看到陳坤說”不是禪定打坐，早已迷失在名利場”，我特別震驚，冥想居然可以保持一個人的自我不受侵害。

有一季奇葩說講的是，實(shí)保聯(lián)（意思是和人時刻保持聯(lián)系）是不是一種暴政，思達(dá)說，熱臉貼冷屁股誰都不喜歡，可是有的人他的屁股就是冷的，你一熱臉貼過來，他還會被燙傷，以后要是再有人微信聯(lián)系你，問你在不在，你就回一個，不在！時刻和別人保持聯(lián)系，我們就無法與自己保持聯(lián)系。

以上不是思達(dá)的原話，思達(dá)說的很精彩，我只能大概復(fù)述一下，哎呀，天吶，筆芯思達(dá)。

冥想的目的，和思達(dá)說的時刻與自己保持聯(lián)系，是一個意思，和自己時刻保持聯(lián)系，忠于自我，自我就不會被外界侵害。

我曾嘗試過冥想，一兩次，沒什么效果，我老開小差，后來就沒有冥想過了，加入群后，我深刻的明白了，做任何事都要長久的做，才有意義。

我很想做自己，冥想很適合我，我要長久做下去。