本書作者是杰弗里.伯恩斯坦，主要內(nèi)容通過十天的方法，幫助家長處理與叛逆孩子的關(guān)系。

叛逆孩子的共同特征：非常容易發(fā)脾氣，喜怒無常，幾乎總是拒絕要求他們做的事。

第一天：掌握孩子為什么叛逆

孩子以叛逆的方式做出反應(yīng)，是因為他不知道怎樣控制自己的想法和情緒。

第二天 理解你的叛逆孩子

傾聽是關(guān)鍵，不帶私心雜念的傾聽，不急于對孩子下結(jié)論。

第三天 避免大喊大叫

大喊大叫的真實原因是你想表達(dá)你的憤怒的。

第四天 避免權(quán)利斗奪

改變你的心態(tài)，學(xué)會給孩子選擇權(quán)

第五天 加強(qiáng)孩子的積極轉(zhuǎn)變

表揚(yáng)孩子，在孩子做對的時候，表揚(yáng)他并且告訴他為什么

第六天 依靠紀(jì)律約束

不是懲罰，是個和孩子一起制定規(guī)則，并鼓勵孩子遵守規(guī)則

第七天 調(diào)動家人的支持

你的婚姻越牢固，你的孩子叛逆就越少

第八天 減少孩子在學(xué)校的叛逆行為

家長協(xié)助老師，用冷靜、堅決、非控制的方法對待孩子。

第九天 客服頑固性障礙

交給孩子一些心理健康知識非常重要

第十天 從長遠(yuǎn)減少叛逆行為

對待孩子保持寬容的態(tài)度，堅持下去，不要恐慌保持前進(jìn)的步伐，承認(rèn)自己的不足，遠(yuǎn)離消極質(zhì)疑的陷阱。

通過這本書的學(xué)習(xí)反思我自己，有時候還是想掌控孩子，想讓他按照我的想法去做。比如今天早上，喊他吃飯，喊了好幾遍，他還不動，我就開始有情緒了，又嘮叨了一遍，這時孩子來了一句：你越說，我越不吃。我啞口無言，是的，飯菜在桌子上，他餓了自然會吃，反復(fù)嘮叨讓自己生氣，孩子也會產(chǎn)生抵觸情緒，孩子有權(quán)選擇吃不吃飯，不吃飯就餓一點，到中午再吃。把選擇權(quán)還給孩子。

放棄對孩子的控制，才能獲得更好的掌控權(quán)，不再強(qiáng)迫孩子聽話，孩子才會開始聽話。