（一）
昨晚，主播群里因為一個主播的一段話炸開了鍋，她說羨慕大家可以快樂地活著，而自己這么努力，卻得不到上帝的垂青，上帝一點都不愛她。氣氛一下子變得緊張了，大家紛紛安慰，上帝不愛她，我們愛她之類的話語。許是這段時間喬任梁風(fēng)波，大家對抑郁這話題特別敏感，所以擔(dān)心這姑娘抑郁做傻事。群里的主編大人打她電話沒接，群里問情況不說，大家只能留言有事好說。好在最后她說是感覺太委屈和無助，情緒有些低落。
因這個小插曲晚上的電臺節(jié)目取名為“我們不是一個人”聊到了抑郁這個話題，借著節(jié)目群里又開始討論起來。有人說心態(tài)很重要，換個角度想問題，心境就會不同，我的觀點是情緒必須要找到出口發(fā)泄出去，積累多了就嚴(yán)重了。其實對于已經(jīng)有抑郁癥的人來說，負(fù)面的情緒已經(jīng)不是無病呻吟這么簡單了，很多時候我們那些安慰真的顯得太不負(fù)責(zé)任，什么換個角度想問題，什么都會過去。我想經(jīng)歷過的人會告訴你，那個時候是真的出不來，過不去，那條路就像被堵死了，自己和自己較量，若脆弱的那個贏了也許就選擇輕生了。
群里一個心態(tài)不錯的主播說到現(xiàn)在都還欠著銀行200萬，若是天天愁早把自己愁死了，正因為有了這巨大的壓力才有動力，該吃吃該喝喝該睡睡，另一主播打趣道，看到這覺得自己那都不是事，滿滿正能量，一時間大家都用自己的不幸遭遇來讓彼此知道我們確實不是一個人在苦逼。
（二）
前段時間寫過一篇關(guān)于抑郁話題的文章，講到如何自救。說到關(guān)鍵是為自己找一個出口把情緒發(fā)泄出去，我覺得還有個重要的因素，身邊一定要有可以傾聽的對象，可以是親人、朋友或者心理咨詢師。
都說真正抑郁的人其實意識不到自己的問題，先是身體上陸續(xù)出現(xiàn)一些障礙，開始失眠，郁郁寡歡，煩躁不安，對什么都提不起興趣等等，慢慢地不愿意與人溝通，喪失基本的交流。也許在最初的時候與人傾訴被人覺得無病呻吟，被安慰不要胡思亂想，傾聽者并未真正理解當(dāng)事人的苦悶，久而久之，也就不愿意訴說了?？催^一篇文章提及劉燁也曾被抑郁癥困擾了很多年，好在后來遇到了安娜，在他的陪伴下慢慢地好起來，可見身邊有個不離不棄的人多么重要。
有時候只需要一份理解，一個擁抱，讓她知道無論發(fā)生什么你都在身邊這樣就足夠了！
（三）
記得臺灣著名漫畫家?guī)酌自f過，一個人總是仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被仰望和羨慕著，其實每個人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人的眼里。何嘗不是如此呢？
外人眼里，我兒女雙全，有個美好家庭，誰了解先生創(chuàng)業(yè)失敗后經(jīng)濟的窘迫，債務(wù)纏身，一度抑郁的我因著上有老下有小，連死的勇氣都沒有。
時常羨慕好友單身瀟灑，想走就走，了無牽掛，但她說沒人明白在家被父母逼婚，被嘮叨的苦楚，哪個父母不想子女有個好歸宿，與老一輩觀念的偏差，代溝的存在，三天一小吵五天一大吵也是家常便飯。
另一好友有著別人羨慕的工作，學(xué)校老師，金飯碗，福利自然不用說。可是父母因為面子貸款建的房子，每月的還貸壓力都背負(fù)在她身上，一月的工資都不夠還債，還得回去聽父母埋怨，誰家女兒結(jié)婚了，誰家孩子出息了等等。
誰活的比誰好呢？不過是每個人都有自己的幸福和難處，我們都習(xí)慣了陪君醉笑三千場不訴離傷罷了，若逢人訴苦最后只能像祥林嫂讓人避而遠(yuǎn)之。人生開心是一天不開心也是一天，生活本來就不容易，何苦還要為難自己。
活在世上總有這樣那樣的煩惱，有時候也許是我們要的太多而得不到；有時候是因為謠言可畏，三人成虎；有時候是經(jīng)歷太多生死離別，病痛之殤。
似乎生活就是不愿意讓你順風(fēng)順?biāo)偰芙o你些折騰，有時候讓我們覺得活不下去了，上帝不僅把門關(guān)了，連窗戶都不給你留一扇，但是即使如此我們就要繳械投降嗎？我們就要被這生活的鬼臉嚇到屈服嗎？我不愿意，我還是想要活下去，我想看看生活到底會把我怎樣，我不愿意低頭，我相信只有先活下去才有無數(shù)可能性，死了看似什么都?xì)w零卻讓那些愛你的人痛不欲生。身體發(fā)膚，受之父母，怎敢輕易毀傷？
說不定我買的彩票明天就中了呢？絕望才是最大的深淵，所以每天給自己一個希望，像同事開玩笑說的每天抱著五百萬睡覺生活才有活下去的動力，就像馬云說的今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，可是很多人死在了明天晚上！
給自己買個希望，即使站在人生低谷也不要忘記抬頭仰望幸福，也許有一天等一切過去，所有的往事都變得云淡風(fēng)輕，卻成就了更好更強大的自己！
