊都會發(fā)生很多的事情，不要總認(rèn)為你是獨(dú)一無二的。認(rèn)作自己是最普通的普通人其實(shí)未嘗不是件好事。
難道科學(xué)家身邊就沒有各種雜事，破事嗎？升職稱，同事關(guān)系，上課，家庭等等，你說他會缺了哪一件。文中作者也曾說過，以前為了畢業(yè)發(fā)的論文達(dá)標(biāo)，非常的苦惱。但是他找到門路之后，才發(fā)現(xiàn)追求一些外在的東西是多么令人痛苦。當(dāng)你全身心的投入到你認(rèn)為有價值的事業(yè)當(dāng)中時，你會發(fā)現(xiàn)過程其實(shí)也是很美好。
生活中，我們有太多的雜事，破事，誰也避免不了，我們最好能做的就是去遠(yuǎn)離它，不要它們在自己的腦海中占據(jù)一定空間。投身到真正有價值的地方才是幸福的活法。
- 問題2：任何的問題都值得這么思考嗎？
人痛苦的根源：總是緬懷著過去的不幸，又憧憬著未來的美好，鮮有活在當(dāng)下的。
不是說雞毛蒜皮的事情也要努力的思考。很多的思考是沒有意義的，我記得看過一篇很流行的文章《你就是想的太多》。具體可自行搜索。
- 問題3：如果不是我喜歡做的事業(yè)，我該如何應(yīng)用投入性思考呢？
這是人生方向的問題，投入性思考方向吧。但這個問題，很難幾天思考的了。我覺得結(jié)合實(shí)踐吧，持續(xù)的思考這個問題?；蛘咴谀硞€事業(yè)上進(jìn)行投入性的思考，有可能你就會愛上這份事業(yè)。
- 問題4：現(xiàn)在的社會，倡導(dǎo)快速的學(xué)習(xí)能力，和多任務(wù)的處理能力。進(jìn)行這樣一個投入性思考是否會浪費(fèi)時間，得不償失？
的確，隨著社會壓力的越來越大，每個人好似都在拼命學(xué)習(xí)。投入性的思考貌似會耽誤其他事情的學(xué)習(xí)或處理。李笑來在他的書中就明確表達(dá)過討厭不能夠同時處理多件事情的人，因?yàn)樗麄儽俊９?，李笑來老師也不能夠在?jì)算高難度的數(shù)學(xué)題時，又跟人閑扯吧。我覺得他的意思應(yīng)該是隨時能夠轉(zhuǎn)換思維吧。有時候，我們何不笨一點(diǎn)好呢。投入性的思考，問題會更加深刻，也會更加有價值不是?？此坪苊Φ娜耍鋵?shí)他到底學(xué)到了多少呢？
有人問被打斷了思考怎么辦，分清主次，弱化”打斷“對你的影響，有時間就思考吧，騷年。
